ANONIMOWI ALKOHOLICY

Anonimowi Alkoholicy (AA) są wspólnotą mężczyzn i kobiet, którzy dzielą się nawzajem doświadczeniem, siłą i nadzieją, aby rozwiązać problem i pomóc innym uwolnić się z nałogu.

Jedynym wymogiem uczestnictwa jest chęć zaprzestania picia. Nie ma w AA żadnych składek ani opłat, jesteśmy samowystarczalni poprzez własne, dobrowolne datki. Wspólnota AA nie jest związana z żadną sektą, wyznaniem, partią, organizacją lub instytucją, nie angażuje się w publi­czne polemiki, nie zajmuje stanowiska w jakichkolwiek spornych problemach.

Naszym najważniejszym CELEM jest pozostawać trzeźwym i pomagać innym alkoholikom trzeźwość osiągnąć!!!

My spróbowaliśmy i mamy wyniki!!!

Dlaczego ANONIMOWI ALKOHOLICY są „anonimowi"?

Anonimowość stanowi duchową postawę AA. Chodzi o to, aby wspólnota AA rządziła się zasadami, a nie była „rządzona" przez osoby. Anonimowość gwarantuje jednocześnie każdemu uczestnikowi wspólnoty AA, że jego imię, nazwisko, praca, zakład, zawód, nie zostanąnigdy i nigdzie ujawnione. Wszyscy mówimy sobie po imieniu - możesz wybrać imię jakie chcesz albo podać Twoje prawdziwe.

Czym ANONIMOWI ALKOHOLICY się nie zajmują?

AA nie rejestrują uczestników, nie angażują się w badania ani ich nie finansują nie włączają się do „komisji" czy agend społecznych, nie śledzą ani nie kontrolują swoich uczestników, nie stawiają diagnoz lekarskich i nie udzielają porad psychiatrycznych, nie dają leków i nie zapewniają zwolnień lekarskich, usług pielęgniarskich, sanatoryjnych, zatrudnienia, nie oferują usług religijnych, nie pomagają w spra­wach mieszkaniowych, żywnościowych i socjalno- bytowych, nie udzielają porad rodzinnych ani zawodowych.

Co to jest program AA?

Program AA to program powracania do trzeźwości, zawarty w „Dwunastu Krokach" oparty ó doświa­dczenia i przeżycia alkoholików w świecie, którzy przestali pić. Treść „Dwunastu Kroków" poznasz na mityngach grupy AA. Program AA, to program absolutnej abstynencji. Uczestnicy wspólnoty AA powstrzymują się po prostu od wypicia jednego, nawet najmniejszego kieliszka w danym dniu, na co dzień. Trzeźwość zachowujemy poprzez dzielenie się doświadczeniem, siłą i nadzieją każdego z nas przekazywanymi sobie na spotkaniach grupy.

Jeśli przyjdziesz na mityng AA - czy to zobowiązuje Cię do czegoś?

Nie, AA nie prowadzi żadnych kartotek ani list obecności. Nie musisz ujawniać niczego na swój temat. Nikt nie będzie Cię nachodził jeśli sam zdecydujesz się nie przyjść więcej.

Jak się wstępuje do AA?

Uczestnikiem wspólnoty AA stajesz się z chwilą gdy oświadczasz, że nim jesteś. Jedynym wymogiem uczestnictwa jest chęć zaprzestania picia. Wielu z nas nie było o tym całkowicie przekonanych, kiedy po raz pierwszy kontaktowało sięz AA.

AL-ANON-RODZINY

KRAJOWY KOMITET SŁUŻB Al-Anon

Siedziba: Klub Abstynenta, Al. Marcinkowskiego 24, 61-827 Poznań

tel. kontaktowy (O 61) 853 16 16, od 18.00 do 22.00

oraz 853 29 86 (Anna), 820 57 08 (Maria), 820 23 84 (Bogumiła)

PUNKT Informacyjno-Kontaktowy

00-682 Warszawa ul. Hoża 54, tel. [phone] lokal Fundacji „Zdrowie i Trzeźwość"

czynny w poniedziałki i czwartki w godz. 16.00- 18.00

03-416 Warszawa, ul. Wileńska 69 czynny w środy w godz. 16.00 - 18.00

05-820 Piastów, ul. Krakowska 17 kancelaria parafialna czynny w poniedziałek w godz. 17.00 - 18.00

AA-UZALEZNIENI

Biuro Służby Krajowej AA

Ul. Chmielna 20, 00-020 Warszawa, tel. [phone]

Konto: X Oddział PKO BP, Warszawa, nr 1603-551241-132

Adres dla korespondencji: 00-950 Warszawa 1, skr. poczt. 243

HASŁA AL-ANON

Alkoholizm jest chorobą, która ma wpływ na wszystkich członków rodziny. Grupy rodzinne Al-Anon są wspólnotą krewnych i przyjaciół alkoholików, której celem jest wspólne rozwiązywanie problemów przez dzielenie się swoim doświadczeniem, silą i nadzieją. Al-Anon uczy, jak dać sobie radę z trudnościami, dystansować się wobec problemów alkoholika, skupiać się na powrocie do własnej równowagi wewnętrznej, stopniowo uzyskując spokój i bezpieczeństwo. Zmiana nastawienia i postępowania wobec alkoholika często wpływa na niego, powoduj ąc, że zaczyna on szukać pomocy. Al- Anon realizuje to wszystko poprzez praktykowanie programu Dwunastu Stopni. W grupach spotkać się można także z poniższymi hasłami, które stanowią dodatkowe źródło refleksji i umocnienia.

ZOSTAW - ODDAJ BOGU

Każdy dzień jest pełen problemów czekających na rozwiązanie. Kiedy zauważysz, że Twoje zdenerwowanie zamienia się w całkowitą wewnętrzną rozterkę, a rozterka w panikę, ponieważ wszystkie dawne obawy powracająze wzmożoną siłą-jest to sygnał, aby się zatrzymać i zwrócić do Boga. Nie jesteś wówczas w stanie uczynić nic rozsądnego, ale przekonasz się, że Bóg dostarczy Ci siły i mądrość, jeśli poddasz mu się sam, z własnej woli.

NAJWAŻNIEJSZE NAJPIERW

Wiele naszych rozczarowań i kłopotów wynika z tego, że nie możemy dać sobie rady z naszymi obowiązkami i problemami i rozwiązywać ich po kolei według ważności. Konieczna jest dyscyplina wewnętrzna, aby umieć odłożyć na później to, co mamy chęć zrobić najpierw, a zająć się tym, co musi być zrobione od razu. Rezultat takiej dyscypliny jest zadowalający, widzimy, że naprawdę coś osiągnęliśmy, mamy poczucie zwycięstwa, gdyż zrozumieliśmy, że taki sposób postępowania jest celowy i wartościowy.

ŻYJ I DAJ ŻYĆ

To upomnienie jest nam często bardzo potrzebne! Musimy zdać sobie sprawę z tego, że nie jesteśmy wystarczająco mądrzy, aby ciągle krytykować i osądzać innych na podstawie tego, jak się zachowują i jak postępują. Jedynym naszym obowiązkiem i celem powinno być zmienianie naszego własnego charakteru i postępowania. Każdy ma prawo do osobistego punktu widzenia, ale nie ma prawa narzucać go innym! Jeżeli wynikaj ąróżnice zdań, staraj się być bezstronnym.

POWOLI, LECZ PEWNIE

Kiedy obarczony problemami i kłopotami przyłączysz się wreszcie do grupy Al-Anon, zobaczysz po raz pierwszy promień nadziei. Może to skłonić Cię do usiłowania zrozumienia wszystkiego od razu; myślisz: „gdyby tylko nauczyć się tej tajemniczej formuły, która tak szybko pomaga innym". Jednak nie jest to wcale „tajemnicza formuła", ale filozofia życia, którą trzeba z wolna i cierpliwie studiować, aby zrozumieć nie tylko umysłem, ale i całym sercem - powoli, lecz pewnie. Jeżeli spróbujesz skupić się na każdym problemie, stopniu, spotkaniu z umysłem wolnym od troski, wówczas to, co jest Ci potrzebne w tym czasie, dotrze do Twojej świadomości o wiele łatwiej niż gdybyś był pełen pośpiechu i wewnętrznej rozterki. Powoli, lecz pewnie.

DZIĘKI ŁASCE BOŻEJ

Kiedy jesteśmy rozgoryczeni i zawiedzeni zachowaniem alkoholika, dobrze jest sobie przypomnieć, że ciężar cierpienia i rozpaczy, jaki go przytłacza nie jest jego własnym wyborem. Gdyby nie Łaska Boża, my sami moglibyśmy stać się ofiarami tej choroby! Bądźmy wdzięczni za błogosławieństwo trzeźwości i starajmy się pomóc alkoholikowi w odnalezieniu tego błogosławieństwa także dla niego.

Zaczerpnięto z tekstów wspólnot Al-Anon

List alkoholika

Jestem alkoholikiem. Potrzebuję Twojej pomocy. Nie rób mi wymówek, nie obwiniaj mnie, nie złorzecz mi. Nie byłabyś zła na mnie, gdybym był chory na gruźlicę lub cukrzycę. Alkoholizm to też choroba. Nie wylewaj mojego alkoholu - to po prostu strata, ponieważ ja zawsze znajdę sposób na zdobycie dalszej porcji alkoholu. Nie pozwól mi wywoływać u Ciebie złości. Jeśli zaatakujesz mnie słownie lub fizycznie, będziesz mnie tylko upewniała w złej opinii, jaką mam o sobie. Ja już wystarczająco nienawidzę siebie. Niech Twoja miłość do mnie i lęk o mnie nie doprowadza Ciebie do robienia tego, co sam powinienem robić. Jeśli weźmiesz na siebie odpowiedzialność za wszystko, oduczysz mnie podejmowania odpowiedzialności. Będę miał coraz większe poczucie winy, a Ty będziesz urażona. Nie przyjmuj moich obietnic - obiecam cokolwiek, by wyjść z kłopotów. Charakter mojej choroby powstrzymuje mnie przed dotrzymywaniem obietnic, nawet tych, o których mówię z początku serio. Nie groź mi, jeśli nie masz zamiaru spełnić groźby. Jeśli raz podjęłaś jakąś decyzję, trzymaj się jej. Nie wierz wszystkiemu, co mówię o Tobie, to może być kłamstwo. Zaprzeczanie oczywistym faktom jest symptomem mojej choroby. Co więcej, najczęściej łatwo tracę szacunek dla tych, których zbyt łatwo można oszukać. Nie pozwól mi mieć nad Tobą przewagi i nie daj się wykorzystywać przeze mnie. Miłość nie może długo istnieć bez wymiaru sprawiedliwości. Nie ponoś za mnie lub nie próbuj oddzielić mnie od konsekwencji mojego picia. Nie kłam za mnie, nie płać za mnie rachunków. Takie postępowanie zapobiega kryzysowi, który mógłby zmobilizować mnie do szukania pomocy. Dopóki będziesz mnie ratowała z każdej opresji, będę mógł zaprzeczyć temu, że mam problem alkoholowy. Ponad wszystko ucz się wszystkiego, co tylko możliwe o alkoholizmie i Twojej roli w stosunku do mnie. Przychodź na otwarte zebrania AA w klubie abstynenta. Uczęszczaj na spotkania Al-Anon regularnie. Czytaj literaturę i utrzymuj osobisty kontakt z członkami Al-Anon oraz wspólnotą klubu abstynenta. Są to ludzie, którzy mogą dopomóc zobaczyć jasno całą Twoją sytuację.

Kocham Cię - Twój alkoholik

Kiedy spotkasz uratowanego alkoholika, masz przed sobą bohatera. Czyha w nim bowiem uśpiony wróg śmiertelny. On zaś trwa obciążony swą słabością i kontynuuje mozolną swą drogę poprzez świat, w którym panuje kult picia. Wśród otoczenia, które go nie rozumie. W społeczeństwie, które sądzi, że ma prawo z żałosną nienawiścią spoglądać na niego z góry, jako na człowieka pośledniejszego gatunku, ponieważ ośmiela się płynąć pod prąd alkoholowej rzeki. Kiedy spotkasz takiego człowieka, wiedz, że jest to człowiek,, w bardzo dobrym gatunku "!

F. Bodelschwingh

Czy AL-ANON jest dla Ciebie?

Miliony ludzi cierpi z powodu nadmiernego picia bliskich im osób. Poniższych dwadzieścia pytań pomoże ci stwierdzić, czy są ci potrzebne spotkania grup Al-Anon.

1. Czy martwisz się, ile pije ktoś

inny? Tak Nie

1. Czy masz kłopoty finansowe spowodowane piciem kogoś

innego? Tak Nie

1. Czy kłamiesz, aby ukryć picie

innej osoby? Tak Nie

1. Czy uważasz, że dla osoby, którą kochasz, picie jest ważniejsze

od ciebie? Tak Nie

1. Czy myślisz, że osoba ta zachowuje się tak pod wpływem swych kompanów? Tak Nie

2. Czy z winy tej osoby często opóźnia

się pora obiadu lub kolacji? Tak Nie

1. Czy stosujesz wobec niej groźby, takie jak: „Jeśli nie przestaniesz

pić, to cię rzucę"? Tak Nie

1. Kiedy całujesz ją na powitanie, to czy starasz się ukradkiem

wyczuć zapach jej oddechu? Tak Nie

1. Czy boisz się wyprowadzić kogoś

z równowagi by nie zaczął pić? Tak Nie

1. Czy kiedykolwiek odczuwałaś (odczuwałeś) ból lub zakłopotanie z powodu zachowania osoby

pijącej? Tak Nie

11 .Czy wydaje ci się, że każde święto

jest zepsute z powodu picia? Tak Nie

12. Czy kiedykolwiek chciałeś (chciałaś) wezwać policję z powodu zachowania

tej osoby? Tak Nie

12. Czy szukasz schowanego gdzieś

alkoholu? Tak Nie

12. Czy uważasz, że gdyby ten pijak (ta pijaczka) kochał(a) cię, to przestałby (przestałaby) pić, aby sprawić ci przyjemność? Tak Nie

13. Czy kiedykolwiek nie przyjąłeś (przyjęłaś) zaproszenia na zebranie towarzyskie z powodu lęku przed

tym, jak zachowa się ta osoba? Tak Nie

12. Czy czasami ogarnia cię poczucie winy, kiedy pomyślisz, w jakim stopniu

starasz się kontrolować tę osobę? Tak Nie

12. Czy myślisz, że gdyby ta osoba przestała pić to rozwiązałyby się twoje pozostałe problemy? Tak Nie

13. Czy kiedykolwiek groziłeś (groziłaś), że zrobisz coś sobie, żeby zmusić

w ten sposób osobę pijącą

do wypowiedzenia słów „Przepraszam"

albo „Kocham cię"? Tak Nie

12. Czy zdarza się, że traktujesz innych (dzieci, podwładnych, współpracowników, rodziców) niesprawiedliwie, ponieważ jesteś zły (zła) na kogoś, że pije za

dużo? Tak Nie

12. Czy uważasz, że nikt nie rozumie

twoich problemów? Tak Nie

Jeśli odpowiedziałaś (odpowiedziałeś) twierdząco na 3 lub więcej z tych pytań, to może Ci pomóc Al-Anon lub Alateen.

ORĘDZIE NADZIEI

UWOLNIENIE OD ROZPACZY

Jeżeli szukasz pomocy i sposobu rozwiązania problemów, jakie wynikają ze współżycia z alkoholikiem - my w Al-Anon, możemy Ci pomóc. My także znamy dobrze przysięgi, składane po to, aby je łamać; porzucane dobre zamiary, zmartwienia i bezsenne noce. Znałyśmy rozpacz i kompletną bezsilność; widziałyśmy naszych bliskich w szpitalach, sanatoriach, więzieniach lub w innych instytucj ach „leczniczych", które nigdy nie były w stanie ich „wykurować".

Przekonaliśmy się, że program Al-Anon uczy, jak dać sobie radę z naszymi trudnościami, oraz jak znaleźć bardziej normalny sposób życia. Zmiana naszego nastawienia może w rezultacie wpłynąć na alkoholika, który zacznie szukać, tak bardzo potrzebnej mu pomocy.

Alkoholizm nie jest słabością moralną ani grzechem, ale skomplikowaną chorobą somatyczną. Nałogowe picie, to pokusa tak silna, że nawet groźba śmierci lub utraty zmysłów nie jest w stanie jej pokonać. Jeden kieliszek powoduje pragnienie alkoholu, które można uśmierzyć tylko przez dalsze picie.

Komuś - kto sam nie pije nałogowo, jest bardzo trudno uświadomić sobie, że kochany alkoholik nie doprowadził się do obecnej sytuacji świadomie i dobrowolnie. Picie stało się przymusowym pragnieniem, którego nie jest w stanie przezwyciężyć o własnych siłach. Potrzebuje on wsparcia zarówno przed jak i po odzyskaniu trzeźwości. Kiedy nauczymy się dystansować wobec problemów alkoholika, a skupimy się na powrocie do własnej równowagi duchowej, zachęci to go do szukania oraz utrzymania trzeźwości.

Grupy AA i Rodzinne Al-Anon są wybawieniem dla naszych ognisk domowych i naszych małżeństw. Dzięki nim uzyskujemy spokój i możemy czuć się bezpiecznie z tymi, których kochamy. Jest nadzieja i dla tych, których małżonkowie nie znaleźli trzeźwości w AA, czy też gdzie indziej. Kiedy uprzytomnimy sobie, że także my jesteśmy bezsilni wobec alkoholu, uwolni nas to od przytłaczającego ciężaru.

Kazania, narzekania i dramatyczne sceny nie pomogły żadnemu alkoholikowi. Upokarzanie i ciągłe rozjątrzanie wzmaga tylko jego poczucie winy i chęć picia. Mężczyźni i kobiety w Al- Anon uczą się, jak można stawić uczciwie czoła temu problemowi, działając z wiarą i odwagą. My wszyscy pragniemy dobra dla siebie i innych, ale nie wystarczy tylko się modlić o to, a potem usiąść i czekać, aż Bóg zrobi za nas wszystko. Modlitwę musimy poprzeć działaniem.

Grupy rodzinne Al-Anon proponują śmiałe przedsięwzięcie nowego sposobu życia dla Ciebie - partnera alkoholika. Nasze spotkania są poświęcone zrozumieniu naszych własnych problemów. Jest prawdą, że tylko osoba, która żyła z alkoholikiem i doznała udręki umysłowej z tym związanej jest w stanie zrozumieć inną osobę, której partnerem życiowym jest alkoholik.

Jeżeli masz kochaną osobę, której picie powoduje poważne problemy będziesz serdecznie witany na naszych spotkaniach. Nie mamy żadnych zobowiązań prawnych, składek ani wpisowego. Dzielimy się wzajemnie naszym doświadczeniem, siłą i nadzieją. Zachęcamy, abyś wziął udział w naszej wspólnej sprawie.