090, Sztuka celnego strzelania


Na kilka dni przed startem, absolutnie zachować, spokój. Ograniczyć wszelki wysiłek pozatreningowy. Trenować w godzinach, w których wy­znaczono start. Nie zwiedzać miasta i jego zabytków przed zawodami. Utrzymywać bardzo starannie higienę ciała, ale przebywać pod pryszni­cem krótko. Talkować obuwie przed każdym treningiem. W razie wystą­pienia uczucia ociężałości lub innych objawów spadku formy, natychmiast powiadomić o tym trenera i lekarza. Unikać bielizny i skarpet nylono­wych. W razie bezsenności zawiadomić o tym lekarza. W razie zabrudze­nia lub przepocenia skarpet, koszul i spodenek prać je i prasować. Nie jeść surowych jarzyn i owoców, unikać posiłków w przygodnych restau­racjach (pasożyty). Nie używać żadnych leków bez wiedzy i zgody lekarza. Spacerować tylko wieczorem.



Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
054, Sztuka celnego strzelania
091, Sztuka celnego strzelania
080, Sztuka celnego strzelania
093, Sztuka celnego strzelania
046, Sztuka celnego strzelania
072, Sztuka celnego strzelania
048, Sztuka celnego strzelania
081, Sztuka celnego strzelania
060, Sztuka celnego strzelania
076, Sztuka celnego strzelania
058, Sztuka celnego strzelania
057, Sztuka celnego strzelania
096, Sztuka celnego strzelania
099, Sztuka celnego strzelania
015, Sztuka celnego strzelania
001-004, Sztuka celnego strzelania
017, Sztuka celnego strzelania
005, Sztuka celnego strzelania
092, Sztuka celnego strzelania

więcej podobnych podstron