Odnowa biologiczna pytania

1.       Wymień 5 zmian zachodzących w organizmie człowieka podczas długotrwałego wysiłku

2.       Jakie są rodzaje zmęczenia

3.       Wymień i krótko scharakteryzuj przetrenowanie

4.       Podaj definicję wydolności fizycznej

5.       Wymień 5 skutków aktywności fizycznej w układzie sercowo- naczyniowym

6.       Wymień cele odnowy biologicznej w sporcie i poza sportem

7.       Co to jest odnowa biologiczna

8.       Wymień fazy odnowy zdolności do pracy

9.       Wymień systemy odnowy biologicznej

10.   W jakim celu stosuje się psychologiczne środki odnowy

11.   Co zalicza się do medyczno-biologicznych środków odnowy, wymień 6.

12.   Wymień 5 przykładów fizykalnych środków odnowy

13.   Scharakteryzuj jeden ze środków fizykoterapeutycznych

14.   Jakie są ograniczenia do stosowania zabiegów fizjoterapeutycznych

15.   Jakie są okresy cyklu treningowego i wybrany scharakteryzuj

16.   Dlaczego przerwy miedzy wysiłkami nie mogą być bierne

17.   Wymień i scharakteryzuj jeden z poziomów planu treningowego

18.   Co dzieje się przy długotrwałym stosowaniu tych samych zabiegów

19.   Jakie środki stosuje się w treningu o dużej objętości

20.   Jakie są rodzaje dopingu ze względu na stosowane metody

21.   Opisz co wiesz na temat stymulatorów.

---