Wartościowe połączenia białek
| Mleko i przetwory | Jaja | Chleb i zboża | Kukurydza | Ziemniaki | Suche strączkowe | Orzechy nasiona | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mleko i przetwory | N | N | T | T | T | T | T |
| Jaja | N | N | N | N | T | T | N |
| Chleb i zboża | T | N | N | N | N | T | T |
| Kukurydza | T | N | N | N | N | T | N |
| Ziemniaki | T | T | N | N | N | N | N |
| Suche strączkowe | T | T | T | T | N | N | T |
| Orzechy i nasiona | T | N | T | N | N | T | N |
Legenda :
T – tak, dobre połaczenie, N – nie, złe połączenie