TEMAT: SPRAWNOŚCIOWY TOR PRZESZKÓD

KLASA: IV

MIEJSCE ĆWICZEŃ: plac przed szkolny

CZAS LEKCJI: 45'

LICZBA ĆWICZĄCYCH: 20 ( dziewczęta )

PRZYRZĄDY I PRZYBORY: piłki lekarskie, stojaki , ławki, drabinki

CELE GŁÓWNE:

Uczeń zna sposoby pokonywania przeszkód

Uczeń potrafi poprawnie rozstawić tor przeszkód.

Uczeń kształtuje szybkość, siłę, zwinność, koordynację ruchową.

Uczeń potrafi współpracować w zespołach, zna przepisy bhp.

TOK LEKCJI	ZADANIA SZCZEGÓŁOWE	DOZOWANIE	UWAGI
I Cz. wstępna zorganizowanie grupy Motywacja Rozgrzewka	Zbiórka Powitanie Podanie tematu zajęć zabawa „Powódź” dzieci biegają po całej sali na hasła „pożar” jak najszybciej należy wejść na drabinki , ławeczki zabawa „Pożar” jw. z tym że uczestnicy zbierają się w miejscu wyznaczonym w lekkim rozkroku, krążenia, głową w P, L w przód i tył naprzemianstronne krążenia RR w przód i tył RR wyprostowanie w przód, wymach N P do R L na przemian skipy A i C w miejscu w rozkroku skrętoskłony RR w położeniu stałym w splocie na karku skłony TŁ w bok w P i L siad prosty rozkroczny skłony z pogłębianiem do P i L NN z leżenia tyłem leżenie przewrotne leżenie przodem RR pod brodom skłony TŁ w tył 4 podskoki w miejscu 4 podskoki rozkrocznowykroczne	5' 10'
II Cz. główna	Na drabinkach przez całą odległość przejście dowolnym sposobem Ławki 1 skoki kuczno-zawrotny 2ł przejście na odwróconej ławeczce 3ł skoki kucznozawrotne Czołganie po materacach piłki lekarskie - przeskoki obunóż chorągiewki - obiegnięcie do okoła dwóch stojaków Ławeczka leżenie przodem podciąganie się na RR
III Cz. końcowa Ćw. uspakajające czynności organizacyjne	Zbiórka Omówienie lekcji, skorygowanie najczęściej występujących błędów, wyróżnienie najlepszych Pożegnanie	5'

---