KONSPEKT – SKRZYWIENIE BOCZNE

DZIECI NIESŁYSZĄCE

Zadania główne: Kształtowanie prawidłowej postawy podczas przyjmowania pozycji korekcyjnych, wpływ zabaw na rozwój psychiczny i motoryczny dziecka, wpływ ćwiczeń, ich zastosowanie na formowanie prawidłowej sylwetki.

Cele operacyjne w zakresie: motoryczności, umiejętności, wiadomości, umiejętności współpracy w grupie oraz umiejętności asekuracji.

Liczba ćwiczących: 10

Wiek: 11-12 lat

Czas: 45 min.

CZĘŚĆ LEKCJI	TOK LEKCYJNY	OPIS ĆWICZENIA	CELE SZCZEGÓŁOWE	DOZOWANIE	UWAGI METODYCZNE
I	Ćwiczenia porządkowo Wychowawcze	Zbiórka, przywitanie, sprawdzenie obecności, podanie zadania	Organizacja grupy	4’	Ustawienie w dwuszeregu
	Zabawa ożywiająca	„Walka kogutów” Dwóch zawodników przykuca naprzeciwko siebie. Na sygnał "start" mają za zadanie kicając wytrącić przeciwnika zrównowagi.	Pobudzenie organizmu, przygotowanie do wysiłku.	5’	Przegrywa ten, kto dotknie podłoża inną cześcią ciała niż stopami. Nie wolno także podnosić się z "kucków". Podniesienie się do pozycji to przegrana walka.
	Ćwiczenia oddechowe	Pw – stanie, RR wzdłuż T . R – głęboki wdech nosem z równoczesnym uniesieniem RR w górę i wspięciem na palce . Powolny wydech przez usta z opuszczeniem RR i opadem na całe stopy .	Wzmacnianie mm. oddechowych	4’	Pilnowanie aby dzieci wykonywały ćwiczenie prawidłowo.
II	Ćwiczenia RR	w siadzie skrzyżnym RR w bok , dłonie splecione na czubku głowy, łopatki i łokcie ściągnięte . R – wypychanie głowy w górę.	Elongacja kręgosłupa	3’	Pilnowanie aby dzieci wykonywały ćwiczenie prawidłowo.
	Ćwiczenia RR i NN	Pw – klęk podparty głowa w przedłużeniu tułowia. R – jednoczesny wymach prostej prawej ręki i prostej w kolanie lewej nogi w górę .	Ćwiczenia Wzmacniające mm. RR i NN	3’	Pilnowanie aby dzieci wykonywały ćwiczenie prawidłowo.
	Ćwiczenia NN	Pw – klęk podparty na przedramionach, głowa w przedłużeniu T . R – na przemian -stronne unoszenie wyprostowanej w stawie kolanowym nogi w górę w tył	Ćwiczenia Wzmacniające mm. NN	3’	Pilnowanie aby dzieci wykonywały ćwiczenie prawidłowo.
	Ćwiczenie T	Klęk podparty „koci grzbiet”. W klęku podpartym, unoszenie bioder i tułowia w górę. Głowa w dół z jednoczesnym wdechem, opuszczenie tułowia i bioder – wydech.	Ćwiczenia kształtujące T	X2	Pilnowanie aby dzieci wykonywały ćwiczenie prawidłowo.
	Ćwiczenia T i oddechowe	Pw – siad skrzyżny RR na kolanach, plecy proste . R – wdech z uniesieniem kl. Piersiowej I RR wydech z opuszczeniem kl. Piersiowej i RR i rozluźnieniem mięśni obręczy barkowej .	Ćwiczenia Wzmacniające mm. T. i uczenie Prawidłowego oddechu Torem piersiowym	3’	Pilnowanie aby dzieci wykonywały ćwiczenie prawidłowo. LASKA GIMNASTYCZNA
	Zabawa ożywiająca	„Chodzi lisek koło drogi” Dzieci siedzą na podłodze w siadzie skrzyżnym z zamkniętymi oczami i rękami schowanymi za plecami, jedna osoba bierze woreczek i podczas mówienia przez dzieci wierszyka chodzi na zewnątrz koła, gdy dzieci kończą wierszyk podrzuca jakiejś osobie zabawkę, której zadaniem jest złapanie „liska”, zanim usiądzie na jej miejscu, jeśli jej się to nie uda teraz ona jest „liskiem”.	Pobudzenie organizmu, przygotowanie do wysiłku.	4’	„Chodzi lisek koło drogi, nie ma ręki ani nogi, kogo kitką przyodzieje, ten się nawet nie spodzieje.” WORECZEK
	Ćwiczenia mm N i T	leżenie przodem, RR ugięte czoło oparte na dłoniach . R – napięcie mięśni pośladkowych – „nożyce pionowe” NN proste w stawach kolanowych .	Wzmacnianie mm. Pośladkowych i NN	3’	Pilnowanie aby dzieci wykonywały ćwiczenie prawidłowo.
	Ćwiczenia mm. T	leżenie przodem , RR w skrzydełka, trzymając laskę gimnastyczną R – uniesienie tuż nad podłoże głowy, tułowia z RR w skrzydełka ( łopatki ściągnięte) – wytrzymać tę pozycję przez 3 sekundy i powrót do Pw.	Ćwiczenie kształtujące mm. T	3’	Pilnowanie aby dzieci wykonywały ćwiczenie prawidłowo. LASKA GIMNASTYCZNA
	Ćwiczenia mm. T	W siadzie prostym przy ścianie, ramiona w górze z laską gimn., biodra i łopatki przylegają do ściany – wypychanie tułowia i głowy w górę.	Ćwiczenia elongacyjne	X3	Pilnowanie aby dzieci wykonywały ćwiczenie prawidłowo. LASKA GIMNASTYCZNA
	Ćwiczenia mm. NN	leżenie tyłem RR – wzdłuż T lub na karku. R – (rowerek) .	Ćwiczenia Wzmacniające mm. NN	3’	Pilnowanie aby dzieci wykonywały ćwiczenie prawidłowo.
	Ćwiczenia oddechowe	leżenie tyłem- ćwiczenie toru brzusznego – wdech „przepychanie powietrza” z uwypukleniem brzucha i głośny wydech (woreczek na brzuchu)	Ćwiczenie uczące Oddychać torem brzusznym	3’	Pilnowanie aby dzieci wykonywały ćwiczenie prawidłowo. WORECZEK
III	Ćwiczenia uspokajające	z woreczkiem na głowie , wspięcie na palcach , ramiona w górę wdech, ramiona w dół wydech	Ćwiczenie oddechowe	2’	Pilnowanie aby dzieci wykonywały ćwiczenie prawidłowo. WORECZEK
	Zakończenie zajęć	Zbiórka, zakończenie i omówienie zajęć, zachęcenie do wykonywania ćwiczeń w domu. Pożegnanie grupy.	Wyróżnia aktywną i zwycięską drużynę oraz ocenia i podsumowuje pracę uczniów na lekcji.	2’	Pożegnanie grupy, Sprzątanie sprzętu