Staw skokowy

GŁASKANIE

1. Podłużne poprzecznie ułożonymi rękami

2. Małe C

3. Duże C

4. 8 palcami dookoła kostek

5. Paliczkowe

ROZCIERANIE

1. Małe C

2. Duże C

3. 8 palcami dookoła kostek

4. Stawu skokowego 10 palcami

5. Kłębami

UGNIATANIE

1. Poprzeczne

2. Podłużne

UCISKI

1. Pierścieniowe