Konspekt lekcji siatkówki

(zagrywka sposobem górnym i dolnym prawą i lewą ręką)

Temat: Zagrywka sposobem górnym i dolnym prawą i lewą ręką

Cele główne lekcji:

Umiejętności:

• zagrywka dolna i górna

• odbicie piłki oburącz, sposobem dolnym i górnym w postawie wysokiej i niskiej

• gra na małych boiskach

Psychomotoryczność: rozwijanie cech motorycznych poprzez ćwiczenia specjalne do siatkówki

Wiadomości:

• różnice w zagrywce dolnej i górnej

• podstawowe zasady gry na małym boisku

Wychowawcze: - współpraca w zespole dwójkowym

Miejsce zajęć: sala gimnastyczna

Pomoce: piłki do siatkówki, siatka

Data 25.09.2003

Klasa VI

Tok lekcji	Zadania szczegółowe	Czas	Uwagi org.
Część I Organizacja lekcji 2. Ćw. RR 3. Ćw. NN 4. Ćw. T. strz. 5. Ćw. szyi 6. Ćw. T. czoł. 7. Ćw. równ. 8. Ćw. RR i NN łączenie 9. Ćw. m. brzucha 10. Ćw. m. grzbietu 11. Zabawa z mocowaniem Część II Pokaz i objaśnienie ćw. przez nauczyciela 2. Ćw. tech. Zagrywki 3. Ćw. tech. odbicia 4. Gra szkolna Część III Czynności porządkowe 2. Ćw. uspok. 3. Ćw. korekt. 4. Zakończenie zajęć	zbiórka, powitanie, sprawdzenie obecności i gotowości uczniów do zajęć swobodny bieg dookoła sali, krążenia RR w przód, w tył na przemian i oburącz w marszu ćw. nadgarstka i palców bieg- na sygnał raz siad skrzyżny, raz siad prosty - poprawna sylwetka postawa zwarta. Skłony T w przód o NN wyprostowanych, RR sięgają podłogi krążenia głowy postawa rozkroczna, skłony T. w bok, RR na biodrach półwaga przodem z przysiadu podp. wyrzuty NN do tyłu (NN złączone) tzw. „nożyce” poziome i pionowe tzw. „kołyska” „Przeciąganie w powódź” zagrywka spos. Górnym zagrywka spos. Dolnym odbicia sposobem górnym i dolnym przez siatkę. „Zmień miejsce pod siatką” odbicia górne (po odbiciu biegnie na koniec swojego rz.) odbicie i przyjęcie górne z przebiegnięciem pod siatką na koniec drugiego rzędu odbicie dolne p. podanej przez współćwiczącego. Przebiegnięcie na koniec rzędu przeciwnego rozgrywki w 4 zespołach.. Stosujem ćwiczenia techniczne poznane w czasie ćw. : zagrywki odbicia. Zagrywka z mniejszej odległości ok. 5 m. Zespoły 5 os. 2 ćwicz. sędziowie. - odniesienie piłek i zdjęcie siatki - z przysiadu podp. dowolny wyprost całego ciała do stania na palcach, głębokie oddechy - chwyt dłoni za plecami, plecy proste, siad skrzyżny - zbiórka, omówienie zagrywek dolnych i górnych, różnice, efekty w skutkach, pożegnanie	2 min 2 min 8 razy 8 razy 6 razy 8 razy 8 razy 10 razy 10 razy 30 s 2 min 4 min 4 min 3 razy 2 razy 4 razy 2-5 min 2 min 1 min 1 min 2 min	Dwuszereg koło koło koło Ustawienie w parach Ustawienie w parach Ustawienie w 4 rzędach, przed siatka (2 rzędy z jednej str. 2 rz. z drugiej) Rozsypka Rozsypka Dwuszereg

Prowadzący: Paweł Czyżowski

---