HYDROTERAPIA - BALNEOTERAPIA - KĄPIELE AROMATYCZNE

• Wykorzystuję się olejki eteryczne z ziół w postaci jako maceratów (moczenie rozdrobnionych ziół przez 30 minut w wodzie), naparów (gotowanie przez 15 minut), odwarów (podgrzewanie przez 30 minut i odcedzane) lub preparatów fabrycznych (olejki eteryczne w różnej postaci)

• odwary ze słomy owsianej - kąpiele o działaniu przeciwzapalnym, osuszające i wysuszające skórę

• odwary sosnowe - bezsenność, dolegliwości reumatyczne, silne działanie ożywiające

• odwary ze skrzypu - przeciwzapalne, sprzyjające gojeniu ran, pokrzywki, egzemy, swędzenie, stany uczuleniowe

• kąpiele lawendowe - migreny, neurastenie, nerwice, dolegliwości okresu przekwitania

• kąpiele rozmarynowe - pobudzające w stanach zmęczenia, usuwanie nadmiernej senności, uzyskiwanie miejscowego przekrwienia skóry

• kąpiele z tataraku - stany wyczerpania, osoby ze zbyt niskim ciśnieniem krwi, zaburzenia snu

• kąpiele w odwarach szałwi - w nadmiernej potliwości, przy pokrzywkach w świądzie, miejscowych podrażnieniach skóry, zapaleniu skóry, przetrwałych odmrożeniach, przy odleżynach

• kąpiele z aloesem - własności kojące, uspokajające i łagodzące stany zapalne, nieznaczne działanie tkanek („stymulator biologiczny”)

Zabiegi z zastosowaniem pary wodnej (wapozon):

• jest to zastosowanie pary wodnej w zabiegach intensywnego oczyszczania skóry

• można używać pary wodnej, pary ziołowej (z dodatkiem ziół leczniczych) i mgiełki ozonowej

• w zwykle używanych wapozonach para powstała z podgrzewanej wody przechodzi obok lampy kwarcowej, co powoduje powstanie z tlenu ozonu (w nietoksycznych stężeniach)

• ozon jest nietrwały i traci własności bójcze (dezynfekcyjne) po ok. 5cm

• działa rozpulchniająco na skórę, rozszerza naczynia włosowate, przyspiesza przemianę materii, hamuje aktywność enzymów

• uwaga: zabiegi takie nie nadają się do nawilżania peelingów enzymatycznych

• w przypadku zastosowania ziół nie stosuje się równoczesnego ozonowania

• zioła powinny być dobrane do stanu skóry

• skóra bez „pajączków” i sieci drobnych naczyń: zaleca się zioła wzmacniające naskórek, polepszające ukrwienie, regenerujące i działające rozkurczająco: rozmaryn, tymianek, mięta, cząber

• skóra dojrzała, wrażliwa lub niedostatecznie nawilżona: parę stosować ostrożnie, często lepszy efekt przynoszą okłady. Zioła szczególnie zalecane: lawenda, malwa, koper, rumianek, cząber, róża

• nie powinno stosować się tego typu zabiegów w następujących przypadkach:

° uszkodzenia skóry

° teleangiektazje

° ostre stany zapalne, również uogólnione

° wyprysk

° przyustne zapalenie skóry

° świeże rany i blizny

° opryszczka

° oparzenie słoneczne

° ostre reakcje alergiczne lub nadwrażliwość

° wysokie nadciśnienie tętnicze

° stany z zastojem limfatycznym

Hydroterapia - kosmetyczne walory kuracji wodnych:

• kąpiele ciepłe o temp. 33-37 stopni C

° rozluźniają mięśnie

° rozszerzają naczynia krwionośne

° działają uspokajająco na układ nerwowy

° łagodzi stany zapalne skóry

° regulują zaburzenia snu

° działają korzystnie w przewlekłych dolegliwościach nerek

° zmniejszają sztywność mięśni, ścięgien i stawów

° działają stymulująco na cały organizm

• kąpiele o zmiennej temperaturze

° wzmacniają obwodowy przepływ krwi

° pobudzają układ oddechowy

° wzmacniają układ krążenia (działanie hartujące)

• kąpiele zimne poniżej 15 stopni C

° działają pobudzająco na układ nerwowy

° podwyższają przemianę materii

° są szczególnie wskazane przy cukrzycy i reumatyzmie

• kąpiele z dodatkiem soli

° mają działanie odwadniające

° mają działanie odtruwające

° wpływają na zmniejszenie masy ciała

° zmniejszają i łagodzą uczucie świądu

° polepszają stan skóry i łuszczycy

• kąpiele kwaśne (z dodatkiem soku z cytryny czy octu winnego)

° mają właściwości ściągające

° szczególnie polecane dla skóry tłustej i zanieczyszczonej

° działają stymulująco

• kąpiele parowe

° dzięki parze wodnej skóra nagrzewa się i pęcznieje

° szczególnie pęcznieje warstwa rogowa naskórka

° znakomicie przygotowuje skórę do oczyszczania

° jeżeli para wodna zostanie wzbogacona olejkami eterycznymi, działa silnie relaksująco

• kąpiele w pianie

° działają silnie odprężająco

° dodając do piany różnych środków można uzyskiwać dodatkowe efekty: działanie pobudzające, ściągające, kojące, łagodzące, gojące

Hydroterapia - kąpiele z dodatkiem gazowym:

• należą do nich kąpiele perełkowe, tlenowe, piankowe

• kąpiele takie nie wywierają działania chemicznego, chyba, że do wody dodano dodatkowo substancje czynne

• kąpiele tego typu nie rozszerzają naczyń krwionośnych skóry (za wyjątkiem samego działania termicznego

• nie wywołują rumienia

• nie dają uczucia ciepła

• powodują ogólne odprężenie nerwowe

• pęcherzyki powietrza lub tlenu drażniąc skórę wywierają działanie równe mikromasażowi, działając na zakończenia nerwów autonomicznych