AKADEMIA WYCHOWANIA FIZYCZNEGO w WARSZAWIE
ZAMIEJSCOWY WYDZIAŁ WYCHOWANIA FIZYCZNEGO w BIAŁEJ PODLASKIEJ
KOŁO NAUKOWE LA
Kwestionariusz ankiety na temat:
„ Biegowa rekreacja ruchowa w opinii studentek i studentów ZWWF w Białej Podlaskiej”
1. Czy uczestniczysz w rekreacji biegowej?
a) TAK b) NIE
Czy w/g Ciebie, każda osoba może uprawiać biegi rekreacyjne?
a) TAK, każdy
b) TAK, ale tylko pod kontrolą lekarza
c) NIE, nie każdy może uczestniczyć w tej formie rekreacji
Która grupa wiekowa w/g Ciebie powinna poddać się badaniom lekarskim przed rozpoczęciem systematycznego treningu biegowego?
a) 10-20 lat b) 21-30 lat c) 31-40 d) 41-50 e) 51-60 f) wszyscy powinni poddać się badaniom
Czy przystępując do biegowej aktywności ruchowej masz plan, którego się trzymasz?
a) TAK, zawsze planuję swój czas
b) TAK, ale nie zawsze trzymam się tego planu
c) NIE, jednak staram się opracować taki plan dla siebie
d) NIE, nie mam takiego planu
W/g Ciebie, jak długo trzeba biegać, aby zauważyć utratę tkanki tłuszczowej?
a) 1 dzień b) 1 tydzień c) 1 miesiąc d) inne……………….
Czy uważasz, że w trakcie biegowej rekreacji ruchowej należy uzupełniać ubytki płynów w organizmie?
a) TAK, w trakcie i po treningu
b) TAK, ale po ukończeniu treningu
c) NIE, niekoniecznie
d) NIE, nie ma takiej potrzeby
Czy w/g Ciebie jogging jest najskuteczniejszą formą utraty zbędnej tkanki tłuszczowej?
a) TAK, zdecydowanie
b) NIE, są inne o wiele skuteczniejsze formy
c) NIE wiem
Czy w Twojej rodzinie uprawia się, bądź uprawiano bieganie w formie rekreacyjnej?
a) TAK, korzystamy z tej formy bardzo często
b) TAK, ale w okresie jesienno - zimowym przestajemy korzystać z tej formy rekreacji
c) NIE, nigdy nie korzystamy z takiej możliwości
Czy w Swoim środowisku zauważasz osoby uprawiające biegi zarówno w formie rekreacyjnej jak i sportowej?
a) TAK, bardzo często
b) TAK, ale tylko wiosną i latem
c) NIE, nie zauważam takich osób
Czy różnego rodzaju akcje propagujące bieganie, np.: przez różnych sportowców (Robert Korzeniowski) skłaniają Cię do podjęcia tego typu formy rekreacji?
a) TAK, dzięki takiej akcji zacząłem (zaczęłam) biegać
b) TAK, w najbliższym czasie zamierzam, dzięki takiej akcji, zacząć biegać
c) NIE, jednak podobają mi się takie akcje
d) NIE, nie zwracam uwagi na takie akcje
Jak czułbyś (czułabyś) się, gdybyś będąc na porannym joggingu, spotkałbyś (spotkałabyś) znajomą osobę, która zaczęłaby śmiać się z Ciebie, że tak rano robisz cos tak dziwnego (zaznacz na skali od 1 do 5)
1 - czułbym (czułabym) się tragicznie i już nigdy nie wstałbym rano, aby biegać
2 - zrobiłoby mi się przykro, ale nie zmieniło mi to mojego planu
3 - byłoby mi to obojętne
4 - nie odpowiedziałbym nic i pobiegł dalej
5 - zatrzymałbym się i spróbowałbym namówić tę osobę na jutrzejszy poranny jogging
1 2 3 4 5
Czy w/g Ciebie wytrzymałość biegowa studenta AWF może być taka sama jak u 40 latka?
a) TAK, może być taka sama
b) NIE, nie ma takiej możliwości
c) CZASAMI może zdarzyć się taki przypadek
13. Z czym kojarzy Ci się bieg wytrzymałościowy?
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Co jest przyczyną podjęcia przez Ciebie biegowej rekreacji ruchowej?
Dobre samopoczucie po biegu
Możliwość poznania nowych ludzi, którzy także biegają
Konieczność przygotowania się do zaliczenia z LA
Nic nie jest przyczyną, po prostu lubię to
Inne…………………………………………………………………………………......
Czego spodziewasz się po amatorskim treningu sportowym?
Dobrego samopoczucia
Lepszej kondycji
Łatwiejszych zaliczeń sprawnościowych
Możliwości udziału w różnych imprezach masowych (Maraton Warszawski, Na Rynek Marsz)
Niczego się nie spodziewam
Inne……………………………………………………………………………………...
O której porze roku najczęściej biegasz?
wiosna
lato
jesień
zima
nie ma to dla mnie znaczenia, biegam zawsze
Gdzie najczęściej biegasz?
na stadionie
po mieście
po lesie lub parku
inne……………………………………………………………………………………...
Z kim najczęściej biegasz?
a) sam b) ze znajomymi c) z dziewczyną (chłopakiem) d) nie ma to dla mnie znaczenia z kim biegam e) z rodziną
Ile kilometrów przebiegłeś (przebiegłaś) najwięcej (bez przystanku)?
……………………………………………………………………………………………….
Czy wiedza o zdrowych aspektach joggingu przekonuje Cię do uprawiania tej formy rekreacji ruchowej?
TAK i dzięki temu dbam o swoje zdrowie
TAK, choć bieganie samo w sobie sprawia mi przyjemność
NIE, dbam o zdrowie w inny sposób
Metryczka:
Wiek ……….. Płeć: K M