Przepis na witaminowy koktajl. 
Słodki i zdrowy. Zawiera mnóstwo wapnia, potasu, żelaza, magnezu, manganu,kobaltu oraz mega dawkę witaminy A, C i B1. 

Zawarty w burakach kwas foliowy wzmacnia naszą odporność na wirusy i bakterie, a także poprawia wygląd skóry, włosów i paznokci. Koktajl który proponuję, wspaniale wypłukuje z organizmu toksyny. 

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o naturalnym oczyszczaniu organizmu z toksyn to koniecznie zajrzyj do tego artykułu 

Składniki na 1 dużą szklankę

• 2 średniej wielkości buraki

• 1 marchewka

• 2 jabłka

Wykonanie
Buraki, marchew i jabłka opłukać i pokroić na mniejsze kawałki. Włożyć do sokowirówki. Nie obieram warzyw i jabłek ze skóry ponieważ pochodzą z ogrodu mojego taty, są ekologiczne. Jeśli kupujecie je z supermarketu można obrać je ze skóry.

Ten koktajl to prawdziwa bomba witamin, które teraz, w czasie przesilenia wiosennego są nam szczególnie potrzebne. Warto też pomyśleć o oczyszczeniu organizmu z toksyn. Ale oczywiście zamiast łykania jakichś “cudownych” ziarenek proponuję detox oparty na zdrowych i pełnych składników odżywczych przepisach.