Otyłość

- Otyłość przestaje być problemem jednostek, a staje się globalnym. Fast- food’y, siedzący tryb życia, diety bogate w tłuszcze, brak ruchu to większość czynników które powodują otyłość, ale nie tylko czasami dużą rolę grają geny.
- Niestety uczestniczy tu też ludzka głupota, kiedy patrzę na rodziny siedzące w barach szybkiej obsługi gdzie wszystko ocieka wręcz tłuszczem przechodzą mnie dreszcze.
- Zamiast ugotować coś we własnym domu i dać dziecku pełnowartościowy posiłek dają mu puste kalorie. Pewnie nie wiele rodziców wie, że liczba komórek tkanki tłuszczowej tworzy się już w dzieciństwie, a z biegiem lat coraz trudniej z tym walczyć. W większości skazują swoje dzieci na życie z otyłością.
- Bardzo mało ludzi zdaje sobie sprawę że otyłość jest chorobą.
- Za otyłość uważa się stan, w którym tkanka tłuszczowa stanowi więcej niż 20% całkowitej masy ciała u mężczyzn oraz 25% u kobiet. Wraz otyłością może być powiązane wiele innych bardzo poważnych chorób tj. cukrzyca typu 2, choroby układu ruchu, nadciśnienie tętnicze, zawał serca i mózgu, wylew, zatorowość, zwyrodnienie kręgosłupa, choroby nerek, miażdżyca.

Przyczyn powstawania otyłości może być wiele:

• dieta bogata w węglowodany w dzieciństwie

• diety bogate w tłuszcze

• częste spożycia alkoholu (1ml trunku zawiera 9kcal !! niestety alkohol wypłukuje

• mikroelementy i witaminy z organizmu i ma działanie odwadniające ponieważ 1ml alkoholu

• wypłukuje z organizmu aż 10ml wody)

• nieograniczony dostęp do „pustych” kalorii( fast-food, chipsy, słodkie gazowane napoje)

• brak aktywności fizycznej

• wady chromosomalne - zespół Downa, zespół Klinefeltera, zespół Turnera, zespół Lawrenc'a Moona-Bidela

Nie każdy z nas tyje jednakowo. Otyłość u Pań i Panów się różni.
Pani – tłuszcz odkłada się najczęściej pod skórą.
Panowie – tłuszcz odkłada się najczęściej w jamie brzusznej otaczając narządy wewnętrzne

Rodzaje sylwetek

Pani Jabłko:

• Biust średniej wielkości

• Brak wcięcia w talii, duży brzuch

• Biodra krągłe

• Szczupłe, zgrabne nogi

Pani Gruszka:

• Małe piersi

• Wcięcie w tali, talia wydłużona

• Brak brzucha

• Szerokie, krągłe biodra

• Masywne uda

• Szczupłe łydki

Pani Papryka:

• Szerokie ramiona

• Duży biust

• Płaski brzuch, brak wcięcia w talii

• Biodra o takiej samej szerokości, co ramiona

• Masywne uda i łydki

Pan Mięsień Piwny:

• Szerokie ramiona

• Wąskie biodra

• Chude nogi

• Duży brzuszek