Temat: Zabawy ruchowe kształtujące zasady przyjaznej rywalizacji

Klasa: Szkoła Podstawowa klasa I

Liczba uczniów: 26

Czas trwania: 45 minut

Miejsce zajęć: sala gimnastyczna

Środki dydaktyczne: szarfy, woreczki, piłeczki, lina

Literatura:

• R. Trześnikowski, Zabawy i gry ruchowe, Warszawa 1995

• S. Owczarek, M. Bondarowicz, Zabawy i gry ruchowe w gimnastyce korekcyjnej, Warszawa, 1997

ZADANIA SZCZEGÓŁOWE Z ZAKRESU:

1. Postawy (usamodzielnienie ucznia):

- odpowiednia rywalizacja z przeciwnikiem oraz szacunek do niego,

- wyrabianie dokładności wykonywanych ćwiczeń,

- przestrzegania określonych zasad

- odwaga i pewność siebie,

- rozumienie roli sędziego podczas gry ruchowej,

2. Wiadomości - uczeń:

- zna potrzebę wykonywania ćwiczeń uspokajających,

3. Umiejętności - uczeń potrafi:

- umiejętność skupienia uwagi, koncentracji, dyscyplina,

- sprawiedliwego oceniania kolegów,

4. Zdolności motoryczne - uczeń:

- rozwija koordynację wzrokowo - ruchową,

- kształtuje siłę oraz wytrzymałość,

- wzmacnia mięśnie ramion, rąk, obręczy barkowej, nóg, pasa biodrowego oraz tułowia.

Tok lekcji Rodzaje zadań	Nazwa i opis ćwiczenia lub zabawy		Dozowanie	Metody i formy organizacyjne	Wskazówki organizacyjno - metodyczne
Część wstępna - 13 min.
Czynności organizacyjno - porządkowe Zabawa orientacyjno porządkowa Ćwiczenia kształtujące z przyborem - kształtowanie siły	Zbiórka, powitanie, sprawdzenie obecności, gotowość uczniów do zajęć, przedstawienie zadań lekcji i uzasadnienie jej realizacji, motywacja uczniów do ćwiczeń. „Zbiórka wg kolorów” - Dzieci ustawiają się w rzędzie (gęsiego) i w czasie marszu odbierają od nauczyciela kolorowe szarfy. Na sygnał nauczyciela dzieci dobiegają do chorągiewek w tych samych kolorach co ich szarfy. Nauczyciel dobiera różne sygnały np. gwizdek, klaśnięcie aby zróżnicować szybkość wykonania zadania, lub pozycje jakie dziecko ma przyjąć. - krążenia ramion w miejscu, - skurcze i wyprosty ramion w różnych kierunkach, z przyspieszeniem, zwalnianiem i zatrzymywaniem, - uginanie i prostowanie ramion w klęku podpartym obunóż i jednonóż, - rzuty woreczkami na odległość do wyznaczonego celu prawą i lewą ręką z miejsca i z rozbiegu, - wznosy i opusty PN i LN w leżeniu przodem, - przysiady, - w rozkroku skłony do PN i LN, - woreczek na podłodze przeskoki obunóż w przód i w bok, - w siadzie kucznym podrzut woreczka w górę uderzenie dłońmi o podłogę, chwyt, - w siadzie kucznym podrzut woreczka w górę powstanie, chwyt z wyskoku.		3 min. 4 min. 6 min.	m. pogadanka f. dwuszereg m. zabawowo - klasyczna f. luźna gromada m. zadaniowo - ścisła f. indywidualna	W siadzie dwuszereg przed nauczycielem. Wyznaczenie dyżurnych. Nauczyciel wyznacza odpowiednio dobrane i zrozumiałe dla dzieci sygnały. Dyżurni rozdają woreczki. Nauczyciel zmienia ćwiczenia. Nauczyciel przypomina o dokładności wykonywanych ćwiczeń. Nauczyciel zwraca uwaga na zachowanie bezpieczeństwa podczas rzutów woreczkami
CZĘŚĆ GŁÓWNA -26 min.
Gra z mocowaniem - kształtująca siłę Gra z mocowaniem Zabawa z mocowaniem Gra bieżna - kształtująca siłę i wytrzymałość Zabawa rzutna		„Ryby w sieci” - Nauczyciel dzieli grupę na dwa zespoły, pierwszy zespół wiąże koło - sieć, druga zespół staje w kole jako ryby. Ryby starają się wydostać z sieci przestrzegając określonych zasad. Po upływie określonego czasu nauczyciel przerywa grę, liczy ryby, które wydostały się z sieci. Następuje zamiana ról. Grę wygrywa zespół, w którym więcej ryb wydostało się z sieci. „Przeciąganie liny” - Uczniowie losowo podzieleni są na dwie zespoły. Nauczyciel wyznacza linie oznaczające metę. Zespoły chwytają linę, i przeciągają przeciwną drużynę za linię mety na swoje pole. O ostatecznym zwycięstwie decyduje liczba wygranych w poszczególnych rozgrywkach. „Wąż” - Uczniowie ustawieni w rzędzie trzymają się mocno za biodra. Pierwszy w rzędzie jest głową, ostatni ogonem węża. Na sygnał prowadzącego głowa goni ogon starając się go złapać. ,,Kto prędzej dookoła?” - Dzieci stoją w zwartym kole, twarzami do siebie, nie patrząc w tył. Oczekują na dotknięcie przez dziecko chodzące poza nimi dookoła. Gdy wybrane dziecko dotknie jedno z dzieci, biegnie w jednym kierunku. Dotknięte dziecko wybiega z koła i biegnie w przeciwnym kierunku. Każde z nich zmierza na wolne miejsce w kole. Dziecko które pierwsze dobiegnie zajmuje wolne miejsce. Drugie dziecko wzywa do biegu następnych uczestników zabawy. Dzieci podrzucają piłeczkę do góry na coraz większą wysokość i chwytają je oburącz. Gdy rzuty i chwyty są dość pewne, tę samą czynność urozmaicamy. Polecając gdy piłka będzie w górze: - klasnąć przed sobą w ręce - dwukrotnie klasnąć - trzykrotnie klasnąć na przemian, raz z przodu raz z tyłu - podrzucając prawą ręką i chwytając prawą ręką, - chwytanie piłki w klęku na jednym kolanie, na obu kolanach, - łapać piłkę w siadzie płaskim, klęczącym, i w leżeniu.	4 min. 4 min. 4 min. 6 min. 7 min.	m. zadaniowo -ścisła f. zespoły m. zadaniowo - ścisła f. drużyny f. pary m. zadaniowo -ścisła f. drużyny m. zabawowo -naśladowcza m. zadaniowo -ścisła	Nauczyciel pilnuje przestrzegania zasada gry. W przypadku gdy któryś uczeń złamie zasady traci prawo wyjścia z koła i pozostaje w jego środku. Nauczyciel zwraca uwagę na to, by odnosić się z szacunkiem do przeciwnika i przestrzegania zasad odpowiedniej rywalizacji z przeciwnikiem. Nauczyciel kilkakrotnie zmienia pierwszą i ostatnią osobę na początku u na końcu węża tak by każdy z uczniów mógł być głową lub ogonem. Nauczyciel wyznacza osobę która zacznie zabawę. Nauczyciel sprawdza poprawność ćwiczeń, i dostosowuje ich trudność do możliwości dzieci.
CZĘŚĆ KOŃCOWA - 6 min.
Ćwiczenia korekcyjno - uspakajające Czynności organizacyjno - porządkowe		Uczniowie kładą się na plecach i na sygnał nauczyciela wykonują poszczególne ćwiczenia rozluźniające - swobodne podnoszenie rąk i nóg w rytm muzyki. Zbiórka, omówienie lekcji, wyróżnienie uczniów aktywnych, pożegnanie.	5 min. 1 min.	m. zabawowo - klasyczna f. indywidualna m. pogadanka f. dwuszereg	Nauczyciel informuje o roli ćwiczeń uspokajających. Dyżurni zbierają i porządkują przybory wykorzystywane podczas lekcji.

    

1

---