Konspekt nr ZGS (koszykówka)

U: Doskonalenie kozłowania, chwytów i podań.

S: Koordynacja wzrokowo - ruchowa.

W: Przepisy gry

Klasa:

Liczba:

Czas: 45'

Miejsce: Sala gimnastyczna

Przybory: piłki do koszykówki, pachołki

Tok	Treść	Interpretacja	Uwagi
I cz. wstępna MOP Zabawa ożywiająca Ćw. Kształtujące Cw. rr Cw. T w pł strz w przód Ćw. NN Ćw. T w pł cz Ćw. mm brzucha Ćw. mm grzbietu Ćw. T w pł złożonej Podpory Podskoki	Zbiórka, powitanie, sprawdzenie obecności, podanie zadań lekcji. ''Berek parami kozłujący''- jedna para jest berkiem, para złapana staje się berkiem lub para która zgubi piłkę. Jedna osoba kozłuje ,a druga stara odebrać przeciwnikowi piłkę. -trucht w parach na sygnał podrzut piłki do góry i zmiana miejscami. -na sygnał zatrzymanie ćw z piłką kozłuje, bez piłki skłony T w przód. -przysiad naprzeciwko siebie poruszając się podskokami podajemy sobie piłkę. -piłka trzymana między biodrami, tyłem do siebie rr w bok, wykonujemy skłony boczne. -leżenie tyłem , piłka trzymana między stopami, leżenie przewrotna piłkę odbieramy rękoma i przekazujemy partnerowi. -leżenie przodem twarzą do siebie piłka trzymana w RR, uniesienie piłki do góry -siad rozkroczny tyłem do siebie, podawanie piłki z lewej i prawej strony -podpór przodem toczenie piłki do siebie raz pr raz lr -podskoki w rytm kozłującej piłki	W: jakie są błędy w koszykówce	Dwuszereg Piłka na parę Zmiana w parach Zmiana w parach 10x 10x 5x na rękę

II cz. Gra Cz. końcowa Ćw. uspokajające MOP

-Podania piłki oburącz z przed klatki piersiowej w wyskoku. -j. w. podania kozłem - podania z przed kl. piersiowej posuwając się w przód i tył. -j. w. tylko podania kozłem -to samo w biegu -j. w. zakończone rzutem na kosz -kozłowanie piłki slalomem między pachołkami -j. w. zakończone rzutem na kosz. Gra szkolna. Dowolne rzuty do kosza. Rozluźnienie mm. w leżeniu. Zbiórka. Podsumowanie lekcji, wyróżnienie drużyny zwycięskiej. Pożegnanie.

S: koordynacja wzrokowo- ruchowa -\\- -\\- -\\- -\\- -\\- W: przypomnienie błędów w koszykówce

Ustawienie w parach Każdy ma piłkę Podział na drużyny 4 osobowe dwuszereg

---