„I znów zwiążemy krąg”

I znów zwiążemy krąg,

I znów popłynie pieśń.

Bo w kręgu przyjaciół

Wesoło zawsze jest.

1. Kciuki do przodu- cziku, cziku, cziku.

2. Łokcie do tyłu- cziku, cziku, cziku.

3. Kolana ugiąć- cziku, cziku, cziku.

4. Nóżki wykrzywić- cziku, cziku, cziku.

5. Klatka do przodu- cziku, cziku,cziku.

6. Głowa na klatkę- cziku, cziku, cziku.

7. Język do przodu- łe,łe.

Melodia refrenu to: „Deszczowa piosenka” Georga Gershwina. Wszyscy ustawieni są w kole, zaś podczas śpiewania refrenu chodzą wokół. Po każdorazowym odśpiewaniu refrenu dodawany jest jeden element ( pokazywany jednocześnie ).

Na słowa „cziku, cziku” uczestnicy rytmicznie kołyszą się na boki w pozycji, jaka zostaje po kolejnym elemencie. Jest jeden prowadzący, który wykrzykuje kolejny element, reszta mu odkrzykuje (naśladując go).

„ Kotki dwa”- zabawa (melodia „Kesera”)

Kotki dwa (3x)- (stoimy naprzeciw siebie)

Kotki szare, kotki bure obydwa.- (pokazujemy na przemian prawą i lewa rękę)

I kochają się te kotki, przytulają swoje pysie- (obejmują się)

Kotki szare, kotki bure obydwa- (obejmują się)

La, la, la…(20x)- (haczyki)

I kochają się te kicie, przytulają swoje pysie- (obejmują się)

Kotki szare, kotki bure obydwa- (obejmują się)

Powtórzenie zabawy w parach z rodzicami.

Zabawa na powitanie „ Podaj proszę swoje dłonie”.

Dzieci stoją w kole.

Podaj proszę swoje dłonie                        podają sobie ręce

i uśmiechnij się: ha, ha                             głowa w prawą stronę

hi,hi.                                                          głowa w lewą stronę

Teraz powiedz swoje imię                       dziecko mówi swoje imię np. Ola

zapoznamy się.                                         obrót dookoła.

Magiczna liczba siedem- pląs

Czy znasz, czy znasz magiczną liczbę siedem }2x

Tak jest jeden (raz tupiemy prawą nogą).

Czy znasz, czy znasz magiczną liczbę siedem }2x

Tak jest jeden, tak jest dwa (raz tupiemy lewą nogą).

Czy znasz…

Tak jest jeden, tak jest dwa, tak jest trzy (klękamy na prawe kolano).

Czy znasz…

6

Tak jest jeden, tak jest dwa, tak jest trzy, tak jest cztery (klękamy na lewe kolano)Czy

znasz…

Tak jest jeden, tak jest dwa, tak jest trzy, tak jest cztery, tak jest pięć (klęcząc opieramy się

na prawym łokciu).

Czy znasz…

Tak jest jeden, tak jest dwa, tak jest trzy, tak jest cztery, tak jest pięć, tak jest sześć

(klęcząc opieramy się na dwóch łokciach).

Czy znasz…

Tak jest jeden, tak jest dwa, tak jest trzy, tak jest cztery, tak jest pięć, tak jest

sześć, tak jest siedem (klęcząc i opierając się na łokciach uderzamy delikatnie

czołem o podłogę).

Podczas pląsu uczestnicy ustawieni są w kole. Po każdorazowym odśpiewaniu zwrotki

dodawany jest jeden element (pokazywany jednocześnie)

 

Pląs „ Wesoły krąg”.

Dzieci ustawione w kole bez trzymania się za ręce. Naśladują to, co wykonuje prowadzący zabawę.

Dzieci maszerują w kole razem z prowadzącym i śpiewają piosenkę:

Już czas zawiązać krąg,

więc niech popłynie pieśń.

Bo w kręgu przyjaciół

wesoło zawsze jest. (wszyscy się zatrzymują i prowadząca mówi:)

Kciuki do przodu,                   - dzieci powtarzają „ kciuki do przodu” i wystawiają 2 kciuki do przodu

łokcie do tyłu                          - dzieci powtarzają „ łokcie do tyłu” i cofają 2 łokcie do tyłu

kolana ugiąć.                          - dzieci powtarzają „ kolana ugiąć” i uginają kolana

Wszyscy razem ruszają biodrami w prawo i w lewo i mówią:

Cziku czaka, cziku czka, cziku czaka, cziku cza.

Wszyscy idą w kole na ugiętych kolanach, z łokciami do tyłu i kciukami w wysuniętymi do przodu,  śpiewając piosenkę:

„ Już czas zawiązać...”

Po skończeniu śpiewu od nowa  mówimy, a dzieci powtarzają z nami i wykonują czynności:

Kciuki do przodu, łokcie do tyłu, kolana ugiąć,  dodajemy „ palce nóg do środka” i zabawę powtarzamy od początku. Za każdym razem dodajemy coś innego np.:

Tyłek do tyłu.

Język na brodę.

Głowa do góry i.t.p.

Pieczenie chleba. Przy melodii „Specknerin”

Wspólne koło. Naśladujemy ruchy prowadzącego:

• kręcimy ziarna (prawą ręką 4x: lewą ręką 4x)

• zbieramy składniki (skręt 2x z prawej strony: skręt z lewej strony 2x)

• ugniatamy ciasto (8x )

• formujemy chlebki ( 2x z prawej strony i 2x z lewej strony)

• nabieramy na łopatę i do pieca ( 4x - 2x z prawej strony 2x z lewej strony)

• wyciągamy z pieca ( 4 chlebki po 2x z lewej i z prawej strony 2x)

• otrzepujemy ręce po skończonej pracy

Taniec „Specknerin”

Zabawy integracyjne

1. „W restauracji” ( mel. „Zorba”)

­       siadanie na krześle,

­       branie serwetki,

­       rozłożenie na kolanach,

­       wzięcie karty dań,

­       wskazanie palcem na wybrane danie,

­       wzięcie i uniesienie do góry szklanki

­       stuknięcie - „toast”,

­       wypicie

Czynności powtarzają się w trakcie trwania melodii, zwiększa się jedynie tempo ich wykonywania

 

„Lody” (mel. „Quantanamera”)

­       4 kroki marszu,

­       wybieranie smaków: wskazywanie palcem,

­       nakładanie do wafelka,

­       zjadanie,

­       obrót 4 krokami i przejście do następnej lodziarni

Czynności powtarzają się w trakcie trwania melodii -

Wdech i wydech

Dzieci chodzą lub biegają w dowolnych kierunkach po sali („łące”), w rytmie muzyki. W trakcie pauzy muzycznej każde z nich „wącha” trzymany w lewej ręce „pachnący” kwiatek, a następnie „dmucha” na trzymany w prawej ręce „dmuchawiec”. Na dźwięk muzyki, rozpoczynają zabawę od początku. Odmianą ćwiczeń oddechowych jest poruszanie się dzieci po sali w rytmie marsza lub biegu . Na umówiony sygnał lub pauzę w muzyce unoszą ramiona w górę, pochylają się w bok w jedną stronę wykonując jednocześnie wydech przez usta, mówiąc: `sz-sz”. Następnie prostują się robiąc wdech przez nos, po czym pochylają się w bok w drugą stronę , robiąc wydech. Dzieci powtarzają tą czynność kilkakrotnie. Te same skłony mogą wykonywać w dół i w górę. Trudniejszym ćwiczeniem oddechowym jest wdech na wspiętych palcach. Dzieci chodzą po linii koła w metrum na 2/4. Na polecenie zwracają się przodem do środka koła i na raz wznoszą się na palce nóg z jednoczesnym wdechem, a na dwa wykonują wydech i opadają na całe stopy. W trakcie ćwiczeń zwracamy baczną uwagę na utrzymywanie przez dzieci prawidłowej postawy.

Zabawa taneczna

Podaj rękę partnerowi,

potem podaj drugą.

Zrób obrocik dookoła,

Gdy muzyka gra.

Stań na baczność,

Tupnij nogą

Wkoło pokręć głową,

Klaśnij w dłonie

I w kolana

Niech zabawa trwa, pa pa!

Uczestnicy stoją w kole zewnętrznym i wewnętrznym odwróceni do siebie przodem i zgodnie ze słowami piosenki tańczą.

,,Specknerin” - zabawa taneczna przy muzyce

Uczestnicy stoją w kole zewnętrznym i wewnętrznym odwróceni do siebie przodem powtarzają ruchy: klaśnięcie w swoje dłonie, dłonie partnera, kolana, haczyki, tańczą, przejście do drugiej osoby.

Ćwiczenia wyrabiające sprawność ruchową

- WYSUWANIE STOPY PO PODŁODZE

Dzieci ustawione są na linii koła, zwrócone przodem do jego środka. Postawa prawidłowa, palce stóp rozchylone na zewnątrz. Muzyka w tempie poleczki.

Na raz - dzieci wysuwają lewą lub prawą nogę w przód, nie zginając jej w kolanie, stopniowo coraz silniej wyciągając palce stopy i naprężając podbicie. Na początku

ćwiczenia suną całą stopą po podłodze, później czubkami palców dotykają podłogi.

Na dwa - cofają nogę do pozycji wyjściowej. Trudniejszą formą tego ćwiczenia

jest wykonanie półprzysiadu na nodze, na której opiera się ciężar ciała w czasie wysuwania drugiej nogi w przód i prostowanie kolana w czasie powrotu do pozycji wyjściowej.

- CHÓD NA PALCACH I PIĘTACH

Dzieci chodzą w rytmie muzyki po całej sali. Na dźwięk wysokich tonów idą na palcach unosząc ramiona w górę. Na dźwięk niskich tonów chodzą na piętach unosząc palce stóp jak najwyżej z jednoczesnym opuszczeniem ramion w dół.

• PRZYSIAD

Dzieci ustawiają się parami zwrócone przodem do siebie. Trzymają się za ręce ze stopami złączonymi w prawidłowej postawie. Tempo walca (3/4).

W pierwszym takcie- jedno z dzieci wykonuje głęboki przysiad.

W drugim takcie - pierwsze dziecko wstaje z przysiadu, a jego partner przysiada.

W ten sposób dzieci wykonują przysiad na zmianę - trzymając się silnie za ręce.

UNOSZENIE W PRZÓD NOGI ZGIĘTEJ W KOLANIE

Dzieci ustawione w szeregu unoszą na zmianę raz prawą, raz lewą nogę w przód

- kolano zgięte pod kątem prostym, palce stopy ściągnięte w dół. Przy wykonywaniu tego ćwiczenia należy zwracać uwagę, aby dziecko nie zginało nogi, na której spoczywa ciężar ciała. Czynność tą dzieci mogą wykonywać w urozmaicony sposób przy akompaniamencie w metrum 2/4.

Takt 1 - dzieci unoszą prawą nogę.

Takt 2 - opuszczają i dostawiają prawą nogę do lewej.

Takt 3 - unoszą lewą nogę.

Takt 4 - Opuszczają i dostawiają lewą nogę do prawej.

• TRZY RODZAJE CHODÓW

Chód legato polega na miękkim i wolnym prowadzeniu nogi w przód (palce zamiatają podłogę) z jednoczesnym postawieniem drugiej nogi prowadzonej do przodu bez żadnego akcentu, przy akompaniamencie na 4/4. Każdy krok trwa cały takt.

Chód marcato - dzieci idą w rytmie akcentowanych ćwierćnut podnosząc nogi do przodu pod kątem prostym, akcentując wyraźnie każdy krok i trzymając ramiona opuszczone w dół z zaciśniętymi dłońmi w pięści.

Chód staccato- dzieci wyciągają ręce w bok i biegną w rytmie ósemek , nogi wyrzucają zdecydowanie przed siebie pod kątem prostym, starając się jak najkrócej dotykać podłogi.

- KLĘKANIE I SZYBKIE WSTAWANIE

Ćwiczenie wykonujemy przy akompaniamencie miarowo granych ćwierćnut

w metrum na 4/4.

Takt 1 - dzieci idą cztery kroki w przód.

Takt 2 - na raz - klękają na jedno kolano,

na dwa - klękają na obydwa kolana,

na trzy - siadają na stopach,

na cztery - wstają, po czym znów maszerują cztery kroki itd.

• PODSKOKI

Dzieci pochylone są do przodu z ugiętymi ramionami i łokciami wysuniętymi do tyłu. Podskoki wykonywane są w ten sposób, aby broda była blisko kolana podnoszonej nogi. Dzieci mogą wykonywać podskoki również przy wyprostowanej postawie z rękami wyciągniętymi w bok lub w biegu wyciągając na przemian prawą i lewą rękę naśladując” łapanie muszek”.

Koło

Dzieci tworząc koło wiązane idą, biegną lub wykonują podskoki ( w zależności od muzyki). Na przerwę w muzyce lub sygnał dzieci odwracają się przodem do koła, rozwiązują je i unoszą wyprostowane ręce w bok, tak aby wzajemnie się stykały palcami wyciągniętych rąk.

W drugim wariancie przed rozpoczęciem ćwiczenia dzieci ustawione w dużym kole zapamiętują dokładnie swoje miejsca. Na dźwięk muzyki w marszu lub biegu poruszają się po sali w różnych kierunkach zgodnie z rytmem utworu. Po uciszeniu muzyki szybko wracają na swoje miejsca.

Trudniejszy wariant tego ćwiczenia. Dzieci ustawiają się w dużym kole , następnie formują mniejsze kółka po czworo, a potem kółeczka po dwoje. Na polecenie „koło” lub „kółko” albo kółeczko w rytmie muzyko dzieci przesuwają się i formują odpowiednie ustawienie.

• ĆWICZENIE PRZESTRZENNE

Na linii koła kładziemy obręcze w równych odstępach ( nie większych niż jeden krok dziecka). Dzieci idą ćwierćnutami po obwodzie koła stawiając stopy wewnątrz leżących obręczy. Jeżeli grupa jest zaawansowana w tym ćwiczeniu czynności te może wykonywać w rytmie ósemek lub podskokami ale odległość między ćwiczącymi musi być większa ze względu na bezpieczeństwo grupy.

Rzędy i szeregi

Wyjaśniamy dzieciom , co rozumiemy przez nazwę „rząd”(ustawienie jednego za drugim), a co przez „szereg”(ustawienie jednego obok drugiego, ramieniem przy ramieniu). Jeżeli jest mała sala, a dzieci dużo, można formować kilka szeregów w poprzek sali, jeden za drugim z zachowaniem odpowiedniej odległości między dziećmi. Przy stawaniu w szeregach odległość między nimi powinna być na długość wyciągniętych rąk z wyrównaniem linii do osoby stojącej na początku, a przy stawaniu w rzędach, stanąć tak, aby kryć głowę poprzednika. Po opanowaniu przez dzieci pojęć „rząd” i „szereg” przeprowadzamy następujące ćwiczenie. W rytmie marsza dzieci spacerują po sali w różnych kierunkach na polecenie „szereg” lub „rząd” powinny stanąć w wywołanym ustawieniu. Za każdym razem powinniśmy korygować prawidłowość ustawienia dzieci.

Rozchodzenie się par

Dzieci ustawione są parami na środkowej linii sali. W rytmie marsza idą jedno za drugim. Dochodząc do oznaczonego miejsca na przodzie sali każda para rozdziela się : jedno dziecko idzie w prawo , a drugie w lewo ku tyłowi sali, by Na jej końcu spotkać swojego partnera i ponownie ustawić się w parę. Ćwiczenie to można nieco uatrakcyjnić. W ten sam sposób ustawione pary dochodzą do początku sali , po rozejściu się w przeciwne strony pójdą znowu w głąb sali lecz nie utworzą pary na jej końcu, lecz pójdą dalej po obwodzie koła, by na początku sali utworzyć parę idącą w przeciwnym kierunku.

Trudniejszym wariantem jest tworzenie z par czwórek. W rytmie marsza para za parą idą środkiem sali, aby na jej przodzie rozejść się para w lewo i para w prawo, podobnie jak w pierwszym wariancie ćwiczenia, na końcu sali pary z lewej i prawej strony utworzą czwórki, by przechodząc ku przodowi znowu rozejść się w przeciwne strony. Ćwiczenie to można urozmaicać i utrudniać w zależności od naszej inwencji i nabytych umiejętności dzieci.

---