Konspekt lekcji dla klasy III ab Gimnazjum.

(Dziewczęta)

TEMAT: Gry i zabawy doskonalące umiejętności prowadzenia przyjęcia i uderzenia piłki nożne wewnętrz. i zewnętrz. podbiciem.

CELE:

Kształcący: Doskonalenie przyjęcia, prowadzenia piłki. Kształtowanie szybkości i wytrzymałości.

Poznawczy: Wpływ gier i zabaw na rozwijanie zdolności taktycznych.

Wychowawczy: Współdziałanie grupy w doskonaleniu umiejętności.

Miejsce ćwiczeń: Hala sportowa.

Liczba ćwiczących:

Przybory, przyrządy: Piłki nożne, szarfy, tyczki (pachołki).

Tok lekcyjny, rodzaje i nazwa zadania.

Opis zadania (ćwiczenia)

Dozowanie.

Metody real. zadań ruch., przekaz wiedzy, wychowawcze

Uwagi organizacyjno - metodyczne

Część I wstępna - 12 minut.

1) Czynności organizacyjno - porządkowe. 2) Zabawa ożywiająca. 3) Ćwiczenia kształtujące. 4) Ćwiczenia rozgrzewające z piłkami. 5) Ćwiczenia wyrabiające tzw. „czucie piłki”. 6) Ćwiczenia gimnastyczne NN, T.

- Zbiórka, raport, powitanie, sprawdzenie obecności i gotowości do zajęć. Podanie tematu i celów lekcji. Motywacja do zajęć. - „Berek wybijak”. Spośród całej grupy wybieramy berka, który za pomocą piłki, którą uderza głową, stara się trafić kogoś. Po trafieniu następuje zmiana. - trucht w I kierunku dookoła sali z krążeniem RR w przód. - j.w. w tył - opad tułowia w przód, ręce na karku, skrętoskłony z dotknięciem łokciami do kolan - przyciągamy stopę PN do pośladka i wytrzymujemy, rozluźnienie i zmiana nogi - pajacyki * Ćwiczenia w biegu - prowadzenie piłki dowolnym sposobem - lekkie uderzenie piłki w przód - skipA do piłki, - lekkie uderzenie piłki w przód - skipC do piłki - przetaczanie piłki bokiem zew. krawędzią podeszwy PN - j.w. krawędzią podeszwy LN - przeskoki z naprzemianstronnym toczeniem piłki bokiem LN i PN * Ćwiczenia w miejscu - dowolna żonglerka - postawa rozkroczna, piłka w dłoniach, krążenie tułowia.

2 min 2 min 2 min 2 min 2 min 2 min

- pogadanka, - zadaniowa ścisła - zabawowa - klasyczna - naśladowcza - ścisła - zadaniowa - ścisła - zadaniowa - ścisła - zadaniowa - ścisła

Ustawienie grupy w dwuszeregu. Pole zabawy ograniczone 10x10m. Dla intensyfikacji ćwiczenia wprowadzić drugiego berka. Luźna rozsypka Grupa porusza się luźnym szeregiem w szer. hali. Luźna rozsypka po hali tak, aby sobie nawzajem nie przeszkadzano.

Część główna - 28 minut

7) Zabawa doskonaląca uderzenie wew. i zew. podbiciem 8) Zabawa doskonaląca odbicie piłki głową 9) Gra doskonaląca prowadzenie piłki wew. i zew. podbiciem. 10) Mini - gra w formie uproszczonej.

- „Wybijanka” Grający dzielą się na dwie drużyny, jedna ustawia się w kole w rozsypce, a druga na jego obwodzie. Ci na obwodzie podają sobie piłkę dowolnym sposobem, starają się zbić tych w kole uderzając piłkę wew. i zew. podbiciem. Trafiony wychodzi na obwód koła. - „Żonglerka głową „ Ćwiczący ustawieni w parach twarzą do siebie odbijają piłkę głową między sobą. - „Wyścig slalomem” Drużyny tworzą dwa rzędy, ustawione naprzeciw siebie. Przed nimi ustawiony jest slalom z tyczek. Pierwsi z rzędów prowadzą piłkę w kierunku drugiego rzędu wew. podbiciem z okrążeniem każdej chorągiewki. Po ukończeniu przekazują piłkę pierwszemu z drugiego rzędu. Ci wracają prowadząc piłkę zew. podbiciem. - „mini - gra 7x7 do otwartych bramek” Zawodnicy atakują i bronią bramek o szer. 1,5m, ustawionych wewnątrz pola gry, 5m od linii końcowych boiska, do których można trafić z obu stron.

2x5min 4 min 2x4min 6 min

- Bezpośredniej celowości ruchu. - naśladowcza - ścisła - pokaz - objaśnienie - zadaniowa - ścisła - zadaniowa - ścisła

Podział na dwa 7 osobowe zespoły. W celu intensyfikacji można wprowadzić drugą piłkę. Ćwiczący liczą sobie ilość odbić. Jedna piłka na parę. Wygrywa drużyna, która wykona ćwiczenie szybciej i dokładniej. Jedna z drużyn oznaczona szarfami

Część końcowa - 5 minut

11) Zabawa uspokajająca 12) Czynności organizacyjno - porządkowe

- „Żonglerka z liczeniem” Ćwiczący w parach. Jedna żongluje piłkę dowolnym sposobem, druga liczy pierwszej odbicia. - Uporządkowanie przyborów, zbiórka, wyróżnienie najlepiej ćwiczących. Pożegnanie i wymarsz z hali.

3 min 2 min

- bezpośredniej celowości ruchu - Pogadanka - Nagradzanie wychowawcze

Po sygnale zmiana ról. Ustawienie w dwuszeregu.

1

---