Reguła 3x30x130 oznacza częstotliwość, czas trwania oraz intensywność A.F
1.Stosunek społeczeństwa do zagadnienia czasu wolnego i rekreacji ruchowej w kolejnych epokach na przestrzeni wieków. Prehistoria- rekreacja związana z magią i wierzeniami. Starożytność- spotykanie się na agorach(wpływ demokracji), aktywność fizyczna(gimnazjony), ucztowanie, teatr, Igrzyska Olimpijskie(pierwsze 776 pne) Cesarstwo Rzymskie- Igrzyska Śmierci, ucztowanie

Średniowiecze- „ora et labora”- módl się i pracuj czyli modlitwa, sprawność fizyczno-militarna ( turnieje rycerskie dla wybranych)

Renesans- (Włochy koniec XIII w do ok. końca XVIw) - nawrót do kultury antycznej (kult ciała ludzkiego)- tylko wśród elit

Cywilizacja przemysłowa- od ok. XVIII w, W Anglii gentleman łączący ogładę towarzyską z grami, zabawami ruchowymi, z amatorskim sportem. Społeczeństwo ponowoczesne(postindustrialne): wysoki poziom zaspokajania elementarnych potrzeb. Zmniejszanie się roli produkcji przemysłowej z równoczesnym wzrostem znaczenia usług, wiedzy i technik zarządzania. Istotny staje się obieg informacji, rozmiar i rodzaj konsumpcji, ilość czasu wolnego, rozwój kultury masowej i środków masowego przekazu.

Podaj definicję i rozwiń pojęcie: Rekreacja- dobrowolne spędzanie czasu wolnego w sposób, który nie przynosi żadnych korzyści materialnych, a jedynie rozrywkę. Rekreacja ruchowa(fizyczna)- to aktywność o charakterze sportowym lub hobbystycznym, podejmowana dobrowolnie w celach: hedonistycznych (zabawa), wypoczynkowych, zdrowotnych, estetycznych, towarzyskich i edukacyjnych. Aktywność fizyczna- każda praca wykonana przez mięśnie szkieletowe, charakteryzująca się ponad spoczynkowym wydatkiem energetycznym (Bouchard). Kultura fizyczna- ogół zachowań przebiegających według przyjętych w danym środowisku społecznym reguł i norm postępowania a mających na celu dbałość o zdrowie człowieka, o poprawę jego postawy, prawidłowy rozwój psychofizyczny oraz rezultaty tych zachowań.Wychowanie fizyczne- zamierzone i świadome działanie ukierunkowane na kształtowanie postaw (tj. stosunku do ciała i fizycznego funkcjonowania) oraz postawa prospołecznych (tj. stosunku do życia i innych ludzi, przekonań i wartości moralnych), a równocześnie nastawione na wspieranie rozwoju fizycznego i zdrowia oraz kształtowanie trwałego obyczaju aktywności fizycznej i troski o wydolność fizyczną, sprawność motoryczną i prawidłową postawę ciała.
Cele rekreacji-Wypoczynkowy (zaspokajający potrzeby odprężenia, spokoju i wytchnienia od codziennych problemów i ograniczeń) –Restytucyjny (zaspokajający potrzeby odtworzenia sil psychicznych i fizycznych utraconych w życiu codziennym)
Zabawowy(zaspokajający potrzeby rozrywki, odczuwania przyjemności i cieszenia się czymś

Kondycyjny(zaspokajający potrzeby utrzymania dobrej formy i zachowania jej na przyszłość) CD -> DRUGA ŚCIĄGA.

Sportowo-wypoczynkowy(zaspokajający potrzeby osiągnięcia sukcesu w walce z samym sobą lub innymi) Poznawczo-kształtujący (zaspokajający potrzeby poznawania, zdobywania nowych doświadczeń i znajomości) Utylitarny (zaspokajający potrzeby osiągnięcia wymiernych lecz poza rekreacyjnych korzyści)

Funkcje rekreacji wg. Winiarskiego - wypoczynkową - regeneracja sił fizycznych i psychicznych - rozrywkowa - dostarczenie rozrywki i przyjemności - katartyczna - odreagowanie napięć , uwolnienie złych, emocji - zdrowotna - pielęgnacja zdrowia, zapobieganie chorobom - edukacyjna - kształcenie umysłu i ciała p, nabywanie nowych umiejętności - społeczna - integracja społeczna, tworzenie więzi, międzyludzkość - adaptacyjna - przystosowanie się do zmieniających się warunków życia - kompensacyjna - wyrównywanie braków i niedoborów np. Ruchu - emocjonalna - dostarczenie emocji, wrażeń i przeżyć - estetyczna - dbałość o wygląd zewnętrzny, urodę( upiększenie ciała)

Bariery rekreacji fizycznej: Bariery kulturowe, ekonomiczne, intelektualne, realizacyjne, geograficzne,. psychiczne.
Czynniki warunkujące rozwój rekreacji: ekologiczne. Demograficzne. Ekonomiczne Technologiczne. Społeczno-kulturowe
Scharakteryzuj cechy rekreacji (treści czasu wolnego). ŁATWOŚĆ uczenia się i nauczania, opanowywania i organizowania MOŻLIWOŚĆ zastosowania w każdym terenie DOSTĘPNOŚĆ dla wszystkich, modyfikując cele, metody i środki
ELASTYCZNOŚĆ swoboda w stosowaniu reguł i zasad WSZECHSTRONNOŚĆ pełne oddziaływanie na organizm i osobowość
ATRAKCYJNOŚĆ element nowości, odkrywczości, zawsze pozytywnej emocji
Omów (opisz) zadania organizatorów rekreacji: Zapewnić bezpieczeństwo. utrzymać porządek podczas trwania imprezy. zabezpieczyć medycznie imprezę. zapewnić właściwe warunki, w szczególności przeciwpożarowe i sanitarne.
określenie celu, terminu, miejsca i treści imprezy. opracowanie regulaminu imprezy. skonstruowanie szczegółowego programu minutowego. przygotowanie scenariusza otwarcia, przebiegu i zamknięcia imprezy. uzyskanie pozwoleń wymaganych prawem.
Rodzaje rekreacji: Rekreacja ruchowa(fiz)-obejmuje wszelskie formy działalności rek. i fiz. np; ćwicz. Ruch, gry i zabawy.turystyka.
Rekreacja Twórcza: działa na sferę emocjonalną człowieka,wpływa na jego uczucia i kształtuje osobowość.(plastyka,teatr,muzyka)
Rekreacja kulturowo-rozrywkowa:postać rozrywki umysłowej,czytelnictwa, również takie formy jak gry towarzystkie, koła naukowe.
Rekreacja poprzez działalność społeczną: zespół dobrowolnych działań, działania prospołeczne, podejmowane w czasie wolnym na rzecz innych ludzi np.; działalność organizatorska, fundacyjna, dobroczynna, animacyjna.



Reguła 3x30x130 oznacza częstotliwość, czas trwania oraz intensywność A.F
1.Stosunek społeczeństwa do zagadnienia czasu wolnego i rekreacji ruchowej w kolejnych epokach na przestrzeni wieków. Prehistoria- rekreacja związana z magią i wierzeniami. Starożytność- spotykanie się na agorach(wpływ demokracji), aktywność fizyczna(gimnazjony), ucztowanie, teatr, Igrzyska Olimpijskie(pierwsze 776 pne) Cesarstwo Rzymskie- Igrzyska Śmierci, ucztowanie

Średniowiecze- „ora et labora”- módl się i pracuj czyli modlitwa, sprawność fizyczno-militarna ( turnieje rycerskie dla wybranych)

Renesans- (Włochy koniec XIII w do ok. końca XVIw) - nawrót do kultury antycznej (kult ciała ludzkiego)- tylko wśród elit

Cywilizacja przemysłowa- od ok. XVIII w, W Anglii gentleman łączący ogładę towarzyską z grami, zabawami ruchowymi, z amatorskim sportem. Społeczeństwo ponowoczesne(postindustrialne): wysoki poziom zaspokajania elementarnych potrzeb. Zmniejszanie się roli produkcji przemysłowej z równoczesnym wzrostem znaczenia usług, wiedzy i technik zarządzania. Istotny staje się obieg informacji, rozmiar i rodzaj konsumpcji, ilość czasu wolnego, rozwój kultury masowej i środków masowego przekazu.

Podaj definicję i rozwiń pojęcie: Rekreacja- dobrowolne spędzanie czasu wolnego w sposób, który nie przynosi żadnych korzyści materialnych, a jedynie rozrywkę. Rekreacja ruchowa(fizyczna)- to aktywność o charakterze sportowym lub hobbystycznym, podejmowana dobrowolnie w celach: hedonistycznych (zabawa), wypoczynkowych, zdrowotnych, estetycznych, towarzyskich i edukacyjnych. Aktywność fizyczna- każda praca wykonana przez mięśnie szkieletowe, charakteryzująca się ponad spoczynkowym wydatkiem energetycznym (Bouchard). Kultura fizyczna- ogół zachowań przebiegających według przyjętych w danym środowisku społecznym reguł i norm postępowania a mających na celu dbałość o zdrowie człowieka, o poprawę jego postawy, prawidłowy rozwój psychofizyczny oraz rezultaty tych zachowań.Wychowanie fizyczne- zamierzone i świadome działanie ukierunkowane na kształtowanie postaw (tj. stosunku do ciała i fizycznego funkcjonowania) oraz postawa prospołecznych (tj. stosunku do życia i innych ludzi, przekonań i wartości moralnych), a równocześnie nastawione na wspieranie rozwoju fizycznego i zdrowia oraz kształtowanie trwałego obyczaju aktywności fizycznej i troski o wydolność fizyczną, sprawność motoryczną i prawidłową postawę ciała.
Cele rekreacji-Wypoczynkowy (zaspokajający potrzeby odprężenia, spokoju i wytchnienia od codziennych problemów i ograniczeń) –Restytucyjny (zaspokajający potrzeby odtworzenia sil psychicznych i fizycznych utraconych w życiu codziennym)
Zabawowy(zaspokajający potrzeby rozrywki, odczuwania przyjemności i cieszenia się czymś

Kondycyjny(zaspokajający potrzeby utrzymania dobrej formy i zachowania jej na przyszłość) CD -> DRUGA ŚCIĄGA.

Sportowo-wypoczynkowy(zaspokajający potrzeby osiągnięcia sukcesu w walce z samym sobą lub innymi) Poznawczo-kształtujący (zaspokajający potrzeby poznawania, zdobywania nowych doświadczeń i znajomości) Utylitarny (zaspokajający potrzeby osiągnięcia wymiernych lecz poza rekreacyjnych korzyści)

Funkcje rekreacji wg. Winiarskiego - wypoczynkową - regeneracja sił fizycznych i psychicznych - rozrywkowa - dostarczenie rozrywki i przyjemności - katartyczna - odreagowanie napięć , uwolnienie złych, emocji - zdrowotna - pielęgnacja zdrowia, zapobieganie chorobom - edukacyjna - kształcenie umysłu i ciała p, nabywanie nowych umiejętności - społeczna - integracja społeczna, tworzenie więzi, międzyludzkość - adaptacyjna - przystosowanie się do zmieniających się warunków życia - kompensacyjna - wyrównywanie braków i niedoborów np. Ruchu - emocjonalna - dostarczenie emocji, wrażeń i przeżyć - estetyczna - dbałość o wygląd zewnętrzny, urodę( upiększenie ciała)

Bariery rekreacji fizycznej: Bariery kulturowe, ekonomiczne, intelektualne, realizacyjne, geograficzne,. psychiczne.
Czynniki warunkujące rozwój rekreacji: ekologiczne. Demograficzne. Ekonomiczne Technologiczne. Społeczno-kulturowe
Scharakteryzuj cechy rekreacji (treści czasu wolnego). ŁATWOŚĆ uczenia się i nauczania, opanowywania i organizowania MOŻLIWOŚĆ zastosowania w każdym terenie DOSTĘPNOŚĆ dla wszystkich, modyfikując cele, metody i środki
ELASTYCZNOŚĆ swoboda w stosowaniu reguł i zasad WSZECHSTRONNOŚĆ pełne oddziaływanie na organizm i osobowość
ATRAKCYJNOŚĆ element nowości, odkrywczości, zawsze pozytywnej emocji
Omów (opisz) zadania organizatorów rekreacji: Zapewnić bezpieczeństwo. utrzymać porządek podczas trwania imprezy. zabezpieczyć medycznie imprezę. zapewnić właściwe warunki, w szczególności przeciwpożarowe i sanitarne.
określenie celu, terminu, miejsca i treści imprezy. opracowanie regulaminu imprezy. skonstruowanie szczegółowego programu minutowego. przygotowanie scenariusza otwarcia, przebiegu i zamknięcia imprezy. uzyskanie pozwoleń wymaganych prawem.
Rodzaje rekreacji: Rekreacja ruchowa(fiz)-obejmuje wszelskie formy działalności rek. i fiz. np; ćwicz. Ruch, gry i zabawy.turystyka.
Rekreacja Twórcza: działa na sferę emocjonalną człowieka,wpływa na jego uczucia i kształtuje osobowość.(plastyka,teatr,muzyka)
Rekreacja kulturowo-rozrywkowa:postać rozrywki umysłowej,czytelnictwa, również takie formy jak gry towarzystkie, koła naukowe.
Rekreacja poprzez działalność społeczną: zespół dobrowolnych działań, działania prospołeczne, podejmowane w czasie wolnym na rzecz innych ludzi np.; działalność organizatorska, fundacyjna, dobroczynna, animacyjna.

Reguła 3x30x130 oznacza częstotliwość, czas trwania oraz intensywność A.F
1.Stosunek społeczeństwa do zagadnienia czasu wolnego i rekreacji ruchowej w kolejnych epokach na przestrzeni wieków. Prehistoria- rekreacja związana z magią i wierzeniami. Starożytność- spotykanie się na agorach(wpływ demokracji), aktywność fizyczna(gimnazjony), ucztowanie, teatr, Igrzyska Olimpijskie(pierwsze 776 pne) Cesarstwo Rzymskie- Igrzyska Śmierci, ucztowanie

Średniowiecze- „ora et labora”- módl się i pracuj czyli modlitwa, sprawność fizyczno-militarna ( turnieje rycerskie dla wybranych)

Renesans- (Włochy koniec XIII w do ok. końca XVIw) - nawrót do kultury antycznej (kult ciała ludzkiego)- tylko wśród elit

Cywilizacja przemysłowa- od ok. XVIII w, W Anglii gentleman łączący ogładę towarzyską z grami, zabawami ruchowymi, z amatorskim sportem. Społeczeństwo ponowoczesne(postindustrialne): wysoki poziom zaspokajania elementarnych potrzeb. Zmniejszanie się roli produkcji przemysłowej z równoczesnym wzrostem znaczenia usług, wiedzy i technik zarządzania. Istotny staje się obieg informacji, rozmiar i rodzaj konsumpcji, ilość czasu wolnego, rozwój kultury masowej i środków masowego przekazu.

Podaj definicję i rozwiń pojęcie: Rekreacja- dobrowolne spędzanie czasu wolnego w sposób, który nie przynosi żadnych korzyści materialnych, a jedynie rozrywkę. Rekreacja ruchowa(fizyczna)- to aktywność o charakterze sportowym lub hobbystycznym, podejmowana dobrowolnie w celach: hedonistycznych (zabawa), wypoczynkowych, zdrowotnych, estetycznych, towarzyskich i edukacyjnych. Aktywność fizyczna- każda praca wykonana przez mięśnie szkieletowe, charakteryzująca się ponad spoczynkowym wydatkiem energetycznym (Bouchard). Kultura fizyczna- ogół zachowań przebiegających według przyjętych w danym środowisku społecznym reguł i norm postępowania a mających na celu dbałość o zdrowie człowieka, o poprawę jego postawy, prawidłowy rozwój psychofizyczny oraz rezultaty tych zachowań.Wychowanie fizyczne- zamierzone i świadome działanie ukierunkowane na kształtowanie postaw (tj. stosunku do ciała i fizycznego funkcjonowania) oraz postawa prospołecznych (tj. stosunku do życia i innych ludzi, przekonań i wartości moralnych), a równocześnie nastawione na wspieranie rozwoju fizycznego i zdrowia oraz kształtowanie trwałego obyczaju aktywności fizycznej i troski o wydolność fizyczną, sprawność motoryczną i prawidłową postawę ciała.
Cele rekreacji-Wypoczynkowy (zaspokajający potrzeby odprężenia, spokoju i wytchnienia od codziennych problemów i ograniczeń) –Restytucyjny (zaspokajający potrzeby odtworzenia sil psychicznych i fizycznych utraconych w życiu codziennym)
Zabawowy(zaspokajający potrzeby rozrywki, odczuwania przyjemności i cieszenia się czymś

Kondycyjny(zaspokajający potrzeby utrzymania dobrej formy i zachowania jej na przyszłość) CD -> DRUGA ŚCIĄGA.

Sportowo-wypoczynkowy(zaspokajający potrzeby osiągnięcia sukcesu w walce z samym sobą lub innymi) Poznawczo-kształtujący (zaspokajający potrzeby poznawania, zdobywania nowych doświadczeń i znajomości) Utylitarny (zaspokajający potrzeby osiągnięcia wymiernych lecz poza rekreacyjnych korzyści)

Funkcje rekreacji wg. Winiarskiego - wypoczynkową - regeneracja sił fizycznych i psychicznych - rozrywkowa - dostarczenie rozrywki i przyjemności - katartyczna - odreagowanie napięć , uwolnienie złych, emocji - zdrowotna - pielęgnacja zdrowia, zapobieganie chorobom - edukacyjna - kształcenie umysłu i ciała p, nabywanie nowych umiejętności - społeczna - integracja społeczna, tworzenie więzi, międzyludzkość - adaptacyjna - przystosowanie się do zmieniających się warunków życia - kompensacyjna - wyrównywanie braków i niedoborów np. Ruchu - emocjonalna - dostarczenie emocji, wrażeń i przeżyć - estetyczna - dbałość o wygląd zewnętrzny, urodę( upiększenie ciała)

Bariery rekreacji fizycznej: Bariery kulturowe, ekonomiczne, intelektualne, realizacyjne, geograficzne,. psychiczne.
Czynniki warunkujące rozwój rekreacji: ekologiczne. Demograficzne. Ekonomiczne Technologiczne. Społeczno-kulturowe
Scharakteryzuj cechy rekreacji (treści czasu wolnego). ŁATWOŚĆ uczenia się i nauczania, opanowywania i organizowania MOŻLIWOŚĆ zastosowania w każdym terenie DOSTĘPNOŚĆ dla wszystkich, modyfikując cele, metody i środki
ELASTYCZNOŚĆ swoboda w stosowaniu reguł i zasad WSZECHSTRONNOŚĆ pełne oddziaływanie na organizm i osobowość
ATRAKCYJNOŚĆ element nowości, odkrywczości, zawsze pozytywnej emocji
Omów (opisz) zadania organizatorów rekreacji: Zapewnić bezpieczeństwo. utrzymać porządek podczas trwania imprezy. zabezpieczyć medycznie imprezę. zapewnić właściwe warunki, w szczególności przeciwpożarowe i sanitarne.
określenie celu, terminu, miejsca i treści imprezy. opracowanie regulaminu imprezy. skonstruowanie szczegółowego programu minutowego. przygotowanie scenariusza otwarcia, przebiegu i zamknięcia imprezy. uzyskanie pozwoleń wymaganych prawem.
Rodzaje rekreacji: Rekreacja ruchowa(fiz)-obejmuje wszelskie formy działalności rek. i fiz. np; ćwicz. Ruch, gry i zabawy.turystyka.
Rekreacja Twórcza: działa na sferę emocjonalną człowieka,wpływa na jego uczucia i kształtuje osobowość.(plastyka,teatr,muzyka)
Rekreacja kulturowo-rozrywkowa:postać rozrywki umysłowej,czytelnictwa, również takie formy jak gry towarzystkie, koła naukowe.
Rekreacja poprzez działalność społeczną: zespół dobrowolnych działań, działania prospołeczne, podejmowane w czasie wolnym na rzecz innych ludzi np.; działalność organizatorska, fundacyjna, dobroczynna, animacyjna.