Masaż - materiały z ćwiczeń semestr 4, Masaż leczniczy


Masaż kończyny górnej

Masowany leży na plecach lub siedzi z ręką ułożoną na podwyższeniu.

  1. Głaskanie całej kończyny

  2. Rozcieranie powierzchowne śródręcza.

  3. Głaskanie.

  4. Ugniatanie mięśni kłębika chwytem łokciowym i falą.

  5. Głaskanie

  6. Ugniatanie mm. Kłębu kciuka jednorącz.

  7. Głaskanie.

  8. Rozcieranie wewnętrznej części ręki:

  1. Rozcieranie śródręcza kciukami oburącz

  2. Głaskanie

  3. Rozcieranie stawów międzypaliczkowych i śródręczno-paliczkowych kciukami oburącz.

  4. Głaskanie dłoni i przedramienia

  5. Ugniatanie mięśni przedramienia.

  1. Głaskanie stawu nadgarstkowego.

  2. Rozcieranie stawu nadgarskowego.

  1. Głaskanie ramienia.

  2. Ugniatanie ramienia

  1. Wałkowanie poprzeczne - głaskanie.

  2. Głaskanie stawu łokciowego wokół wyrostka łokciowego.

  3. Rozcieranie wyrostka łokciowego.

  1. Rozcieranie nadkłykcia bocznego i przyśrodkowego kości ramiennej.

  1. Rozcieranie stawu łokciowego od strony dołu łokciowego.

  1. Ugniatanie mm. Naramiennego.

  1. Rozcieranie stawu barkowego.

  1. Głaskanie całej kończyny.

  2. Oklepywanie mm. Kończyny górnej sposobem siekanym i szponowatym.

  3. 27. Głaskanie i potrżasanie kończyną górną.

Masaż grzbietu

  1. Głaskanie

  2. Ugniatanie mm. Czworobocznego falą ( od kręgosłupa do barku w trzech pasmach) - głaskanie

  3. Ruch rozcierająco - ugniatający - głaskanie

  4. Ugniatanie mm. najdłuższego grzbietu falą - jw.

  5. Rozcieranie kręgosłupa

  1. Rozcieranie st. krzyżowo - biodrowych

  1. Uruchamianie kręgosłupa

  1. Uciskanie punktów motorycznych - jw.

  2. Rozluźnienie i oklepywanie pleców.

Masaż karku

  1. Głaskanie. Ugniatanie mm. czworobocznego falą (zbliżenie do barku)

  2. Ugniatanie mm. czworobocznego opuszkami palców oburącz rozbieżnie z rozcieraniem wyrostków barkowych. Głaskanie.

  3. Rozcieranie kręgosłupa szyjnego i piersiowego.

  1. Dodatkowe ruchy rozcierania kręgu VII.

  2. Uciskanie punktów motorycznych.

  3. Przepychanie mm. czworobocznego.

  4. Rozciąganie mm czworobocznego. Głaskanie.

  5. Oklepywanie mm. karku.

Masaż klatki piersiowej

  1. głaskanie klatki piersiowej.

  2. Ugniatanie mm piersiowych falą. Głaskanie.

  3. Ruch rozcierająco - ugniatający opuszkami palców.

  4. Rozcieranie stawów mostkowo -żebrowych, mostkowo - obojczykowych, obojczykowo - barkowych

  1. Uruchamianie klatki piersiowej.

  2. Unoszenie piersi.

  3. Głaskanie i oklepywanie klatki piersiowej.

Masaż powłoki brzusznej

  1. Głaskanie. Ugniatanie mm. prostego brzucha falą. Głaskanie.

  2. Ugniatanie mm. skośnych zewnętrznych falą - jw.

  3. Ugniatanie mm. skośnych wewnętrznych falą - jw.

  4. Ugniatanie mm. skośnych opuszkami palców - jw.

  5. 5. Oklepywanie i głaskanie mm. brzucha.

Masaż pośladka i stawu biodrowego

  1. Głaskanie pośladka.

  2. Ugniatanie mm. pośladka falą

  3. Ugniatanie mm. uda falą (tylko w masażu częściowym)

  4. Rozcieranie krętarza większego

  1. Rozluźnienie i oklepywanie mm pośladka.



Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
4 konta ksiegowe cwiczenia, Semestr V, Finanse i Rachunkowosc, Wyklady i materialy do seminarium
Masaz leczniczy, METODY UZDRAWIANIA
Statysta kolokwium ubiegly, Stosunki międzynarodowe - materiały, II semestr, Statystyka i demografia
masa ksero z 24.X.08, Masaż leczniczy
Ćwiczenia 17.04.2012, Budownictwo, semestr 2, Materiały budowlane, semestr 1
Masaż leczniczy, Kosmetyka, Fizykoterapia
cwiczene 5, II rok, II rok CM UMK, Giełdy, od Joe, histologia i embriologia, HISTOLOGIA, Materiały n
Masaż leczniczy1
Trawy, wykłady i inne materiały z zajęć, semestr III, uprawa łąk, ćwiczenia
MIKROTUBULE, II rok, II rok CM UMK, Giełdy, od Joe, histologia i embriologia, HISTOLOGIA, Materiały
MITOZAProfaza, II rok, II rok CM UMK, Giełdy, od Joe, histologia i embriologia, HISTOLOGIA, Materiał
PPK CWICZENIA (1), Politologia UMCS - materiały, IV Semestr letni, Prawne podstawy komunikowania
KI program cwiczen 2011-12 nowy, Politologia UMCS - materiały, III Semestr zimowy, Komunikacja Inter

więcej podobnych podstron