Lp	Nazwa mięśnia	Przyczep początkowy	Przyczep końcowy	Funkcja	Unerwienie
1	M naramienny: - cz obojczykowa (przednia) - cz barkowa (środkowa) - cz grzebieniowa (tylna)	- koniec barkowy obojczyka - wyrostek barkowy łopatki - grzebień łopatki	guzowatość naramienna kości ramiennej (pow przednio boczna)	- zgina, przywodzi, rotuje do wew ramię - odwodzi ramię - prostuje, przywodzi i rotuje ramię na zew	n pachowy (C4-C6)
2	M nadgrzebieniowy	Dół nadgrzebieniowy łopatki	Pow górna guzka większego k ramiennej	Odwodzi i rotuje na zew kg w st ramiennym	N nadłopatkowy (C4-C6)
3	M podgrzebieniowy	Dół podgrzebieniowy łopatki	Guzek większy k ramiennej	Rotuje zew kg w st ramiennym, cz górna współdziała w odwodzeniu	N nadłopatkowy (C4-C6)
4	M obły mniejszy	Poniżej guzka podpanewkowego na 2/3 górnych brzegu bocznego łopatki	Tylna pow guzka większego k ramiennej	Rotuje na zew kg w st ramiennym	N pachowy (C5-C7)
5	M obły większy	Pow grzbietowa (tylna) dolnego kąta łopatki	Grzebień guzka mniejszego k ramiennej	Rotuje wew kg w st ramiennym, przywodzi ja do tułowia i prostuje w st ramiennym	Nn podłopatkowe (C5-C7)
6	M podłopatkowy	Dół podłopatkowy	Guzek mniejszy k ramiennej	Rotuje do wew i przywodzi kg w st ramiennym	Nn podłopatkowe (C5-C8)
7	M kruczo-ramienny	Wyrostek kruczy łopatki	Przednio-przyśrodkowa pow k ramiennej w ½ dł trzonu	Zgina kg w st ramiennym i przywodzi ja do tułowia	N mięśniowo-skórny (C5-C7) oraz gałązki boczne pęczka bocznego splotu ramiennego
8	M piersiowy większy: - cz obojczykowa - cz mostkowo-żebrowa - cz brzuszna	- koniec mostkowy obojczyka - przednia pow mostka i chrząstek żebrowych od I do VI - pochewka m prostego brzucha	Grzebień guzka większego k ramiennej	Przywodzi kg w st ramiennym w płaszczyźnie poprzecznej, czołowej wspólnie z m najszerszym grzbietu oraz rotuje ją do wew	Nn piersiowe (C5-Th1)
9	M najszerszy grzbietu	Wyrostki kolczyste 6 kręgów Th, wszystkich kręgów L, grzebień krzyżowy pośrodkowy, zew pow talerza k biodrowej w okolicy kolców biodrowych tylnych, więzadła krzyżowo-biodrowe grzbietowe	pośredni: pow zew 3-4 dolnych żeber oraz kąt dolny łopatki końcowy: grzebień guzka mniejszego k ramiennej	Prostuje, przywodzi rotuje do wew kg w st ramiennym	N piersiowo-grzbietowy (C6-C8)
10	M 2-głowy ramienia: - głowa długa - głowa krótka	- guzek nadpanewkowy łopatki - wyrostek kruczy łopatki	Guzowatość k promieniowej i powięź przedramienia	Zgina kg w st łokciowym, silnie odwraca przedramię	N mięśniowo-skórny (C5-C6)
11	M 3-głowy ramienia: - głowa długa - głowa boczna - głowa przyśrodkowa	- guzek podpanewkowe łopatki - na pow tylnej k ramiennej powyżej bruzdy n promieniowego - na pow tylnej k ramiennej poniżej bruzdy n promieniowego	Wyrostek łokciowy k łokciowej (pow tylna)	Silnie prostuje kg w st łokciowym, (przywodzi i lekko rotuje zew kg w st ramiennym)	N promieniowy (C6-C8)
12	M ramienny	Przednio-boczna pow trzonu k ramiennej poniżej przyczepu końcowego m naramiennego (poniżej guzowatości naramiennej k ramiennej)	Guzowatość k łokciowej	Zgina kg w st łokciowym	N mięśniowo-skórny (C5-C6) i częściowo przez n promieniowy
13	M ramienno-promieniowy	Przednio-boczna pow k ramiennej w dolnej cz	Przednia i boczna pow wyrostka rylcowatego k promieniowej	Odwraca i nawraca przedramię, jest silnym zginaczem st łokciowego w pozycji pośredniej przedramienia	N promieniowy (C5-C6)
14	M nawrotny obły: - głowa ramienna - głowa łokciowa	- na nadkłykciu przyśrodkowym k ramiennej - na wyrostku dziobatym k łokciowej	Pow boczna k promieniowej w jej środkowej 1/3 cz	Nawraca przedramię w st promieniowo-łokciowych, zgina kg w st łokciowym	N pośrodkowy (C6-C7)
15	M nawrotny czworoboczny	Przyśrodkowa i przednia pow trzonu k łokciowej przy końcu dalszym	Przednia i boczna pow trzonu k promieniowej przy końcu dalszym	Nawraca przedramię	N międzykostny przedni (C6-C8 i Th1) od n pośrodkowego
16	M łokciowy ( stawowy łokcia)	Nadkłykieć boczny k ramiennej i więzadło poboczne promieniowe	Tylna pow trzonu k łokciowej w górnej cz	Wyprost kg w st łokciowym	N promieniowy (C7-C8)
17	M zginacz promieniowy nadgarstka	Nadkłykieć przyśrodkowy k ramiennej	Podstawa II, czasami III k śródręcza po str dłoniowej	Zgina kg w st promieniowo-nadgarstkowym i odwodzi ją w str promieniową, tzn w bok	Gałąź n pośrodkowego (C6-C8)
18	M dłoniowy długi	Nadkłykieć przyśrodkowy k ramiennej, przednia pow powięzi przedramienia	Rozcięgno dłoniowe na wys głów k śródręcza	Zgina kg w st łokciowym i nawraca przedramię (słabo), zgina st nadgarstka i śródręczno-paliczkowe	N pośrodkowy (C7-C8)
19	M zginacz łokciowy nadgarstka: - głowa ramienna - głowa łokciowa	- na nadkłykciu przyśrodkowym k ramiennej - pow tylna wyrostka łokciowego i brzeg tylny k łokciowej	K grochowata i poprzez więzadło grochowo-śródręczne do podstawy V k śródręcza	Zgina kg w st promieniowo-nadgarstkowym i przywodzi rękę w str łokciową	N łokciowy (C7-C8 i Th1)
20	M prostownik promieniowy długi nadgarstka	Brzeg boczny i nadkłykieć boczny k ramiennej	Pow grzbietowa podstawy II k śródręcza	Zgina kg w st łokciowym, nawraca przedramię w st promieniowo-łokciowych, zgina grzbietowo rękę	N promieniowy (C5-C7)
21	M odwracacz przedramienia	Nadkłykieć boczny k ramiennej, grzebień odwracacza na k łokciowej, więzadło poboczne promieniowe	Pow tylna, boczna i przednia k promieniowej w okolicy guzowatości	Odwraca przedramię (supinuje)	N promieniowy (C5-C8)
22	M zginacz powierzchowny palców: - głowa ramienno-łokciowa - głowa promieniowa	- na nadkłykciu przyśrodkowym k ramiennej i wyrostku dziobatym k łokciowej - przednia pow cz bliższej trzonu k promieniowej	Każde z czterech ścięgien zakończeniowych biegnących do palców od II do V dzieli się na 2 pasma (boczne i przyśrodkowe) na wys paliczka bliższego i przymocowuje się odpowiednio do pow bocznej i przyśrodkowej paliczków środkowych	Zgina palce ręki w st śródręczno-palcowych i międzypaliczkowych bliższych, zgina także rękę w st promieniowo-nadgarstkowym i sródnadgarstkowym	N pośrodkowy (C7-C8 i Th1)
23	M zginacz głęboki palców	Przednia i przyśrodkowa pow bliższej cz trzonu k łokciowej i błona międzykostna od przodu	Cztery ścięgna zakończeniowe po str dłoniowej przymocowują się do paliczków dalszych palców od II do V	Zgina palce II, V w st międzypaliczkowych i sródręcznopaliczkowych, rękę w st sródnadgarstkowym oraz promieniowo-nadgarstkowym, przywodzi rękę w st promieniowo-nadgarstkowym oraz łączy palce w osi palca III, wspomagając działanie m międzykostnych dłoniowych	Nn łokciowy i pośrodkowy (C6-C8 i Th1)
24	M zginacz długi kciuka	Przednia pow k promieniowej w ½ dł	Podst paliczka dalszego kciuka	Zgina palec I w st międzypaliczkowym, śródręczno-paliczkowym, nadgarstkowo- śródręcznym oraz rękę w st promieniowo-nadgarstkowym	N pośrodkowy (C6-C7 i Th1)
25	M odwodziciel długi kciuka	Pow grzbietowa (tylna) obu k przedramienia i błona międzykostna	Podstawa I k śródręcza po str bocznej i przedniej (promieniowej) i kość czworoboczna większa	Odwodzi i zgina rękę w st nadgarstka oraz odwodzi kciuk	N promieniowy (C6-C8)
26	M prostownik promieniowy krótki nadgarstka	Nadkłykieć boczny k ramiennej oraz powięź przedramienia	Podst III k śródręcza po str grzbietowej	Zgięcie grzbietowe ręki w st promieniowo-nadgarstkowym, st nadgarstka i jej odwiedzenie	N promieniowy (C5-C7)
27	M prostownik palców	Nadkłykieć boczny k ramiennej, więzadło pierścieniowate, poboczne promieniowe oraz powięź przedramienia	Ścięgno zakończeniowe dzieli się powyżej st promieniowo-nadgarstkowego na 4 pasma, które po grzbietowej str ręki biegną do paliczków dalszych palców od II do V	Prostuje rękę w st promieniowo-nadgarstkowym i st nadgarstka, palce w st śródręczno-paliczkowych i międzypaliczkowych palców od II do V	N promieniowy (C6-C8)
28	M prostownik łokciowy nadgarstka	Nadkłykieć boczny k ramiennej, więzadło poboczne promieniowe, pow tylna nasady bliższej oraz trzonu k łokciowej	Podst V k śródręcza	Prostuje rękę w st promieniowo-nadgarstkowym i w st sródnadgarstkowym oraz przywodzi rękę w st promieniowo-nadgarstkowym	N promieniowy (C6-C8)
29	M prostownik wskaziciela	Pow grzbietowa błony międzykostnej i k łokciowej w ½ jej dł	Rozcięgno grzbietowe palca II	Prostuje palec wskazujący we wszystkich st oraz prostuje i odwodzi rękę w st nadgarstkowym i promieniowo-nadgarstkowym	N promieniowy (C7-C8)
30	M prostownik palca małego	Nadkłykieć boczny k ramiennej	Rozcięgno dłoniowe palca małego	Prostuje palec mały w st międzypaliczkowych oraz rękę w st sródnadgarstkowym i promieniowo-nadgarstkowym	N promieniowy (C6-C8)
31	M prostownik długi kciuka	Pow tylna środkowej cz trzonu k łokciowej i błona międzykostna	Podst paliczka dalszego kciuka	Prostuje kciuk w st międzypaliczkowym i śródręczno-paliczkowym oraz rękę w st promieniowo-nadgarstkowym, odwodzi rękę	N promieniowy (C6-C8)
32	Mm glistowate	Przyczepiają się na wys podstaw k śródręcza do ścięgien końcowych m zginacza głębokiego palców	Rozcięgno grzbietowe po str promieniowej na wys paliczków bliższych II-V palca (mm nie maja bezpośr przyczepów kostnych)	Zginają palce od II do V w st śródręczno-paliczkowych a poprzez rozcięgno grzbietowe prostują st międzypaliczkowe tych palców	M glistowate I i II przez n pośrodkowy (C6-Th1) III i IV przez n łokciowy (C8-Th1)
33	Mm międzykostne: - dłoniowe - grzbietowe	- trzon II, IV i V k śródręcza zawsze po str zwróconej do palca środkowego - na zwróconych do siebie brzegach trzonów k śródręcza	- rozcięgna grzbietowe II, IV i V palca - na rozcięgnach grzbietowych palców II, III, IV, dwa środkowe m kończą się na palcu środkowym	- przywodzą palce II, IV, V do osi palca III i wspomagają zgięcie w st śródręczno-paliczkowych palców II-V - odwodzą palce II i IV od III, zginają w st śródręczno-paliczkowym II, III, IV jednocześnie prostując w st międzypaliczkowych	- n łokciowy (C7-C8 i Th1) - n łokciowy (C7-C8 i Th1)
34	M zginacz krótki kciuka: - głowa powierzchowna - głowa głęboka	- troczek zginaczy - więzadło w obrębie k główkowatej, czworobocznej większej, mniejszej i na podst II k śródręcza	Podst paliczka bliższego kciuka	W zależności od pozycji wyjściowej przywodzi i przeciwstawia kciuk w st nadgarstkowo-śródręcznym oraz lekko zgina w st śródręczno-paliczkowym	N pośrodkowy (C5-Th1) i łokciowy (C8-Th1)
35	M prostownik krótki kciuka	Tylna pow połowy k promieniowej i błona międzykostna	Podst paliczka bliższego kciuka	Prostuje kciuk w st śródręczno-paliczkowym i współdziała w jego odwodzeniu	N promieniowy (C6-C8)
36	M odwodziciel krótki kciuka	Pow przednia (dłoniowa) k łódeczkowatej, czworobocznej większej oraz więzadła międzynadgarstkowe dłoniowe	Brzeg boczny paliczka bliższego kciuka	Odwodzi kciuk w st nadgarstkowo-śródręcznym	N pośrodkowy (C6-C8)
37	M przywodziciel kciuka: - głowa skośna - głowa poprzeczna	Na pow przedniej, dłoniowej ręki - na k główkowatej - na krawędzi dłoniowej III k śródręcza	Podst paliczka bliższego kciuka	Przywodzi kciuk w jego st nadgarstkowo-śródręcznym i przeciwstawia pozostałym palcom	N łokciowy (C8-Th1)
38	M przeciwstawiacz kciuka	Troczek zginaczy i str przednia (dłoniowa) k czworobocznej większej	Brzeg promieniowy I k śródręcza	Przeciwstawia kciuk pozostałym palcom i przywodzi w st nadgarstkowo-śródręcznym kciuka	N pośrodkowy (C6-C8)
39	M zginacz krótki palca małego	Troczek zginaczy oraz str dłoniowa k haczykowatej	Pow przednia (dłoniowa) podst paliczka bliższego palca małego	Zgina palec mały w st śródręczno-paliczkowym	N łokciowy (C7-C8 i Th1)
40	M odwodziciel palca małego	K grochowata i troczek zginaczy po str tylnej (grzbietowej)	Podst paliczka bliższego palca małego po str łokciowej i rozcięgno grzbietowe	Przy wyprostowanym palcu odwodzi palec mały od pozostałych w st śródręczno-paliczkowym oraz prostuje go w obu st międzypaliczkowych	N łokciowy (C7-C8 i Th1)
41	M przeciwstawiacz palca małego	Troczek zginaczy i haczyk k haczykowatej	Brzeg przyśrodkowy V k śródręcza	Przywodzi palec mały do osi długiej III palca oraz przeciwstawia go	N łokciowy (C7-C8 i Th1)
42	M dłoniowy krótki	Brzeg łokciowy rozcięgna dłoniowego	W skórze brzegu łokciowego i brak przyczepów kostnych	Napina rozcięgno dłoniowe, wspomaga m dłoniowy długi

1	M biodrowo-lędźwiowy: - lędźwiowy większy - lędźwiowy mniejszy - biodrowy	- boczna pow trzonów 12. kręgu Th i L od 1. do 4. oraz przednia pow wyrostków poprzecznych wszystkich kręgów L - 12 krąg Th - dół biodrowy talerza k biodrowej	- krętarz mniejszy k udowej - więzadło pachwinowe i powięź udowa - krętarz mniejszy k udowej	- zgina st biodrowy przy czym m lędźwiowy większy ma ze wzgl na bud możliwość wykonania ruchu z większą amplitudą zaś m biodrowy dysponuje większą siłą - napina powięź uda i więzadło pachwinowe (zabezpiecza przed zgnieceniem narządy w kanale pachwinowym)	- gałęzie krótkie splotu lędźwiowego i n udowy (L1-L4)
2	M naprężacz powięzi szerokiej uda	Pow boczna kolca biodrowego przedniego górnego oraz powięź pośladkowa	Wplata swoje ścięgno zakończeniowe w pasmo biodrowo-piszczelowe powięzi szerokiej uda, kończy się na kłykciu bocznym k piszczelowej	Zgina st biodrowy, odwodzi kd w tym st i rotuje do wew	N pośladkowy górny ze splotu krzyżowego (L4-5, S1)
3	M krawiecki	Kolec biodrowy przedni górny	Poniżej i przyśrodkowo w stosunku do guzowatości k piszczelowej (kłykieć przyśrodkowy piszczeli) - ścięgno końcowe wraz z końcem m smukłego i półścięgnistego tworzą ,,gęsią stopkę”	Zgina, odwodzi i rotuje na zew kd w st biodrowym	N udowy (L2-L3)
4	M czworogłowy uda: - prosty uda - obszerny boczny - obszerny przyśrodkowy - obszerny pośredni	- kolec biodrowy przedni dolny oraz brzeg panewki i torebka st biodrowego - warga boczna kresy chropawej, kresa międzykrętarzowa i boczna pow krętarza większego - warga przyśrodkowa kresy chropawej oraz częściowo na ścięgnach końcowych m przywodzicieli dł i wielkiego - kresa międzykrętarzowa na pow przedniej i bocznej trzonu k udowej aż do jego dolnej trzeciej części	Wspólne ścięgno końcowe przyczepia się do rzepki i następnie splatając się z więzadłem rzepkowym kończy się na guzowatości piszczeli	Prosty uda silnie zgina st biodrowy poza tym bierze udział w odwodzeniu i odwracaniu uda, Cały m jest bardzo silnym prostownikiem st kolanowego	N udowy (L2-L4)
5	M pośladkowy wielki	Tylna pow talerza k biodrowej przyśrodkowo od kresy pośladkowej tylnej i na bocznym brzegu k krzyżowej oraz guzicznej	Cz górna ścięgna zakończeniowego tego m(ok.1/3)wplata się w pasmo biodrowo-piszczelowe powięzi szerokiej uda, Cz dolna(ok2/3)kończy się na guzowatości pośladkowej k udowej	Najsilniejszy prostownik st biodrowego, rotuje zew i przywodzi kd w st biodrowym, Cz górna (pasmowa) odwodzi udo w st biodrowym	N pośladkowy dolny (L5, S1-2)
6	M półścięgnisty	Pow tylna guza kulszowego	K piszczelowa przyśrodkowo i poniżej od guzowatości, Wchodzi w skł ,,gęsiej stopki”	Prostuje i przywodzi kd w st biodrowym, zgina w st kolanowym	N piszczelowy (L4-5, S1-2)
7	M półbłoniasty	Pow tylno-boczna guza kulszowego	3 zakończenia: kłykieć przyśrodkowy k piszczelowej, więzadło podkolanowe skośne, powięź goleni	Prostuje i przywodzi kd w st biodrowym oraz zgina w st kolanowym	Gałąź n piszczelowego (L4-L5, S1)
8	M dwugłowy uda: - głowa długa - głowa krótka	- tylna pow guza kulszowego - środkowa 1/3 cz wargi bocznej kresy chropawej k udowej	Głowa k strzałkowej	Głowa długa działa na st biodrowy współdziałając w ruchach wyprostu, przywiedzenia i rotacji zew kd w ww st, zgina st kolanowy	- n piszczelowy (L5, S1-S2) - n strzałkowy wspólny (L4-L5, S1)
9	M pośladkowy średni	Pow tylno-boczna talerza k biodrowej między kresą pośladkową przednią i tylną	Pow boczna krętarza większego k udowej	Odwiedzenie kd w st biodrowym, utrzymanie równoległego ust miednicy w stosunku do podłoża podczas stania jednonóż i w czasie chodu, Współdziała w wyproście i rotacji zew kd w st biodrowym, cz przednia zgina i rot wew kd w ww st	N pośladkowy górny (L4-L5, S1)
10	M pośladkowy mały	Pow boczna talerza k biodrowej miedzy kresą pośladkową przednią a dolną	Pow przednia krętarza większego	Wspomaga działanie pośladkowego średniego w odwodzeniu i stabilizacji miednicy, rotuje udo do wew (najważniejszy rotator!!!)	N pośladkowy górny (L4-L5, S1)
11	M przywodziciel wielki: - cz większa - cz mniejsza	Boczna pow guza kulszowego, gałąź k kulszowej i gałąź dolna k łonowej	- Warga przyśrodkowa kresy chropawej k udowej, - guzek przywodziciela wielkiego na nadkłykciu przyśrodkowym k udowej	Przywodzi kd w st biodrowym, prostuje udo - rotuje udo na zew - rotuje udo do wew	- n zasłonowy (L3-4) - n piszczelowy (L4-5)
12	M przywodziciel długi	Boczna pow gałęzi dolnej k łonowej (poniżej guzka łonowego)	Warga przyśrodkowa kresy chropawej k udowej w środkowej 1/3 jej dł	Przywodzi kd w st biodrowym i rotuje ją na zew	N zasłonowy (L2-L4)
13	M przywodziciel krótki	Boczna pow gałęzi dolnej k łonowej	Warga przyśrodkowa kresy chropawej k udowej w górnej 1/3 jej dł	Przywodzi kd w st biodrowym a ponadto rotuje ją na zew i zgina	N zasłonowy (L2-L4)
14	M grzebieniowy (łonowy)	Grzebień k łonowej, guzek łonowy i więzadło łonowe górne	Kresa grzebieniowa k udowej poniżej i do tyłu w stosunku do krętarza małego	Przywodzi kd w st biodrowym oraz zgina ją i rotuje na zew	N udowy (L2-L3)
15	M smukły	Pow boczna gałęzi dolnej k łonowej i gałęzi k kulszowej	K piszczelowa poniżej i przyśrodkowo od jej guzowatości przez tzw ,,gęsią stopkę”	Przywodzi kd w st biodrowym ponadto prostuje ją i rotuje na zew (przy prostym st kol) W st kolanowym zgina kd (słabo)	N zasłonowy (L2-L4)
16	M gruszkowaty	Pow przednia, miednicza k krzyżowej pomiędzy otworami krzyżowymi przednimi od II do IV	Pow przyśrodkowa szczytu krętarza większego	Rotuje kd w st biodrowym na zew oraz odwodzi i lekko prostuje	Gałązka splotu krzyżowego (L5, S1-S5)
17	M zasłaniacz zewnętrzny	Błona zasłonowa i otoczenie otworu zasłonowego po str zew	Pow przyśrodkowa krętarza wielkiego k udowej w okolicy dołu krętarzowego	Rotuje zew kd w st biodrowym ponadto przywodzi i prostuje	N zasłonowy (L3-L4)
18	M zasłaniacz wewnętrzny	Pow wew błony zasłonowej i otoczenie otworu zasłonowego (k miednicy małej) od str wew	Dół krętarzowy k udowej	Rotuje zew kd w st biodrowym oraz przywodzi i prostuje	Nerwy splotu krzyżowego (L4-L5, S1-S2)
19	M czworoboczny uda	Pow boczna guza kulszowego	Środkowa cz grzebienia międzykrętarzowego	Rotuje zew kd w st biodrowym oraz przywodzi i prostuje	Nerwy splotu krzyżowego (L4-L5, S1-S2)
20	M bliźniaczy: - górny - dolny	- kolec kulszowy - górny brzeg guza kulszowego	przyśrodkowa pow krętarza większego od str dołu krętarzowego	Rotuje zew kd w st biodrowym	Nerwy splotu krzyżowego (L4-L5, S1-S2)
21	M stawowy kolana	Pow przednia dolnej cz trzonu k udowej	Górna cz torebki stawowej st kol od przodu do tzw kaletki nadrzepkowej	Słabo wspomaga wyprost st kolanowego, Napina torebkę stawową chroniąc ją przed wpukleniem się między rzepkę a k udową podczas ruchu wyprostu	N udowy (L2-L4)
22	M podkolanowy	Tylno-boczna pow nadkłykcia bocznego k udowej	Tylno-przyśrodkowa pow k piszczelowej poniżej kłykcia bocznego	Słabo współdziała w zgięciu st kol, gł rola polega na napinaniu torebki stawowej podczas zgięcia zapobiegając jej wpukleniu się między pow stawowe st kol (antagonista m stawowego kol)	N udowy (L2-L4)
23	M piszczelowy przedni	Przednia pow kłykcia bocznego k piszczelowej, boczna pow bliższych 2/3 trzonu k piszczelowej	Mija grzbietową pow stopy, jej przyśrodkową krawędź przymocowuje się na podst I k śródstopia i na k klinowatej przyśrodkowej od str podeszwowej	Wyprost stopy w st skokowo-goleniowym i odwracanie stopy (supinacja) w st międzystępowych	N strzałkowy głęboki (L4-L5, S1)
24	M prostownik długi palców	Przednia pow głowy i trzonu k strzałkowej, przednio-boczna pow kłykcia bocznego k piszczelowej i błona międzykostna w górnym odc	Zakończenie dzieli się na grzbietowej str stopy na 4 pasma biegnące do paliczków dalszych palców od II do V	Prostuje stopę w st skokowo-goleniowym Prostuje palce II-V we wszystkich st	N strzałkowy głęboki (L4-L5, S1)
25	M strzałkowy trzeci	Brak przyczepu począt, jest boczną cz m ww(24.), niekiedy wyst w postaci oddzielnego brzuśca	Pow grzbietowa podst V k śródstopia	Prostuje stopę w st skokowo-goleniowym i pronuje stopę w st międzystępowych	N strzałkowy głęboki (L4-L5, S1)
26	M prostownik długi palucha	Pow przyśrodkowa trzonu k strzałkowej w środkowym odc jej dł i błona międzykostna	Pow grzbietowa podst paliczka dalszego palucha	Prostuje stopę w st skokowo-goleniowym, prostuje palucha	N strzałkowy głęboki (L4-L5, S1)
27	M strzałkowy długi	Boczna pow kłykcia bocznego k piszczelowej, torebka stawowa st piszczelowo-strzałkowego górnego, głowa strzałki i boczna pow bliższego odc trzonu k strzałkowej	Biegnie w rowku tylnej cz kostki bocznej, przechodzi przez boczną krawędź stopy na jej pow podeszwową i kończy się na guzowatości I k śródstopia i na k klinowatej przyśrodkowej	Zgina stopę w st skokowo-goleniowym, nawraca (pronuje) w st międzystępowych	N strzałkowy powierzchowny (L4-L5, S1)
28	Strzałkowy krótki	Pow boczna trzonu k strzałkowej w środkowej 1/3 części	Po ominięciu kostki bocznej jak wyżej kończy się na guzowatości V k śródstopia	Zgina stopę w st skokowo-goleniowym, nawraca stopę w st międzystępowych	N strzałkowy powierzchowny (L4-L5, S1)
29	M brzuchaty łydki: - głowa boczna - głowa przyśrodkowa	- pow podkolanowa powyżej kłykcia bocznego k udowej - pow podkolanowa powyżej kłykcia przyśrodkowego k udowej	guz piętowy k piętowej	Zgina stopę w st skokowo-goleniowym, odwraca stopę i przywodzi ją w st międzystępowych	Gałązki n piszczelowego (L4-L5, S1-S2)
30	M płaszczkowaty	Tylna pow głowy i trzonu k strzałkowej, tylna pow k piszczelowej w okolicy kresy m płaszczkowatego, w górnej ¼ dł w wym kości	Guz piętowy k piętowej, ścięgno zakończeniowe wchodzi w skł ścięgna Achillesa	Zgina stopę w st skokowo-goleniowym, odwraca w st międzystępowych (w tej funkcji wspólnie z m brzuchatym działa najsilniej) oraz przywodzi stopę	Gałązki n piszczelowego (L4-L5, S1-S2)
31	M podeszwowy	Tylna pow nadkłykcia bocznego k udowej	Guz piętowy k piętowej, wchodzi w skł ścięgna piętowego	Zgina stopę (słabo), współpracuje z m podkolanowym przy zgięciu w st kol i napina jego torebkę stawową od tyłu	N piszczelowy (L4-L5, S1)
32	M zginacz długi palców	Tylna pow trzonu k piszczelowej poniżej kresy m płaszczkowatego	Biegnie w rowku na tylnej str kostki przyśrodkowej, przechodzi na podeszwową str stopy gdzie dzieli się na 4 pasma które kończą się na podst paliczków dalszych palców od II do V	Zgina stopę, odwraca ją i przywodzi w st międzystępowych oraz zgina palce w st śródstopno-palcowych i międzypaliczkowych	N piszczelowy (L5, S1-S2)
33	M piszczelowy tylny	Tylna pow obu k goleni i błona międzykostna w 1/3 bliższej cz podudzia	Ścięgno zakończeniowe biegnie jw. Zaś kończy się na guzowatości k łódeczkowatej oraz na k klinowatej przyśrodkowej, może też łączyć się z pasmami ścięgnistymi z pozostałymi k klinowatymi, z II, III i IV k śródstopia, z k sześcienną, a nawet z k piętową	Odwraca stopę, przywodzi w st międzystępowych, słaby zginacz w st skokowo-goleniowym Wspólnie z m strzałkowym długim utrzymuje poprzeczne wysklepienie stopy	N piszczelowy (L5, S1-S2)
34	M zginacz długi palucha	Tylna pow k strzałkowej w środkowej 1/3 dł	Biegnie w rowku na tylnej str kostki przyśrodkowej, przechodzi na podeszwową str stopy i kończy na podst paliczka dalszego palucha	Zgina stopę, odwraca i przywodzi w st międzystępowych , zgina paluch w st śródstopno-paliczkowym i międzypaliczkowym, współdziała w utrzymaniu podłużnego wysklepienia stopy	N piszczelowy (L5, S1-S2)
35	M prostownik krótki palców	Pow górna i boczna przedniej cz k piętowej	Brzusiec m przechodzi w 3 ścięgna zakończeniowe które łączą się z zakończeniami m prostownika długiego palców na wys st śródstopno-paliczkowych palców od II do IV	Prostuje palce od II do IV w st śródstopno-paliczkowych, w st międzypaliczkowych, odwodzi palce od II do IV od osi długiej palca III	N strzałkowy głęboki (L4-L5, S1)
36	M prostownik krótki palucha	Pow górna i przyśrodkowa przedniej cz k piętowej	Pow grzbietowa paliczka bliższego palucha	Prostuje paluch w st śródstopno-paliczkowym i odwodzi go	N strzałkowy głęboki (L4-L5, S1)
37	M odwodziciel palucha	Pow przyśrodkowa guza k piętowej jest gł miejscem przyczepu	Pow przyśrodkowa podst paliczka bliższego palucha	Odwodzi paluch od palca II, zgina w st śródstopno-paliczkowym, współdziała w utrzymaniu podłużnego wysklepienia stopy od str przyśrodkowej	N podeszwowy przyśrodkowy (L5, S1)
38	M zginacz krótki palucha	Pow podeszwowa wszystkich 3 k klinowatych i k łódkowej	Pow podeszwowa podst bliższego paliczka palucha	Zgina paluch, współdziała w wysklepieniu podłużnego, przyśrodkowego łuku stopy	N podeszwowy przyśrodkowy (L5, S1) boczny (S1-S2)
39	M przywodziciel palucha: - głowa skośna - głowa poprzeczna	- pow podeszwowa podst k śródstopia od II do IV, na bocznej k klinowatej i sześciennej - pow podeszwowa torebek stawowych st śródstopno-paliczkowych palców od II do V	Pow podeszwowa podst paliczka bliższego palucha	Przywodzi paluch oraz zgina w st śródstopno-paliczkowym pierwszym	N podeszwowy boczny (S1-S2)
40	M zginacz krótki palców	Pow podeszwowa guza k piętowej	Brzusiec m przechodzi w 4 ścięgna biegnące do paliczków środkowych palców II-V, na wys paliczka bliższego ścięgna dzielą się na 2 pasma tworząc rozwór przez który przechodzą zakończenia m zginacza długiego palców	Zgina palce II-V w st śródstopno-paliczkowych bliższych, wzmacnia podłużne wysklepienie stopy zarówno w łuku podłużnym jak i bocznym	N podeszwowy przyśrodkowy (L5, S1-S2)
41	M czworoboczny podeszwy (zginacz dodatkowy)	Dwa pasma na dolnej i przyśrodkowej pow k piętowej	Brzeg boczny ścięgna zakończeniowego m zginacza długiego palców	Wzmacnia podłużne wysklepienie stopy oraz reguluje kierunek pociągania ścięgien m zginacza długiego palców	N podeszwowy boczny (S1-S2)
42	Mm glistowate