Masaż kosmetyczny

1. Celem tego masażu jest przede wszystkim utrzymanie skóry w dobrej kondycji a także relaks.

Prawidłowo wykonany masaż kosmetyczny na duży wpływ na skórę:

1. Udrażnia kanały potowe i łojowe skóry

2. Poprawia przepływ limfy, czego efektem jest zmniejszenie obrzęków na twarzy ( głównie pod oczami )

3. Rozszerza naczynia krwionośne pod wpływem temperatury, dzięki czemu skóra staje się lepiej odżywiona

4. Dzięki usuwaniu ze skóry obumarłych komórek naskórka i otwarciu porów skóra jest lepiej dotleniona

5. Przyspiesza proces rogowacenia co prowadzi do odmłodzenia naskórka

6. Zapewnia lepsze i głębsze wprowadzenie substancji leczniczych i odżywczych

7. Powoduje szybszą odbudowę uszkodzonych komórek

8. Uelastycznia i ujędrnia skórę, zapobiega powstawaniu zmarszczek

9. Rozluźnia wszelkie napięcia mięśniowe, działa relaksująco.

2. Masaż wykonujemy po uprzednim demakijażu i odpowiednio dobranym peelingu.
Wyjątek stanowi zabieg oczyszczania: jeżeli zanieczyszczenie jest minimalne, to masaż stosujemy po oczyszczaniu skóry, jeżeli zaskórników jest dużo to wtedy masaż wykonujemy przed zabiegiem oczyszczania.

Podobnie postępujemy w przypadku zabiegu normalizującego dla skóry tłustej.

Masaż wykonujemy przed oczyszczaniem w celu lepszego rozgrzania skóry i rozpulchnienia naskórka.

3. W masaży wyróżniamy 5 podstawowych ruchów:

1. Głaskanie

2. Rozcieranie

3. Ugniatanie

4. Oklepywanie

5. Wibracje

Każdy chwyt w masażu wykonujemy w jednakowym tempie - powoli, bez pośpiechu, starannie, a każda technikę powtarzamy średnio 4-6 razy.

Natężenie masażu i czas jego trwania uzależniamy od elastyczności skóry, a także stopnia napięcia mięśni i grubości skóry ( od 10 - 20 min. )
Pamiętajmy, że im skóra cieńsza, bardziej wiotka, mięśnie słabsze, tym masaż powinien mieć mniejsze natężenie.
Masaż twarzy lepiej wykonać delikatniej niż za mocno.

Przy skórze cienkiej płytko unaczynionej, nerwicowej, stosujemy więcej ruchów głaskania i tylko lekkie ugniatanie.
Podczas wykonywania masażu, nigdy nie odrywamy obu rąk jednocześnie !

Przeciwwskazania do masażu kosmetycznego:

1. Stany gorączkowe

2. Stany zapalne

3. Choroby zakaźne

4. Alergie

5. Zagrożenie krwotokiem

6. Choroby nowotworowe i tętniaki

7. Stany ropne jamy ustnej i migdałków

8. Nadciśnienie

9. Ekstrakcja zęba

10. Nadczynność tarczycy

Głaskanie -> to ruch którym rozpoczynamy masaż i kończymy. Stosujemy go również pomiędzy poszczególnymi ruchami (przegłaskanie).

Głaskamy kolejno:

• dekolt - naprzemiennie oburącz, całymi dłońmi, głaszczemy mięsień piersiowy większy,

• boczne partie szyi: oburącz, z góry na dół lub od jednej strony do drugiej w przypadku szyi uważamy aby omijając gruczoł tarczycy,

• linia żuchwy od jednego ucha do drugiego, oburącz, na przemian,

• mięsień okrężny ust, drugim i trzecim palcem przytrzymujemy tą okolice, i palcem środkowym drugiej ręki głaszczemy raz w jedna stronę raz w druga wokół ust,

• bruzda nosowo-policzkowa tzw. linia smutku: głaszczemy środkowymi palcami na przemian raz w jedna stronę raz w druga, zaczynając od dolnej krawędzi ruchy poprzez kącik ust do bocznej strony nosa,

• mięsień obciążający brwi głaszczemy po grzbiecie nosa na przemian oburącz, a następnie przechodzimy do głaskania tego mięśnia pomiędzy brwiami,

• mięsień okrężny oka głaszczemy wokół oczu od środka twarzy na zewnątrz kierując się ku wewnętrznym kącika oka tzw. krążenie,

• brzusiec mięśnia czołowego: głaskanie naprzemienne,

• z czoła schodzimy po skroniach w dół do dekoltu i przegłaskujemy.

Rozcieranie -> rozcieramy kolejno:

• dekolt - ruchy kuliste od środka na zewnątrz,

• boczne partie szyi - ruchy koliste opuszkami palców z dołu do góry i z powrotem,

• linia żuchwy - rozcieramy opuszkiem palców lub piąstkami począwszy od środka brody aż do końca szczeki,

• mięsień okrężny ust - wykonujemy kółeczka oburącz wokół ust,

• bruzda nosowo-policzkowa - wykonujemy kołeczka oburącz w gore jednocześnie,

• następnie opuszkami palców wykonujemy ruchy okrężne od brody do ucha, od kącika ust do ucha, od nozdrzy do ucha (mięsień śmiechowy, jarzmowy i ),

• mięsień okrężny oka - ruchy okrężne opuszkami palców na dolnej powiece do środka twarzy przechodzimy głaskaniem po łuku brwiowym: rozcieranie kurzych łapek, czyli zmarszczek w zewnętrznym koniku oka, na przemian raz jedna stronę raz druga tzw. pół ósemki, drugą rękę wykorzystujemy do stabilizacji tej okolicy, cały ruch to tzw. okularki,

• brzusiec mięśnia czołowego - wykonujemy tzw. mijankę środkowymi palcami od jednej skroni do drugiej i z powrotem,

• schodzimy głaskaniem bocznymi partiami twarzy na dekolt.

Ugniatanie -> ugniatamy kolejno:

• dekolt - ręce układamy płasko i ugniatamy przesuwając się po mięśniu piersiowym większym od środka na zewnątrz,

• boczne partie szyi - ugniatanie przesuwane kciukiem i drugim palcem od dołu do góry i z powrotne,

• Linia żuchwy i brody - ruch nożycowy od środka brody do końca szczeki,

• Mięsień okrężny ust - nagniatamy trzecim i czwartym palcem wzdłuż miesienia (ruch nożycowy) na wysokości ust od środka twarzy na zewnątrz,

• Ruch nożycowy na grzbiecie nosa od dołu do góry,

• Mięsień okrężny oka - ugniatamy zgodnie z przebiegiem mięśni,

• Brzusiec mięśnia czołowego - punkt drenażowy,

Oklepywanie -> oklepujemy kolejno:

• dekolt - oklepywanie fortepianowe opuszkami palców od środka dekoltu na zewnątrz,

• boczna partia szyi - oklepujemy opuszkami palców z dołu do góry i z powrotem,

• linia żuchwy - oklepywanie miotełkowe lub wachlarzykowe w okolicach bruzd dwupaliczkowych, marszczyciela brwi, i mięśnia calowego, wykonujemy oklepywanie młyneczkowe a następnie przechodzimy do oklepywania fortepianowego,

• schodzimy do dekoltu i przechodzimy do ostatniego ruchu - wibracja.

Przegłaskanie:

• dekolt - ręce układamy płasko na dekolcie i wprowadzamy w ruch wibracyjny (drgający), ten sam ruch wykonujemy na bocznych stronach szyi, na żuchwie, przy bruździe nosowo -policzkowej, na mięśniu okrężnym oka, mięśniu czołowym,

• masaż kończymy głaskaniem o działaniu uspokajającym i tzw. formowaniu twarzy.

---