Ilona Miszczuk gr.E1 sem. IV

Wchodzę do grupy i …

1.Uważnie obserwuję czy uczestnicy milczą, czy też już się zapoznali i rozmawiają ze sobą.

2.Obserwuję zachowanie, pozycje w jakich siedzą(otwarta, zamknięta),odległości jakie zachowują od siebie. Na tej podstawie wiem, czy należy przeprowadzić ćwiczenie integrujące czy też ułatwiające zapoznanie.

3.Witam się, przedstawiam, mówię krótko o celach warsztatu i jakie zajęcia będą miały miejsce. Proponuje ćwiczenia ,które mają na celu wzajemne bliższe poznanie siebie ,zapamiętanie imion, nawiązanie relacji.

4.Biorę czynny udział w ćwiczeniach.

Na początku zajęć należy pamiętać o odpowiednim dobraniu charakteru ćwiczeń do stopnia znajomości i integracji grupy. Zupełnie inaczej będziemy pracować z osobami sobie obcymi, i zupełnie inaczej z tymi, które współpracują ze sobą na co dzień. Obserwacja, otwartość, empatia, słuchanie i podążanie za grupą, warunkować będą sukces na zajęciach. Odpowiedni dobór ćwiczeń do grupy pełni szczególnie istotną rolę, ponieważ już na początku nastawia uczestników emocjonalnie i behawioralnie do trenera i treści zajęć(może wywołać znudzenie lub entuzjazm).

W zależności od tego w jakim stopniu uczestnicy się znają, dobieramy ćwiczenia bardziej lub mniej neutralne. Neutralność ważna jest w grupach znających się słabo. Prawidłowa forma przebiegu i treść ćwiczenia zapoznawczego nie może wzbudzać lęku, wstydu, onieśmielenia, bądź w jakimś stopniu obrażać czy dotykać.

W grupach, gdzie na początku warsztatów będziemy integrować uczestników, zajęcia mogą mieć charakter bardziej humorystyczny, luźny. Mogą także polegać na bezpośrednim kontakcie fizycznym (konieczne jest tutaj zaufanie i dłuższa znajomość, a ćwiczenia mogą być dzięki temu bardziej interesujące ,angażujące) .

Najistotniejsze jest dobranie rodzaju ćwiczenia do grupy i rodzaju zajęć w grupie, a także zapewnienie uczestnikom komfortu, bezpieczeństwa, swobody, pozytywnego nastawienia.

Wstęp do warsztatów

Trener (ja) : Witam serdecznie wszystkie osoby. Bardzo sie cieszę, że wykazali Państwo duże zainteresowanie kursem o komunikacji. Jestem tu po to ,żeby poprowadzić Państwa przez tajniki sprawnego i skutecznego porozumiewania się. Nazywam się Ilona Miszczuk, jestem trenerem technik interpersonalnych. Na zajęciach z komunikacji przekażę Państwu wszystko, co wiem na ten temat. Warsztaty dotyczą komunikacji, wiec z pewnością wszystkim zależy na dobrym porozumieniu. Prawda?

Jeśli nie przeszkadza to Państwu, chciałabym żebyśmy od tej pory na zajęciach mówili do siebie po imieniu.

W TEJ CZĘSCI MOGĘ ZADAĆ BEZPOSREDNIE PYTANIE O STOPIEŃ ZAZYŁOSCI UCZESTNIKÓW.W ZALEZNOSCI OD MOICH OBSERWACJI PODCZAS WSTĘPU I WYPOWIEDZI UCZESTNIKÓW PROPONUJĘ ĆWICZENIA ADEKWATNE DO SYTUACJI (PRZESŁANE W OCENIONEJ CZĘSCI ZADANIA).DALSZY CIĄG MOICH WYPOWIEDZI ODNOSI SIĘ DO SYTUACJI TAKIEJ , W KTÓREJ OSOBY WIDZĄ SIĘ PIERWSZY RAZ.

Ja nazywam się Ilona. Żeby udało nam się lepiej zapamiętać swoje imiona ,przygotowałam dla was zadanie, które nam w tym pomoże. Mam tutaj kolorowe kółka(ROZKŁADAM KÓŁKA NA STOLIKU) Zaraz powiem co, będziemy z nimi robić. Chciałabym żeby każdy z was wybrał kółko takiego koloru, który najbardziej odpowiada waszemu charakterowi. Możecie się chwilkę zastanowić i dopiero dokonać wyboru. Jeśli są pytania, proszę śmiało pytać.
UCZESTNICY WYBIERAJĄ KÓŁKA

Świetnie, czy wszyscy już wybrali? Bardzo dobrze. Teraz proszę zastanówcie się ,co możecie powiedzieć o sobie ,a co będzie związane z tym kolorem. Może to być wasze hobby, wspomnienie, śmieszna historia, cechy charakteru. Co wolicie. W międzyczasie napiszcie flamastrem na kółku swoje imię, w takiej formie, w jakiej chcielibyście, żeby się do was zwracano. Proszę na razie nie pokazywać imion; potem podam agrafki, żeby przypiąć je dla zapamiętania.
UCZESTNICY PISZĄ IMIONA, ZASTANAWIAJĄ SIĘ

Kto chce zacząć? Nikt? W takim razie ja się przedstawię. Jestem Ilona i lubię niebieski, ponieważ mnie uspokaja. Mam dużo ubrań w tym kolorze i nawet jeden tusz do rzęs.

UCZESTNICY OPOWIADAJĄ PO KOLEI.

W ZALEŻNOŚCI OD STOPNIA OTWARTOŚCI UCZESTNIKA, DOPYTUJĘ, ROZLUŹNIAM ATMOSFERĘ UŚMIECHEM ETC.

KIEDY WSZYSCY JUŻ OPOWIEDZIELI O SOBIE MÓWIĘ:

Dziękuje wszystkim za wypowiedzi. Było interesująco, zabawnie, nostalgicznie( w zależności od wypowiedzi),ale z pewnością kolorowo. Przypnijcie proszę swoje imiona.

Teraz chciałabym żeby każdy z was spróbował przypomnieć sobie co mówili inni i powiedzieć o tym króciutko.(NP. ASIA LUBI CZERWONY, BO W CZERWONEJ SUKIENCE POZNAŁA SWOJEGO NARZECZONEGO).Dobrze będzie, kiedy każdy z was użyje imienia osoby, o której mówi.

PO WYPOWIEDZIACH UCZESTNKIÓW PYTAM.

Uważacie, ze ćwiczenie pozwoliło wam się lepiej poznać i zapamiętać imiona?

KRÓTKO DYSKUTUJEMY.

Jeszcze przez kilka spotkań proszę przypinać swoje kółeczka. Wkrótce przekonacie się, że nie będą wam potrzebne.

Chciałam zaznaczyć, ze świetnie poradziliście sobie z pierwszym ćwiczeniem na zajęciach. Mam nadzieję, ze na następnych będzie nam się pracowało w takiej świetnej atmosferze jak dzisiaj.

Skoro znamy się już trochę lepiej, dobrze byłoby ustalić jakie zasady będą nas obowiązywać na zajęciach. Zapiszemy w punktach to, co najważniejsze. Mam tu na myśli zasady ogólne, obowiązki moje i wasze, prawa a nawet oczekiwania, które będzie można ocenić na koniec zajęć. Jako pierwszą zasadę proponuję punktualność. ZAPISUJĘ NA TABLICY :BĘDĘ PUNKTUALNY, itd. PROSZE UCZESTNIKÓW O PROPOZYCJE PUNKTÓW, SAMA KIERUJE ,WYBIERAM NAJWAŻNIEJSZE JAK NP.SZACUNEK, BRAK KRYTYKI, POUFNOŚĆ.PO ZAPISANIU WSZYSTKICH POTZREBNYCH ZASAD MÓWIĘ:

Nasz kontrakt będzie wisiał na ścianie, tak, abyśmy pamiętali o wszystkim ,co zawiera. Niech to będzie nasz regulamin.

Teraz możemy przejść do naszych zajęć.(PRZEPROWADZAM ĆWICZENIE TEMATYCZNE)

Ćwiczenie 1.

Grupa do 10 osób, osoby mało znające siebie lub zupełnie sobie obce

Potrzebne materiały:

• Wycięte z kolorowych kartonów koła o średnicy ok. 10-15 cm. Ważne aby było wiele kolorów, kolory kółek mogą się powtarzać.

• czarne flamastry,

• agrafki

Przebieg ćwiczenia:

Rozkładam kółka na stoliku i proszę uczestników o wybranie dla siebie jednego, w kolorze, który najbardziej odpowiada ich charakterowi.

Uczestnicy mają chwilkę na zastanowienie i wybór. Następnie proszę o napisanie na kołeczku swojego imienia (w takiej wersji, w jakiej chce żebyśmy się do niego zawracali) i przypięcie go do ubrania.

W kolejności dowolnej, lub po kolei proszę uczestników o opowiedzenie o sobie czegoś, co wiązałoby się z wybranym kolorem. Może to być wypowiedź na temat co lubi, dlaczego wybrał ten kolor, z czym on się mu kojarzy, co przypomina, czy wiąże się to z hobby.

Uczestnicy mówią. Reszta grupy obserwuje ,kojarzy imię z kolorem i historią. Po wypowiedziach wszystkich uczestników ,pytam grupę ,która historia, opowieść, prezentacja siebie podobała im się najbardziej, rozbawiła ich, zaciekawiła.

Proszę aby po kolei każdy w jednym zdaniu powiedział cos o każdym uczestniku, co zapamiętał, z czym będzie mu się kojarzył. Ja również biorę udział w tym ćwiczeniu.

Ćwiczenie 2

Materiały potrzebne:

• zdjęcia różnych modeli samochodów i różnych części garderoby (kobiecej i męskiej)

• kartki, długopisy

W zależności czy grupa jest mieszana (zajęcia koedukacyjne) czy też uczestnicy sa jednej płci, ćwiczenie można dowolnie modyfikować.

Ćwiczenie to może być zarówno dla grupy, która się nie zna lub dla znającej się, ale którą chcemy zachęcić do współpracy i zacieśnienia kontaktów.

ZGADZAM SIĘ, ŻE WYRAŻNE ROZRÓŻNIANIE MĘŻCZYZN OD KOBIET POPRZEZ PROŚBĘ O WYBRANIE TEMATYCZNYCH ZDJĘĆ MOŻE SPOWODOWAĆ ODCZUCIE NIEÓRWNEGO TRAKTOWANIA, MYŚLI O STOPNIOWANIU TRUDNOŚCI ETC. DLATEGO ZAZNACZAM, ŻE ZADANIE MOŻNA MODYFIKOWAĆ, MAJĄC NA UWADZE TAKIE NIEPOTRZEBNE, EWENTUALNE PROBLEMY. ZAŁÓZMY ,ZE W TYM ĆWICZENIU KAŻDY UCZESTNIK WYBIERZE TO, CO MU SIĘ PODOBA.

Przebieg ćwiczenia:

Proszę mężczyzn o wybranie takiego modelu samochodu, jaki najbardziej odpowiada ich charakterowi. Kobiety wybierają część garderoby (TAKIE ROZRÓŻNIENIE NIECH ZAISTNIEJE TYLKO W SYTUACJI, KIEDY UCZESTNIKAMI BĘDĄ SAMI MĘŻCZYŹNI LUB SAME KOBIETY)

Należy się przedstawić z imienia i opowiedzieć o sobie coś, co będzie uzasadniało wybór. Ćwiczenie może być zabawne (np. porównanie się do rajstop) i interesujące (np. poznanie zalet ferrari).

Ćwiczenie można rozbudować o dopisanie do każdej litery wybranego przedmiotu, modelu cech osobowości zaczynających się na poszczególne litery wyrazu.

Np. sukienka

s-sumienna

u-układna

k- krzykliwa

i-interesująca

e-egzaltowana

n- niecierpliwa

k- kochana

a-asertywna

Każdy opowiada o sobie ,ewentualnie czyta dopisane cechy.

Uczestnicy poznają się lepiej ,integrują .Na zakończenie można poprosić każdego uczestnika o powtórzenie imion i skojarzeń (garderoba lub samochody).

Trener (ja): Witam wszystkich serdecznie. Nazywam się Ilona Miszczuk, jestem doradcą zawodowym. Poprowadzę państwa przez zajęcia z aktywnego poszukiwania pracy. Celem naszych spotkań będzie poznanie przez państwa wszystkich umiejętności ,które pomogą zdobyć wymarzoną pracę. Nauczymy się pisać dobre CV, list motywacyjny i poznamy tajniki rozmowy kwalifikacyjnej .Nasze zajęcia spowodują, że niektórzy z Państwa bardzo się zdziwią odkrywając posiadanie mocnych stron i tego, że nie są ich świadomi. Nasze spotkania odbywać się będą dwa razy w tygodniu ,przez miesiąc. Dokładny harmonogram przedstawię Państwu nieco później, a teraz chciałabym abyśmy się lepiej poznali. Rozumiem, że nie znają się Państwo, i ze prawdopodobnie widzicie się pierwszy raz w życiu.

W takim razie mam dla Państwa ćwiczenie ułatwiające wzajemne poznanie .

Mam tutaj zdjęcia ubrań i samochodów, czyli atrybuty damskie i męskie. Chciałabym, żeby każde z państwa wybrało dla siebie zdjęcie przedmiotu, z którym najbardziej utożsamia sobie swoje cechy, zainteresowania, wspomnienia, marzenia. Wybierać można spośród wszystkich zdjęć. Bardzo proszę chwilkę pomyśleć, co chcieliby państwo powiedzieć o sobie w kontekście wybranego zdjęcia.

UCZESTNICY ZASTANAWIAJĄ SIĘ CHWILĘ

Mam nadzieję, ze zadanie nie sprawiło państwu wiele kłopotu . Teraz proszę aby każdy z państwa przedstawił sie z imienia i króciutko opowiedział o sobie to, co przygotował.

UCZESTNICY OPOWADAJĄ O SOBIE.

ROZDAJĘ KARTKI I DŁUGOPISY .

Dziękuję wszystkim za bardzo interesujące wypowiedzi. Cieszę się, że każdy zechciał powiedzieć os obie cos ciekawego. Jako podsumowanie swojej prezentacji proszę o rozpisanie nazwy swojego przedmiotu ze zdjęcia na osobne litery .Do każdej litery proszę dopisać jedną cechę, zaczynającą się właśnie od tej litery. np. A- asertywny, U- uważny, T- tolerancyjny, O-otwarty.

UCZESTNICY PISZĄ .PYTAM, CZY SA JUŻ GOTOWI.KIEDY SĄ, MÓWIĘ:

Teraz proszę o przeczytanie wyrazu i swoich dopisanych cech.

ĆWICZENIE TO POZWOLI MI NA OBSERWACJĘ UCZESTNIKÓW, A DOKŁADNIEJ NA WSTĘPNE ZBADANIE ICH OTWARTOSCI, SPOSOBU WYPOWIADANIA SIĘ, ZASOBU SŁÓW, SWOBODY W KOMUNIKOWANIU, NAWET KREATYWNOŚCI .NA PODSTAWIE TEJ OBSERWACJI BĘDĘ MOGŁA DOPASOWAĆ ĆWICZENIA TEMATYCZNE DO POSZCZEGÓLNYCH UCZESTNIKÓW.

CELOWO NIE PROPONUJĘ MÓWIENIA SOBIE PO IMIENIU, PONIEWAŻ GRUPA MOŻE BYĆ W ZRÓŻNICOWANYM PRZEDZIALE WIEKOWYM, MOGĄ TAM BYĆ LUDZIE Z RÓŻNĄ PRZESZŁOSCIĄ, DOŚWIADCZENIAMI, NAWET DŁUGOTRWALE BEZROBOTNI, KTÓRZY MOGĄ MIEĆ NA POCZĄTKU TRUDNOŚCI Z OTWARTOSCIĄ.PODCZAS NASTĘPNYCH SPOTKAŃ TAKA SYTUACJA MOŻE ULEC ZMIANIE.MOGĘ ZAPROPONOWAC MÓWIENIE SOBIE PO IMIENIU, KIEDY ZAUWAŻĘ, ZE GRUPA JEST ZGRANA, ZINTEGROWANA. POZA TYM SPECYFIKA ZAJĘĆ, NA KTÓRYCH PRZEKAŻĘ WIEDZE „TWARDĄ”, NIE ZOBOWIĄZUJE DO BUDOWANIA ZAUFANIA MIEDZY UCZESTNIKAMI.

UCZESTNICY CZYTAJĄ SWOJE CECHY.

Świetnie ,dziękuję wszystkim Państwu. Jak widać mamy tu wielu wspaniałych ludzi, którzy chcą poszerzyć swoje umiejętności. Znamy się już lepiej, być może pamiętamy już swoje imiona. Teraz chciałabym, abyśmy spisali w punktach zasady, jakie będą nas obowiązywać na spotkaniach.

W ZASADZIE KONTRAKT NA ZAJECIACH Z POSZUKIWANIA PRACY NIE JEST KONIECZNY, ALE MOŻNA GO WPROWADZIC, PONIEWAŻ W JAKIŚ SPOSÓB ZINTEGRUJE TO GRUPĘ. PUNKTAMI NAJWAŻNIEJSZYMI BĘDĄ KWESTIE ORGANIZACYJNE (PUNKTUALNOŚĆ, KONTAKT W RAZIE NIEOBECNOŚCI, ZOBOWIĄZANIA WG UMOWY ETC.),ALE TAKŻE :

-MOŻLIWOŚĆ WIELOKROTNEGO ZADAWANIA PYTAŃ, PROSZENIA O POMOC

-BRAK OCENY ZE STRONY INNYCH UCZESTNIKÓW

-SZACUNEK I POUFNOŚĆ

Oczywiście, moje wypowiedzi prowadzą ćwiczenia w sposób zaplanowany i konieczny, natomiast nie muszą być tak sztywne jak napisałam. Mam duże poczucie humoru, lubię się śmiać i z pewnością wprowadziłabym akcenty humorystyczne .Także wypowiedzi wtrącające samych uczestników będą miały miejsce, więc nie wszystko będzie wyglądało jak napisałam. Najważniejsze jednak dla mnie jest podtrzymywanie atmosfery zrozumienia i akceptacji, zintegrowanie grupy i swobodne, ale stanowcze podążanie za grupą i dopasowywanie zadań, zajęć do jej potencjału.