20.09.2001

Konspekt lekcji IITG/LZa

Temat: ZGS. Piłka koszykowa. Doskonalenie podań w ruchu z utrudnieniem.

Cele główne lekcji: 1. Podania w ruchu z utrudnieniem

Umiejętności: 2. Poruszanie się w obronie

3. Kozłowanie LR i PR z minięciem przeciwnika

4. Rzut do kosza z dwutaktu.

Motoryczność: Rozwijanie umiejętności specjalnych do gry w koszykówkę.

Wiadomości: Przepisy koszykówki

Wychowawcze: Koleżeństwo, a rywalizacja.

Miejsce zajęć: boisko szkolne

Pomoce: piłki do koszykówki, 6 pachołków

Lp.	Tok Lekcji	Zadania Szczegółowe	Dozowanie	Uwagi organizacyjno metodyczne
1. 2. 3.	Organizacja lekcji Czynności przygotowawcze Rozgrzewka ćw. NN i RR z piłkami ćw. TT ćw. Szyi	Część przygotowawcza Zbiórka, powitanie, podanie zadań lekcji Pobranie piłek bieg dookoła sali w biegu na sygnał podrzut i chwyt piłki ćw. Jw. Chwyt piłki w wyskoku w biegu kozłowanie RR jw. Kozłowanie LR bieg tyłem kozłowanie RR jw. Kozłowanie LR na gwizdek zmiana kierunku piegu i ręki kozłującej ustawienie w dowolnym miejscu na sali opad tułowia w przód zataczamy ósemkę między nogami - piłka w powietrzu i po ziemi p.w. jw. Piłka trzymana między nogami LR z tyłu RR z przodu - szybka zmiana rąk tak by piłka nie dotknęła ziemi. stoimy w lekkim rozkroku RR na biodrach krążenia: szyi, bioder, kolan, stawów skokowych	2' 1' 1' 1' 1' 1' 1' 1' 10x 10x 10x 1'
1. 2. 3.	Czynności organizacyjne Poruszanie się z piłką Poruszanie się w obronie	Część główna Bieg z kozłowaniem ze zmianą tempa i kierunku biegu oraz ręki kozłującej, Bieg z kozłowaniem, minięcie obrońcy. Obrońcy poruszają się krokiem odstawno - dostawnym, kozłujący próbują przebiec na drugą stronę kozłując piłkę.	2x 3'	Szczegółowe omówienie techniki przed każdym ćwiczeniem

Literatura: M.J. Kołodziejowie Wybrane zagadnienia wychowania fizycznego w klasach IV-VIII, Oszat H. Kasperzec Taktyka i technika , metodyka nauczania gry w koszykówkę

4. 5. 6.

Podania w ruchu z utrudnieniem Dwutakt Gra

Obrońcy ustawieni jak wyżej ale już bez pachołków. Reszta ustawiona w parach, Podania w biegu przez obrońców. Obrońcy starają się przeszkodzić w podaniu jednak nie wolno im się poruszać w żadną stronę. Podział na cztery zespoły. Każdy zespół ustawiony przy swoim koszu. Doskonalenie dwutaktu na prawą stronę Jw. dwutakt na lewą stronę Gra właściwa

4' 3' 3' 10'

1. 2. 3.

Czynności organizacyjne Ćw. rozluźniające Zakończenie lekcji

Cześć końcowa Sprzątnięcie przyrządów. marsz dookoła sali, unoszenie ramion z wspięciem na palce - wdech, opuszczamy - wydech, Zbiórka, omówienie lekcji

1' 1' 1'

Zadanie domowe: Zadanie do dyskusji. Mecze NBA - show czy wydarzenie sportowe, co powoduje że mecze koszykówki mają tak dużą oglądalność. Zastanów się nad oprawą występów Polskich siatkarzy w naszym kraju. Czy zauważasz jakieś podobieństwo między spektaklami za oceanem a spotkaniami w naszym kraju.

---