Konspekt lekcji z siatkówki (odbicie sposobem górnym)
Temat: Odbicie sposobem górnym
Cele główne lekcji:
Umiejętności:
przyjęcie i podanie piłki oburącz sposobem górnym
odbicie piłki sposobem górnym, dolnym w ruchu
podbijanie piłki dłonią L i P
Psychomotoryczność: rozwijanie sprawności specjalnej do siatkówki przez odpowiedni dobór zabaw i gier
Wiadomości: przypomnienie postawy siatkarskiej, wyjaśnienie celowości wykonywania zadań ruchowych
Wychowawcze: wdrażanie uczniów do współdziałania i rywalizacji w działalności związanej z kształtowaniem aktywności ruchowej
Miejsce zajęć: sala gimnastyczna
Pomoce: piłki do siatkówki, szarfy
Data 17.09.2003
Klasa IV
Tok lekcji |
Zadania szczegółowe |
Czas |
Uwagi org. |
Część I 1. Organizacja lekcji 2. Zabawa ożywiająca
3. Zabawa rzutna
Część II główna 1. Odbicia
2. Przyjęcia
3. odbicia i przyjęcia
|
- zbiórka, powitanie, podanie zadań lekcji
- marsz dookoła sali z równoczesnym rozgrzewaniem dłoni i nadgarstka (pobranie piłek, piłka na parę) - „Rozsypanka”- dowolna zabawa z piłka w parach- rzuty, chwyt, podania pod kolanem itp. - „Piłka w kole”- ćwiczący tworzą dwa koła. 1 ubierają szarfy i podają p. w prawą str. 2 w lewa str. Wygrywa ta grupa, której piłka szybciej wróci do pierwszego
- „Podaj piłkę o ścianę”- 4 rzędy przed ściana. Pierwsi odbijają p. o ścianę i idą na koniec rzędu, następny robi to samo. Zwycięża ten rząd, który pierwszy wykona ćwiczenie - ustawienie w dwuszeregu naprzeciw siebie. Jeden szereg rzuca piłkę, drugi ćwiczący odbija p. sposobem górnym, zmiana - „Zmień miejsce pod siatką”- ćwiczący ustawiają się przed siatką w 4 rzędach (2 rzędy z jednej str. 2 rzędy z 2 str.) - odbicia sposobem górnym przez siatkę, po odbiciu bieg na koniec własnego rzędu - odbicie i przyjęcie sposobem górnym z przebiegnięciem pod siatką na koniec drugiego rzędu - odbicie p. sposobem dolnym. Przebiegnięcie pod siatką na koniec rzędu przeciwnego |
2 min
1 min
2 min
3 min
4 razy
2 min
3 razy
3 razy
4 razy
|
Dwuszereg
W parach
Ustawienie w rzędach |
4. Zagrywki
5. Gra przygotowawcza do siatkówki
Część III końcowa 1. Zabawa uspokajająca
2. Zakończenie lekcji |
- w parach odbijamy piłki dłonią do siebie. Pokaz zagrania dolna -”Obrona kwadratu”- 2 drużyny z jednej str. siatki i 2 z drugiej (podział na 4 drużyny). Jedna z drużyn stoi na linii kwadratu (atakująca) odbija piłkę aby upadła w obrębie kwadratu. Obrońcy (w kwadracie) odbijają p. a kwadrat lub wystawiając ją sobie wzajemnie poza linię napadu. 3 punkty: gdy p. upadnie w kwadrat, 1 pkt. Gdy odbije ten sam ćwiczący 2- krotnie w drużynie broniącej. Obrońcy: 2 pkt. Jeśli u da się odpić p. poza linię napadu, 1 pkt. Jeśli atakujący przekroczy linię napadu, 1 pkt. Jeśli piłka została odbita poza linię boczną kwadratu
- pobranie piłek- 1 na parę. - żonglerka dowolna z partnerem - marsz dookoła sali z kozłowaniem p. w parach, toczenie p. po podłożu, odbicia p. o podłoże i chwyt - omówienie zadań lekcji, sprawdzenie zadań ruchowych. Pożegnanie Zadanie domowe: Ile złotych medali zdobyli do tej pory Polacy na olimpiadach |
3 razy
1 min
1 min 2 min 2 min
2 min |
W parach
Dwuszereg |
Prowadzący: Paweł Czyżowski