MASAŻ KLASYCZNY KARKU

Masaż ten dotyczy mięśnia czworobocznego, płatowego głowy oraz dźwigacza łopatki.

Pozycja: siad na krześle przodem do oparcia, kończyny górne swobodnie opuszczone w dół lub spoczywają na oparciu krzesła. Druga pozycja siad na stołku przodem do leżanki, głowa oparta na wałku, kończyny górne swobodnie opuszczone w dól lub spoczywają na oparciu krzesła. Trzecia pozycja : leżenie przodem, kończyny górne wzdłuż tułowia, głowa spoczywa w otworze leżanki

Ruchy : wykonuje się w 3-5 pasmach, zaczynając od cz. Wstępującej mięśnia czworobocznego, przez cz. Poprzeczną i kończąc na części zstępującej. Ruchy kierowane są od kręgosłupa do barków(z dołu do góry) oraz od guzowatości potylicznej zawnętrznej do barków(z góry na dół)

1. Głaskanie całą dłonią oburącz naprzemiennie

2. Głaskanie nasadą dłoni oburącz naprzemiennie

3. Głaskanie opuszkami palców oburącz naprzemiennie

4. Głaskanie całą dłonią poprzecznie wzdłuż linii barków (od jednego barku do drugiego)

5. Głaskanie opuszkami kciuków kresy karkowej górnej (od wyrostków sutkowych kości skroniowej do kręgosłupa)

6. Głaskanie opuszkami palców bocznie do wyrostków kolczystych odcinka szyjnego kręgosłupa (od głowy do 7 kręgu szyjnego)

7. Głaskanie opuszkami kciuków bocznie od wyrostków kolczystych odcinka szyjnego kręgosłupa ( od głowy do 7 kręgu szyjnego)

8. Rozcieranie prostolinijne nasadą dłoni

9. Rozcieranie spiralne nasadą dłoni

10. Rozcieranie prostolinijne opuszkami palców

11. Rozcieranie spiralne opuszkami palców

12. Rozcieranie spiralne nasadą dalszą paliczków bliższych zgiętych palców II-V

13. Rozcieranie okrężne lub koliste opuszkami kciuków kresy karkowej górnej

14. Rozcieranie spiralne opuszkami palców bocznie od wyrostków kolczystych odcinka szyjnego kręgosłupa (od góry do dołu)

15. Rozcieranie spiralne opuszkami kciuków bocznie od wyrostków kolczystych odcinka szyjnego kręgosłupa (od góry do dołu)

16. Rozcieranie brzegami kciuków w przestrzeniach pomiędzy wyrostkami kolczystymi odcinka szyjnego kręgosłupa

17. Rozcieranie opuszkami kciuków dookoła wyrostka kolczystego 7 kręgu szyjnego

18. Ugniatanie okrężne

19. Ugniatanie poprzeczne

20. Ugniatanie przesuwane

21. ,,przełamywanie” części zstępującej mięśnia czworobocznego

22. Uciski całą dłonią części wstępującej i poprzecznej mięśnia czworobocznego

23. Uciski opuszkami palców części zstępującej mięśnia czworobocznego

24. Uciski opuszkami kciuków kresy górnej karkowej

25. Uciski opuszkami kciuków bocznie od wyrostków kolczystych odcinka szyjnego kręgosłupa

26. Uderzanie ruchem łyżeczki

27. Uderzanie ruchem miotełki

28. Uderzanie ruchem siekania części zstępującej mięśnia czworobocznego

29. Wstrząsanie

30. Wibracja

31. Głaskanie końcowe