Konspekt

Data 16.12.2009

TEMAT: Doskonalenie techniki odbić sposobem górnym i dolnym oburącz w zespołach większych.

Liczba ćwiczących:20

KLASA: VI

MIEJSCE ĆWICZEŃ: sala gimnastyczna

KRZTAŁTOWANIE:

Umiejętności: uczeń potrafi samodzielnie w parze lub większej grupie wykonać prawidłowo odbicie górne i dolne.

Motoryczność: uczeń kształtuje koordynacje po przez ćwiczenia zawarte w części głównej.

Wiadomości: uczeń wie jaki są podstawowe zasady sędziowania w mini grze.

AKCENTY WYCHOWAWCZE: doskonalenie pracy z zespole.

Przybory i przyrządy: piłki, szarfy, woreczki.

Tok lekcji	Nazwa i opis ćwiczenia	czas	uwagi
Część wstępna Zorganizowanie grupy Zabawa ożywiająca Cześć główna Ćw. Kształtujące Ćwiczenia w ruchu Ćw. RR Ćw. NN Ćw. NN i RR Ćwiczenia w miejscu Poruszanie się po boisku Kształtowanie umiejętności Indywidualne ćwiczenia z piłką Ćwiczenia w parach Ćwiczenia w czwórkach Część koncowa 1. Ćwiczenia kształtujące i korygujące postawę ciała:	Zbiórka w siadzie klęcznym. Sprawdzenie gotowości do zajęć. Podanie tematu lekcji. „Berek - most” Uczestnicy zabawy uciekają przed goniącym ich berkiem. Osoba dotknięta zamienia się w most, tzn. przyjmuje pozycję w skłonie podpartym - na czworakach z nogami wyprostowanymi. Osoby chcące uratować mosty muszą przejść pod nim. -Krążenia w przód i w tył -bieg krokiem dostawnym -wysokie unoszenie kolan skip A -uderzanie pięt o pośladki skip C -wyskoki naprzemienne -Krążenia głowy , nadgarstków i kolan. -krążenie bioder i tułowia -skłon w przód z pogłębieniem - przysiad podparty prostowanie nóg bez odrywania RR od podłoża - skrętoskłony - leżenie na plecach RR na karku NN zgięte w kolanach i oparte o podłogę pół brzuszki - j.w tylko NN zgięte w kolanach trzymane w górze Poruszanie się po liniach boiska NN ugięte w stawach kolanowych i biodrowych . 1. Z własnego podrzutu odbicia piłki sposobem oburącz górnym i chwyt (ułożenie prawidłowe dłoni) - z własnego podrzutu odbicia piłki sposobem dolnym - odbicia piłki nad sobą -klaśnięcie -j.w - dotknięcie kolan - j.w - klęk - odbicia piłki sposobem górnym i dolnym nad sobą - odbicia piłki sposobem oburącz górnym w siadzie nad sobą 2. Odbicia piłki w parach sposobem oburącz górnym i dolnym - przyjęcie dołem, odbicie sposobem oburącz górnym - jw., dotknięcie siatki, powrót tyłem - jw., przyjęcie piłki sposobem dolnym, dobiegnięcie do linii końcowej i powrót do siatki 3. Ćwiczenia w czwórkach, odbicia piłki sposobem górnym i dolnym ze zmianą miejsc - po odbiciu zmiana na koniec swojego rzędu - po dobiciu zmiana na drugą stronę 4. Rozegranie piłki na trzy (przyjęcie, zagranie, przebicie przez siatkę) 5.Gra 3 x 3 (starając się zastosować): - odbicia sposobem górnym i dolnym - przyjęcie piłki - wystawa - marsz po przekątnej we wspięciu na palcach z woreczkiem na głowie ; wdech i wydech. - marsz po przekątnej we wspięciu na palcach wznos RR w górę wdech, opust wydech. -marsz po przekątnej na pętach RR w wzdłuż ciała. 2. Zbiórka, podsumowanie, pożegnanie.		N XXXXXXXXXXXX N X X X X X X Uczniowie poruszają się po obwodzie koła. N-l wewnątrz koło porusze się w przeciwnym kierunku niż uczniowie. X X X X X N X X X Ustawienie półkolu przed nauczyciele. N X X X X X X Uczniowie powtarzają ćwiczenia za n-l. Uczniowie ustawienie w wyznaczonych strefach boiska, wykonują ćwiczenia tak aby nie wyjść za wyznaczone pole. N-l chodzi i poprawia błędy uczniów. Odbicia piłki sposobem górnym i dolnym przez siatkę Ćwiczący ustawieni są w trójkach po przeciwnych stronach siatki Ćwiczący sami sędziują Marsz po przekątnej Sali. Utrzymanie odpowiednich odległości między uczniami. N-l poprawia błędy uczniów . Woreczki. N XXXXXXXXXXXXXX

---