FIZJOTERAPIA rok III grupa 3

Katarzyna Otulak

ĆWICZENIE 1

PW. Pacjent leży na plecach, wałek pod kolanami

ĆW. Pacjent jednocześnie wciskając kolana w wałek , prostuje je i dodatkowo zgina grzbietowo stopy.

ĆWICZENIE 2

PW. Pacjent leży na plecach, nogi oparte na poduszkach sensomotorycznych o ścianę.

ĆW. Pacjent wciska raz jedną raz drugą stopę w poduszkę.

ĆWICZENIE 3

PW. Pacjent leży na plecach na kozetce, nogi oparte na piłce, która dotyka ściany.

ĆW. Pacjent wciska obiema nogami naraz piłkę w kozetkę.

ĆWICZENIE 4

PW. Pacjent leży na plecach na kozetce, stopy opierają się o piłkę.

ĆW. Pacjent toczy piłkę w górę i w dół po ścianie.

ĆWICZENIE 5

PW. Pacjent siedzi na materacu opierając się plecami o dużą piłkę rehabilitacyjną. Obie nogi proste w kolanach.

ĆW. Pacjent unosi nogę do góry, następnie odwodzi w bok i przywodzi z powrotem i opuszcza.

ĆWICZENIE 6

PW. Pacjent siedzi na piłce dużej rehabilitacyjnej, trzymając się drabinek.

ĆW. Pacjent delikatnie unosi się do góry a następnie z powrotem siada na piłce.

ĆWICZENIE 7

PW. Pacjent siedzi na kozetce, nogi swobodnie zwisają, stopy nie dotykają podłoża, obciążone dodatkowo ciężarkami w okolicach stawów skokowych.

ĆW. Pacjent prostuje nogi w kolanach naprzemiennie raz jedną raz drugą. Dodatkowo zginając stopy grzbietowo.

ĆWICZENIE 8

PW. Pacjent siedzi na krześle stopy oparte na poduszkach sensomotorycznych.

ĆW. Pacjent unosi raz jedną raz drugą kończynę zgiętą w kolanie.

ĆWICZENIE 9

PW. Pacjent siedzi na krześle, mała piłka rehabilitacyjna między nogami.

ĆW. Pacjent ściska piłkę kolanami, przytrzymuje ok. 5 sekund i puszcza.

ĆWICZENIE 10

PW. Pacjent siedzi na krześle, noga chora prosta w kolanie, taśma teraband założona na stopę zgiętą grzbietowo.

ĆW. Pacjent zgina stopę podeszwowo a następnie powraca do pozycji wyjściowej, przyciągając razem z terabandem palce do siebie.

ĆWICZENIE 11

PW. Pacjent siedzi na krześle, noga chora zgięta w kolanie, taśma teraband założona na stopę zgiętą grzbietowo.

ĆW. Pacjent prostuje nogę w kolanie i powraca do pozycji wyjściowej.

ĆWICZENIE 12

PW. Pacjent siedzi na krześle, terapeuta siedzi naprzeciwko niego przytrzymując kolanami kolana pacjenta.

ĆW. Pacjent stara się odwieźć nogi zgięte w kolanach, terapeuta oporuje.

ĆWICZENIE 13

PW. Pacjent siedzi na krześle, stopy oparte na poduszkach sensomotorycznych.

ĆW. Pacjent wciska raz jedna raz drugą stopę w poduszke.

ĆWICZENIE 14

PW. Pacjent stoi przytrzymując się poręczy do nauki chodu.

ĆW. Pacjent przechodzi przez przeszkody starając się unosić nogi jak najwyżej.

ĆWICZENIE 15

PW. Pacjent stoi na poduszkach sensomotorycznych, rękoma trzymając się drabinek.

ĆW. Pacjent stara się wznieść jak najwyżej na palcach do góry, raz lewej raz prawej stopy.

---