3.IV.2002r.

Zespół ćwiczeniowy

Piotr Kuczyński

Paweł Kuczyński

Oznaczanie maksymalnego zużycia tlenu

Metodą Astranda - Ryhming.

Metoda ta polega na przewidywaniu maksymalnego zużycia tlenu na podstawie pomiarów tętna w pracy submaksymalnej (standardowy wysiłek na cykloergonometrze albo przy użyciu stopnia do step - testu). Wynik odczytuje się z nomogramu.

Materiał i metody

Piotr K. Paweł K.

Wiek - 22 lata Wiek - 22 lata

Masa ciała - 73 kg Masa ciała - 77 kg

Wysokość ciała - 180 cm Wysokość ciała - 180 cm

Badany wykonuje na cykloergonometrze pracę o zadanej intensywności (mocy). Wysiłek powinien być tak zaprogramowany aby częstość tętna w okresie

steady - state mieścił się w przedziale 120 - 170 ud/min , przy danym indywidualnym obciążeniu a czas wysiłku nie powinien przekraczać 5 -8 min.

badanemu mierzymy tętno w tym czasie.

Następnie uzyskane wyniki nanosimy na nomogram i odczytujemy wartość Vo2max. W celu uwzględnienia poprawki wiekowej uzyskaną wartość Vo2max należy pomnożyć przez współczynnik korekcyjny ( co w naszym przypadku wynosi 1,00).

Wyniki

	N1[kGm/min]	HR	Vo2max[lO2/min]
Piotr K.	600		3,1231

	N1[kGm/min]	HR	Vo2max[lO2/min]
Paweł K.	600	120	3,3

Obaj badani uzyskali zbliżone wyniki VO2max Piotr - 3,1 a Paweł - 3,3 co świadczy o średnim poziomie wydolności fizycznej.

Dyskusja

Paweł i Piotr to bracia bliźniacy więc można się spodziewać zbliżonych wyników. Obaj badani trenowali kilka lat koszykówkę także można się u nich spodziewać dobrej wydolności fizycznej. W dniu próby badani byli w dobrym stanie zdrowia.

Wnioski

Jak widać badani uzyskali tylko średni poziom wydolności fizycznej a w ich przypadku powinien on być wyższy. Przyczyną tego stanu rzeczy może być fakt zaprzestania treningu i mniejszej aktywności ruchowej a co za tym idzie spadku poziomu wydolności organizmu.

Piśmiennictwo

H.D. Halicka-Ambroziak, R.Jusiak, A.Martyn, B.Opaszowski, I.Szarska, M.Tyszkiewicz, B.Wit „Wskazówki do ćwiczeń z fizjologii dla studentów wychowania fizycznego” Warszawa 1983 r

1

---