Internetowy kurs „ABC NLP” Aleksander Łamek

ABC NLP

Moduł 30

Metamodel cd

Zniekształcenia

Dzisiaj przechodzimy do kolejnej części metamodelu – zniekształceń.

Związek przyczynowo-skutkowy

Przekonania oparte na tym związku zakładają pośrednio związek przyczynowy pomiędzy poszczególnymi problemami i uzyskanymi efektami.

Przykłady:

- Ton jej głosu wywołuje u mnie wściekłość.

- Przez jego wygłupy rozbolała mnie głowa.

- Nie mamy nic do picia i to jest jego wina.

Ćwiczenie 1 Wypisz inne przekonania zawierające związek przyczynowo-skutkowy.

Aby rozbić przekonania oparte na tego typu związkach należy dokładnie zdefiniować związek założony w danej wypowiedzi.

Pytania:

- Jak konkretnie jedno wywołuje drugie? Jak ona konkretnie robi to, że jesteś wściekły?

- Co takiego dokładnie zrobił, że rozbolała Cię głowa?

- Dlaczego to przez niego nie ma nic do picia?

Ćwiczenie 2 Do przekonań z ćwiczenia 1 dopisz pytania pozwalające zdefiniować zależność przyczynowo-skutkową.

Znając dokładnie zależność możemy zacząć przedstawiać argumenty pokazujące, że być może takiego związku wcale naprawdę nie ma. I że problem leży w czymś innym.

Przykład:

- Nie mamy nic do picia i to jest jego wina.

- Dlaczego to przez niego nie ma nic do picia?

- Umówiliśmy się, że to on załatwia jedzenie na imprezę.

- I co, nic nie przyniósł?

- Przyniósł przekąski, ale nic do picia.

- Może on nie zrozumiał Twojej prośby i myślał, ze ma przynieść tylko coś do jedzenia, a nie do picia?

- Wątpię.

- A spytałaś się go o to?

- Nie.

- To może warto to zrobić, aby wyjaśnić całe nieporozumienie?

- Mogę spróbować.

Ćwiczenie 3 Wypisz kilka innych dialogów.

Złożona równoważność

W przypadku tej złożoności dwa różne doświadczenia są wyrażone jako tożsame ze sobą.

Przykłady:

- On ma trudności w szkole, bo ma problem z uczeniem się.

- On nigdy nie robi tego, co ja powiem.

Ćwiczenie 4 Wypisz kilka innych przekonań ze złożoną równoważnością.

Aby pozbyć się takich przekonań należy sprawdzić wartość stosunku/zależności zakładanej w przekonaniu.

Pytania:

- W jaki konkretnie sposób jego trudności w szkole oznaczają, że ma problemy z uczeniem się? Jeśli miałeś trudności w szkole, czy to konkretnie oznacza, że miałeś problemy z uczeniem się?

- Jak dokładnie to wygląda, że on nie robi tego, co mu mówisz?

Ćwiczenie 5 Napisz pytania do przekonań z ćwiczenia 4.

W przypadku złożonej równoważności raz będziemy mieli do czynienia z równoważnikami, które już od razu będą wyglądać na nielogicznie powiązane ze sobą. Będą jednak i takie, które bardzo mogą do siebie pasować i będzie trzeba włożyć dużo wysiłku, aby taką zależność rozbić.

Przykład:

- On ma trudności w szkole, bo ma problem z uczeniem się.

- W jaki konkretnie sposób jego trudności w szkole oznaczają, że ma problemy z uczeniem się?

- To chyba oczywiste.

- Wcale nie. Może źle się czuje w szkole. Pomyślałaś o tym?

- Szczerze mówiąc nie.

- A próbowałaś porozmawiać z nim na temat jego trudności w szkole?

- Nie.

- To może warto to zrobić. Przecież pamiętam, że są przedmioty, z których przynosi piątki. Nieprawdaż?

- Zgadza się.

- Więc jego trudności w szkole mogą nie mieć związku z nauką?

- Może tak być.

Ćwiczenie 6 Napisz kilka dialogów powodujących przezwyciężenie przekonań ze złożoną równoważnością.

2

Edukacja i Nauka Aleksander Łamek tel. [phone], e-mail: [e-mail]

Wszelkie prawa zastrzeżone. Kopiowanie i rozprowadzanie zabronione.