CZWOROBOCZNY LĘDŹWI	QUADRATUS LUMBORUM	XII żebro, wyrostki poprzeczne kręgów lędźwiowych	grzebień biodrowy	obniża XII żebro, zgina bocznie tułów	gałęzie splotu lędźwiowego i n. podżebrowy.
NAPRĘŻACZ POWIĘZI SZEROKIEJ	PSOAS MINOR	Kolec biodrowy przedni górny, guzek biodrowy	Guzowatość kości piszczelowej	napina powięź biodrową	n. pośladkowy górny n. rdzeniowe (S1)
GRUSZKOWATY	PIRIFORMIS	Powierzchnia przednia, miedniczna kości krzyżowej pomiędzy otworami krzyżowymi przednimi od II do IV	Powierzchnia przyśrodkowa szczytu krętarza większego	odwodzi, lekko prostuje i rotuje na zewnątrz kończynę dolną w stawie biodrowym	nn. splotu krzyżowego
PROSTY UDA	RECTUS FEMORIS	kolec biodrowy przedni dolny oraz brzeg panewki i torebka stawu biodrowego	guzowatość kości piszczelowej jako więzadło rzepki (ligamentum patellae)	zgina staw biodrowy, odwodzi i odwraca udo	n. udowy
BRZUCHATY ŁYDKI	GASTROCNEMIUS	głowa boczna-rozpoczyna się na powierzchni podkolanowej powyżej kłykcia bocznego kości udowej; głowa przyśrodkowa-na powierzchni podkolanowej powyżej kłykcia przyśrodkowego kości udowej	guz piętowy kości piętowej; jego ścięgno zakończeniowe tworzy między nimi silny twór ścięgnisty zwany ścięgnem Achillesa	zgina w stawie skokowo-goleniowym, w stawach międzystępowych odwraca stopę i ją przywodzi
CZWOROBOCZNY	TRAPEZIUM	kresa karkowa górna, guzowatość potyliczna zewnętrzna, wyrostki kolczaste od 7C-12Th	wyrostek barkowy i grzebień łopatki	unoszenie barku ku górze i tyłowi(włókna górne), prostowanie szyjnego odcinka kręgosłupa, zbliżanie łopatki do kręgosłupa (włókna środkowe), odwodzenie kończyny górnej ponad poziom	gałąź zewnętrzną nerwu dodatkowego (XI) oraz przez gałązki splotu szyjnego (C2-4)
CZWOROBOCZNY LĘDŹWI	QUADRATUS LUMBORUM	XII żebro, wyrostki poprzeczne kręgów lędźwiowych	grzebień biodrowy	obniża XII żebro, zgina bocznie tułów	gałęzie splotu lędźwiowego i n. podżebrowy.
DŹWIGACZ ŁOPATKI	LEVATOR SCAPULAE	guzki tylne wyrostków poprzecznych C1-C4	górny kąt łopatki, górna część brzegu przyśrodkowego łopatki	podciąga łopatkę ku górze i przyśrodkowo, zgina kręgosłup szyjny bocznie	n. grzbietowy łopatki C 4-5 i gałązki splotu szyjnego C2-3
MOSTKOWO OBOJCZYKOWO SUTKOWY	STERNOCLEIDOMASTOIDEUS	głowa przyśrodkowa-przednia powierzchnia rękojeści mostka, głowa boczna-górna powierzchnia końca mostkowego obojczyka	Zewnętrzna powierzchnia wyrostka sutkowego kości skroniowej i boczna część kresy karkowej górnej kości potylicznej	działanie jednostronne(zgina głowę bocznie z jednoczesnym obrotem głowy w stronę przeciwna i lekko ku górze) działanie obustronne (zwraca twarz ku górze i powiększa lordozę szyjna) pozycja leżąca(pociąga głowę do przodu) unosi mostek, pomocniczy mięsień wdechowy	gałąź zewnętrzna nerwu dodatkowego, a także gałązki od splotu szyjnego.
PŁATOWATE GŁOWY I SZYI	SPLENIUS	wyrostki kolczyste 5 górnych kręgów piersiowych i 5 dolnych szyjnych	wyrostki sutkowate i boczne części kości potylicznej, wyrostki poprzeczne 2 górnych kręgów szyjnych	działając obustronnie prostuje głowę, jednostronnie obraca i pochyla głowę w swoja stronę	n. splotu ramiennego
PIERSIOWY WIĘKSZY	PECTORALIS MAJOR	przyśrodkowa część obojczyka, przednia powierzchnia mostka	grzebień guzka większego kości ramiennej	przyciąga i skraca ramię, opuszcza i przywodzi ramię, pomocniczy mięsień wdechowy	n. piersiowy przyśrodkowy n. piersiowy boczny
PIERSIOWY MNIEJSZY	PECTORALIS MINOS	zewnętrzna powierzchnia przednich końców II-V żebra kostnego	wyrostek kruczy łopatki	obniża obręcz kończyny górnej, przesuwa obręcz do przodu, pomocniczy mięsień wdechowy	n. piersiowy przyśrodkowy n. piersiowy boczny
DWUGŁOWY RAMIENIA	BICEPS BRACHI -CAPUT LONGUS	Guzek nadpanewkowy łopatki	Guzowatość kości promieniowej	Staw ramienny (głowa długa- odwodzenie, zgięcie do przodu, obrót do wewnątrz, głowa krótka-przywodzenie, przodonachylenie, obrót do wewnątrz, obie głowy-dźwiganie ciężaru ramienia) staw łokciowy (zginanie, odwracanie)	n. mięśniowo-skórny
		BICEPS BRACHI - CAPUT BREVE				Wyrostek kruczy łopatki
NADGRZEBIENIOWY	SUPRASPINATUS	dół nadgrzebieniowy łopatki	górna powierzchnia guzka większego kości ramiennej	odwodzi ramię w płaszczyźnie łopatkowej, słabo rotuje ramie na zewnątrz	n. nadłopatkowy
TRÓJGŁOWY RAMIENIA	TRICEPS BRACHII - CAPUT LONGUS	guzek podpanewkowy łopatki	wyrostek łokciowy kości łokciowej	prostuje bardzo silnie staw barkowy, przywodzi ramię, prostuje i ustala staw łokciowy	n. promieniowy
		TRICEPS BRACHII -CAPUT MEDIALE				tylna powierzchnia trzonu kości ramiennej
		TRICEPS BRACHII -CAPUT LATERALE				powierzchnia tylna trzonu kości ramiennej
SKOŚNY WEWNĘTRZNY BRZUCHA	OBLIQUUS ABDOMINIS INTERNUS	X-XII żebro pochewka m. prostego brzucha, kresa biała	powięź lędźwiowo- biodrowa, grzebień k. biodrowej	obraca, zgina i pochyla tułów w swoja stronę, obniża żebra	nerwy międzyżebrowe V-XII, nerw biodrowo-podbrzuszny i nerw biodrowo-pachwinowy.
SKOŚNY ZEWNĘTRZNY BRZUCHA	OBLIQUUS ABDOMINIS EXTERNUS	powierzchnia zewnętrzna V-XII żebra	grzebień biodrowy, wiązadło pachwinowe, kresa biała	obraca tułów w stronę przeciwną, zgina i pochyla ku bokowi	międzyżebrowe V-XII, nerw biodrowo-podbrzuszny i nerw biodrowo-pachwinowy
PROSTY BRZUCHA	RECTUS ABDOMINIS	chrząstka V-VII żebra	kość łonowa i spojenie łonowe	zgina tułów, obniża żebra, unosi miednicę	n. międzyżebrowe
POŚLADKOWY ŚREDNI	GLUTEUS MEDIUS	Powierzchnia tylno-boczna talerza kości biodrowej między kresą pośladkową przednią i tylną	Powierzchnia boczna krętarza większego kości udowej	odwiedzenie kończyny dolnej w stawie biodrowym i utrzymanie równoległego ustawienia miednicy w stosunku do podłoża podczas stania jednonóż i w czasie chodu; część tylna prostuje i rotuje zewnętrznie kończynę a część przednia zgina i rotuje do wewnątrz	n. pośladkowy górny

BIODROWO-LĘDŹWIOWY

LĘDŹWIOWY WIĘKSZY	PSOAS MAJOR	trzon XII kręgu piersiowego, trzony I-IV kręgów lędźwiowych, wyrostki poprzeczne wszystkich kręgów lędźwiowych.	krętarz mniejszy kości udowej	oba mięśnie zginają staw biodrowy z większą amplitudą ruchu	Gałęzie splotu lędźwiowego
LĘDŹWIOWY MNIEJSZY	PSOAS MINOR	trzony kręgów Th12 i L1	powięź biodrowa	Nie ma wpływu na ruch w stawie biodrowym	Gałęzie splotu lędźwiowego
BIODROWY	ILIACUS	dół biodrowy talerza kości biodrowej; oba kolce biodrowe przednie do kości krzyżowej, u góry sięga do grzebienia biodrowego	krętarz mniejszy kości udowej	oba mięśnie zginają staw biodrowy z dużą siłą	Gałęzie splotu lędźwiowego

PRZYWODZICIELE

PRZYWODZICIEL DŁUGI	ADDUCTOR LONGUS	boczna powierzchnia gałęzi dolnej kości łonowej (poniżej guzka łonowego i na spojeniu łonowym)	warga przyśrodkowa kresy chropawej kości udowej w środkowej 1/3 jej długości	przywodzi i zgina kończynę dolną w stawie biodrowym i rotuje ją na zewnątrz	n. zasłonowy
PRZYWODZICIEL KRÓTKI	ADDUCTOR BREVIS	boczna powierzchnia gałęzi dolnej kości łonowej	warga przyśrodkowa kresy chropawej kości udowej w górnej 1/3 jej długości	przywodzi kończynę dolną w stawie biodrowym, rotuje ją na zewnątrz i zgina	n. zasłonowy
PRZYWODZICIEL WIELKI	ADDUCTOR MAGNUS	boczna powierzchnia guza kulszowy, gałąź kości kulszowej i gałąź dolna kości łonowej	warga przyśrodkowa kresy chropawej kości udowej prawie na całej długości (poza górną 1/4), a najdłuższe włókna kończą się na guzku przywodziciela wielkiego na nadkłykciu przyśrodkowym kości udowej	przywodzi kończynę dolną w stawie biodrowym, część mocująca się do wargi przyśrodkowej kresy chropawej rotuje udo na zewnątrz; część kończąca się na guzku przywodziciela rotuje je do wewnątrz; część zaczynająca się od tyłu od osi poprzecznej stawów biodrowych silnie prostuje kończynę dolną, a część przednia zgina staw biodrowy; ważna rola w funkcji chodu- reguluje swoim fazowo zmieniającym się napięciem od przodu ku tyłowi wielkość odwiedzenia w stawach biodrowych	n. zasłonowy n. piszczelowy

KULSZOWO-GOLENIOWE

PÓŁŚCIĘGNISTY	SEMITENDINOSUS	Powierzchnia tylna guza kulszowego	na kości piszczelowej przyśrodkowo i poniżej od guzowatości; ścięgno zakończeniowe wchodzi w skład `gęsiej stopki'	prostuje i przywodzi kończynę dolną w stawie biodrowym; zgina w stawie kolanowym	n. piszczelowy
PÓŁBŁONIASTY	SEMIMEMBRANOSUS	Powierzchnia tylno-boczna guza kulszowego	ścięgno zakończeniowe dzieli się na 3 części :1 na kłykciu przyśrodkowym kości piszczelowej, 2 łączy się z więzadłem podkolanowym skośnym, a 3 przechodzi w powięź goleni	prostuje i przywodzi kończynę dolną w stawie biodrowym oraz zgina w stawie kolanowym	n. piszczelowy
DWUGŁOWY UDA	BICEPS FEMORIS -GŁOWA DŁUGA	na tylnej powierzchni guza kulszowego	głowa kości strzałkowej	głowa długa działa na staw biodrowy współdziałając w ruchach wyprostu, przywiedzenia i rotacji zewnętrznej kończyny dolnej(przy zgiętym kolanie) w stawie biodrowym; zgina staw kolanowy	nn. piszczelowy i strzałkowy
		BICEPS FEMORIS - GŁOWA KRÓTKA				w środkowej 1/3 części wargi bocznej kresy chropawej kości udowej

- więzadło biodrowo-lędźwiowe

więzadło biodrowo-lędźwiowe (ligamentum iliolumbale) - rozpoczyna się na wyrostkach poprzecznych L4 i L5, a kończy się na tylnej części grzebienia k. biodrowej oraz powierzchni wewnętrznej talerza k. biodrowej i powierzchni górnej części bocznej k. krzyżowej.

- więzadło krzyżowo-biodrowe

1.       więzadło krzyżowo - biodrowe grzbietowe (wzmacnia od tyłu torebkę stawową)

2.       więzadło krzyżowo - biodrowe brzuszne (wzmacnia od przodu torebkę stawową) 

3.       więzadło krzyżowo - biodrowe międzykostne (występują w bruździe między guzowatością biodrową kości miednicy a kością krzyżową)

Te więzadła odpowiadają za elastyczne zawieszenie kości krzyżowej na kościach miednicy.

- więzadło krzyżowo-guzowe

więzadło krzyżowo-guzowe (ligamentum sacrotuberale) - biegnie od kolców biodrowych tylnych : górnego i dolnego, od brzegu bocznego k. krzyżowej i górnych dwóch kręgów k. guzicznej

dochodzi do powierzchni przyśrodkowej guza kulszowego. Wzdłuż przyśrodko-wego brzegu gałęzi k. kulszowej biegnie wąskie pasmo tego więzadła, tzw. wyrostek sierpo-waty (processus falciformis). Wyrostek ten wraz z gałęzią k. kulszowej tworzą rowek, w którym zawarte są naczynia sromowe wewnętrzne oraz nerw sromowy, które tą drogą zdążają poprzez otwór kulszowy mniejszy do dołu kulszowo-odbytniczego.

- więzadło nadkolcowe

więzadło nadkolcowe (ligamentum supraspinale) - łączy wyrostki kolczyste kręgów po-cząwszy od C7 aż do grzebienia krzyżowego pośrodkowego.

- więzadło międzykolcowe

wyrostki kolczyste - więzadła międzykolcowe (ligamenta interspinalia).

---