Masaż łydki:

1. Głaskanie- wykonujemy całą dłonią kierunku od guza piętowego w kierunku nadkłykci.

2. Rozcieranie- kierunek jak wyżej
   - ruchy równoległe
   - ruchy spiralne
   - ruchy okrężne
   - ruchy poprzeczne
   Chwyty dłoni: calą dłonią, drugim rzędem paliczków, nasadą dłoni, kłębem kciuka, opuszkami kciuków, opuszkami palców 2,4 , krawędzią łokciową dłoni

3. Ugniatanie
   Chwyty: naprzemienny, wałkowanie, kleszczowy (szczypcowy), rolowanie.

4. Wyciskanie- wykonywane jednorącz lub oburącz na łydce ruchem jednostajnym lub pulsacyjnym

5. Oklepywanie
   Chwyty: miotełka, łyżeczka, karate, niedomkniętą pięścią

6. Wstrząsanie- jednorącz ( w pozycji ugiętej )

7. Głaskanie końcowe

Po masażu całej łydki stosuje się masaż mięśnia płaszczkowatego