Plecy okrągłe

Charakterystyka

Wada ta charakteryzuje się:

• pogłębieniem kifozy piersiowej,

• wysunięciem głowy i barków do przodu,

• rozsunięciem łopatek i ich odstawaniem od klatki piersiowej,

• spłaszczeniem i zapadnięciem klatki piersiowej,

• zmniejszeniem fizjologicznego przodopochylenia miednicy.

Mięśnie osłabione i rozciągnięte

Do mięśni, które ulegają osłabieniu i rozciągnięciu w plecach okrągłych należą:

• mięsień prostownik grzbietu odcinka piersiowego,

• mięsień równoległoboczny,

• mięsień czworoboczny grzbietu,

• mięsień najszerszy grzbietu.

Mięśnie nadmiernie napięte i przykurczone

Do mięśni, które ulegają nadmiernemu napięciu i często przykurczeniu należą:

• mięsień piersiowy większy,

• mięsień piersiowy mniejszy,

• mięsień zębaty przedni

Plecy wklęsłe

Charakterystyka

Wada ta charakteryzuje się:

• silnym zaznaczeniem odcinka lędźwiowego kręgosłupa,

• uwypukleniem pośladków,

• zwiększeniem fizjologicznego przodopochylenia miednicy,

• wypiętym brzuchem.

Mięśnie osłabione i rozciągnięte

Do mięśni osłabionych i rozciągniętych w plecach wklęsłych należą:

• mięsień prosty brzucha,

• mięsień skośny zewnętrzny brzucha,

• mięsień skośny wewnętrzny brzucha,

• mięsień półbłoniasty,

• mięsień półścięgnisty,

• mięsień dwugłowy uda,

• mięsień pośladkowy wielki.

Mięśnie nadmiernie napięte i przykurczone

Do mięśni nadmiernie napiętych i przykurczonych należą:

• mięsień prostownik grzbietu odcinka lędźwiowego,

• mięsień czworoboczny lędźwi,

• mięsień prosty uda,

• mięsień krawiecki.

Plecy okrągło-wklęsłe

Charakterystyka

Wada ta charakteryzuje się:

• pogłębieniem lordozy lędźwiowej i kifozy piersiowej,

• wysunięciem barków do przodu,

• odstawaniem łopatek,

• wypukłym brzuchem,

• zwiększeniem przodopochylenia miednicy,

• uwypukleniem pośladków.

Mięśnie osłabione i rozciągnięte

Do mięśni osłabionych i zbyt rozciągniętych należą:

• mięsień prostownik grzbietu odcinka piersiowego,

• mięsień najszerszy grzbietu,

• mięsień równoległoboczny,

• mięsień czworoboczny grzbietu,

• mięśnie pośladkowe wielkie,

• mięśnie kulszowo-goleniowe,

• mięśnie brzucha w części podpępkowej.

Mięśnie nadmiernie napięte i przykurczone

Do mięśni nadmiernie napiętych lub przykurczonych należą:

• mięśnie piersiowe większe,

• mięśnie piersiowe mniejsze,

• mięśnie zębate przednie,

• mięśnie międzyżebrowe,

• mięsień biodrowo-lędźwiowy,

• mięsień prosty uda,

• mięsień krawiecki,

• mięsień prostownik grzbietu odcinka lędźwiowego,

• mięsień czworoboczny lędźwi.

Plecy płaskie

Charakterystyka

Wada ta charakteryzuje się:

• opadniętymi barkami,

• odstającymi łopatkami,

• spłaszczoną klatką piersiową,

• obniżonymi narzadami wewnętrznymi.

Mięśnie nadmiernie rozciągnięte

W plecach płaskich nadmiernie rozciągnięte są:

• mięsień prostownik grzbietu odcinka lędźwiowego,

• mięsień czworoboczny lędźwi,

• mięsień biodrowo-lędźwiowy.

Mięśnie nadmiernie napięte

Mięśniami nadmiernie napiętymi są:

• mięsień prostownik grzbietu odcinka piersiowego,

• mięsień równoległoboczny

• mięsień czworoboczny grzbietu.