Lekkoatletyka 05.09(2), konspekty AWF,WF, konspekty, konspekty, dziennik praktyk


Klasa: VI Data: 05.09.2007

Prowadzący lekcje: mgr Lucyna Szczepanek

Temat lekcji: Lekkoatletyka. Bieg na dystansie 600m (dz) i 1000m (chł) na czas.

Metody prowadzenia lekcji: zadaniowo ścisła, naśladowczo ścisła.

Zastosowane środki dydaktyczne: gwizdek, czasomierz, chorągiewki, dokładnie wymierzona bieżnia.

Przebieg lekcji

Uwagi i spostrzeżenia

I.

1.Moment organizacyjny: zbiórka, raport, powitanie, sprawdzenie obecności i gotowości do zajęć, podanie tematu lekcji, wywołanie pogodnego nastroju i atmosfery do pracy.

2.Rozgrzewka:

bieg, bieg z krążeniem ramion wprzód, w tył, bieg krokiem odstawno-dostawnym, skipy: A, C, naprzemianstronne podskoki z nogi na nogę, skłony, skłony boczne, skrętoskłony, krążenia Tł, nożyce poziome, pionowe, podskoki.

II.

1. Bieg na dystansie 600m (dziewczynki) i 1000m (chłopcy) na czas.

III.

1. Ćwiczenia uspokajające - marsz uspokajający.

2. Czynności organizacyjne i wychowawcze:

uporządkowanie obiektu, zbiórka, podsumowanie wychowawczo - dydaktyczne, nastawienie uczniów do aktywności ruchowej w czasie wolnym pożegnanie.

Nauczyciel pouczył o właściwym rozłożeniu sił, tempie biegu.

Bieg odbywa się w parach, zgodnie za kolejnością z dziennika

Nauczyciel zachęca do samodzielnych ćwiczeń

w czasie wolnym.

Wnioski: Sprawdzian biegowy powinien się odbywać w dobrych warunkach atmosferycznych.. Bieg powinien odbywać się w obuwiu sportowym, najlepiej w parach

o wyrównanym poziomie sportowym. Próba ta przeznaczona jest tylko dla uczniów zdrowych, którzy odbyli kilka treningów biegowych i są odpowiednio przygotowani do udziału w biegach długodystansowych. Od biegnącego wymagana jest umiejętność rozłożenia sił na całym dystansie i odpowiednie regulowanie tempa biegu. Przed próba należy przeprowadzić kilka treningów w celu odpowiedniego przygotowania organizmu do wysiłku oraz poznania własnych możliwości.

..........................

Podpis opiekuna



Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
Lekkoatletyka 05.09, konspekty AWF,WF, konspekty, konspekty, dziennik praktyk
konspekt 1, dzienniki praktyk
zajecia w klasie IV- dziennik - konspekt, dzienniki praktyk
zajecia w klasie 1 - dziennik- konspekt, dzienniki praktyk
konspekt 2, dzienniki praktyk
konspekt 3, dzienniki praktyk
Konspekt lekcji z wychowania fizycznego GK 1 a 05 asysta, konspekty AWF,WF, konspekty, Gimnastyka k
po, konspekty AWF,WF, konspekty, Gimnastyka korekcyjna, Gimnastyka korekcyjna
nauka skoku kucznego przez skrzynię, konspekty AWF,WF, konspekty, Gimnastyka korekcyjna, GIMNASTYKA
Konsekwencje nie leczonych wad postawy, konspekty AWF,WF, konspekty, Gimnastyka korekcyjna, Gimnast
nauka zabaw, konspekty AWF,WF, konspekty, konspekty, konspekty
osnowa - ćwiczenia a rozciągnięcie mięśni barkowych, konspekty AWF,WF, konspekty, konspekty, konspe
sprawność ogólna - 6ta chłopcy, konspekty AWF,WF, konspekty, Gimnastyka korekcyjna, GIMNASTYKA
przewrotu w przód 4 dziewczynki, konspekty AWF,WF, konspekty, Gimnastyka korekcyjna, GIMNASTYKA
Plecy płaskie, konspekty AWF,WF, konspekty, Gimnastyka korekcyjna, Gimnastyka korekcyjna2

więcej podobnych podstron