SCENARIUSZE ZAJĘĆ METODĄ WERONIKI SHERBORNE
ZAJĘCIE I
1. Powitanie - śpiewanka „Witaj…., witaj……., jak się masz?
Wszyscy cię lubimy, wszyscy cię lubimy,
Bądź wśród nas.” ( na melodię „Panie Janie”)
2. Powitanie różnymi częściami ciała - dłońmi, łokciami, brzuchem, plecami, itp.
3. Poczucie własnego ciała:
Leżenie na plecach i jazda po podłodze
Leżenie na brzuchu i jazda po podłodze
Jazda po podłodze na pośladkach
4. Dobieranie się parami
5. Ćwiczenia „z” partnerem
„kangury” - jedno dziecko jest matką i tuli w ramionach swoje dziecko
„mosty” - przechodzenie wokół, nad, pod partnerem w siadzie klęcznym
„wycieczka” - ciąganie leżącego partnera za nogi po podłodze
„rolowanie dywanu” - jedno dziecko leży na podłodze, drugie go turla
6. Ćwiczenia „przeciwko” z partnerem
„paczka” - jedno dziecko siedzi skulone na podłodze, drugie próbuje go wyprostować
„przepychanki” - w siadzie przepychanie się plecami
7. Dobieranie się w czwórki
„morze” - troje dzieci w klęku podpartym tworzy „morze”, czwarte kładzie się im na plecach i jest kołysane
8. Ćwiczenia w grupie
„dywanik” - dzieci kładą się ciasno na podłodze jedno obok drugiego, pierwsze dziecko kładzie się na dywanik i kula się po nim, aż do końca dywaniku, następnie kolejne dziecko itd.
9. Ćwiczenia twórcze
„wycieczka na inną planetę” - stawianie dziwnych kroków, inna mowa, inne powitania, itp.
10. Zakończenie - masaż w parach do wierszyka:
„Płynie sobie rzeczka,
idzie pani na szpileczkach,
idzie słoń, stado słoni,
idzie koń, stado koni,
pełznie wąż, pełznie żmija.
Świecą dwa słoneczka,
zachmurzyło się,
pada deszczyk, pada deszczyk,
czujesz dreszczyk, czujesz dreszczyk?”
11. Pożegnanie - jazda na pośladkach i żegnanie się ze wszystkimi uczestnikami przez podanie sobie ręki.
12. Rozmowa o wrażeniach z zabaw
ZAJĘCIE II
1. Powitanie w kręgu - uścisk dłoni
2. Siad skulny rozkroczny - uderzanie o kolana: dłońmi, pięściami, łokciami, rozcieranie kolan, spychanie kolan do podłogi i podnoszenie ich
3. W siadzie - wymachy nóg, bezwładne przewroty
4. W siadzie - rozjeżdżanie się na zewnątrz i do środka koła
5. Ślizganie i czołganie się po podłodze
6. Turlanie się oraz turlanie kolegi po podłodze
7. Relaks - odpoczynek w leżeniu, głębokie oddechy
8. Przechodzenie wokół leżących i nad nimi, następnie przeskakiwanie
9. Dobieranie się parami
10. Siad rozkroczny naprzeciwko siebie - naprzemianstronne skłony i leżenie raz na jednym, raz na drugim boku
11. Siad tyłem - jedno dziecko wykonuje skłon, a drugie kładzie się na jego plecach, próby wspólnego wstania, pchania partnera po podłodze plecami, stopami, rękami
12. Relaks w leżeniu na podłodze - dzieci obchodzą się nawzajem
13. „Skała” - jedno dziecko siedzi mocno podparte o podłoże, drugie próbuje je przesunąć, pchając w różnych kierunkach
14. Kołysanie się siedząc przodem do siebie z lekko zgietymi nogami, dzieci trzymają się za ręce
15. Pięcioro lub sześcioro dzieci leży w kole na plecach - wszyscy przewracają się jednocześnie na prawy bok, potem na lewy bok, itp.
16. Ćwiczenia twórcze - dzieci naśladują popis łyżwiarzy
ZAJĘCIE III
1. Powitanie w kręgu - piosenką
Witamy, witamy, witamy Was
Witamy cię …., witamy cię…..,
Witamy, witamy.\, witamy Was.
2. Naśladowanie opadających płatków śniegu
3. Strzepywanie z siebie śniegu: z ramion, pleców, głowy, brzucha, nóg, stóp, itp. ( nazywanie tych części ciała)
4. Strzepywanie śniegu z kolegi - taka sama kolejność jak poprzednio
5. Rozgrzewanie, rozcieranie policzków, uszu, dłoni, ramion, stóp swoich i kolegi ( nazywanie tych części ciała)
6. Ćwiczenia oddechowe w leżeniu - połóż kulkę śniegową na brzuchu, zrób wdech i obserwuj jak kulka się unosi
7. Ćwiczenia w parze - jedno dziecko w klęku podpartym, drugie kładzie mu się na plecach, jest kołysane
8. Spotkanie znajomej pary - powitanie prawą ręką, dwoje dzieci leży na podłodze, pozostałe ciągną je za ręce po podłodze
9. Lepienie bałwanka - toczenie jednej osoby po podłodze
10. Skoki przez śnieżne kule - dwoje dzieci leży na podłodze w rozkroku i z rozpostartymi ramionami, dwoje przechodzi nad nimi bardzo ostrożnie
11. Tunel - wszystkie dzieci w klęku podpartym jedno obok drugiego, jedno dziecko w utworzonym tunelu czołga się i staje na końcu tunelu, potem czołga się następne dziecko, itd.
12. Naśladowanie wirujących płatków śniegu
ZAJĘCIE IV
1. W kręgu powitanie okrzykiem „hej!”
2. Jeżdżenie po podłodze na pośladkach i wypowiadanie swojego imienia
3. Nazywanie części swojego ciała i poklepywanie ich
4. Badanie przestrzeni wokół siebie machając w powietrzu nogami i rękoma
5. Chodzenie po sali na sztywnych nogach
6. Chodzenie po sali i udawanie, że się jest wodorostem w wodzie, który się kołysze wraz z falami
7. Chodzenie jak duch i wydawanie z siebie delikatnego odgłosu jak duch
8. Prowadzenie ślepca - jedno dziecko zamyka oczy i jest oprowadzany przez drugie dziecko po całej sali
9. W siadzie na podłodze przepychanie się plecami
10. W pozycji stojącej tyłem - jedno dziecko opiera się na plecach kolegi, a ten stara się częściowo przyjąć ten ciężar
11. Jedno dziecko leży nieruchomo na brzuchu na podłodze, drugie stara się je przewrócić na plecy lub chociaż poruszyć
12. Stos - zwożenie za nogi dzieci leżących na plecach na podłodze na jeden duży stos, na klaśnięcie wszyscy nagle wstają i rozbiegają się po całej sali
13. Pożegnanie w kręgu - „puszczenie iskierki” - uścisku dłoni
SCENARIUSZ ZAJĘĆ PROWADZONYCH METODĄ WERONIKI SHERBORNE
1.Powitanie - witamy się dłonią , kolanem , umowną piosenką
2. Poznanie własnego ciała
leżenie na plecach , przyklejamy się mocno do podłogi
- siedząc przemiennie przyciąganie nóg zgiętych w kolanach
ślizganie się w kółko na brzuchu , na plecach
czołganie się na brzuchu , na plecach z wyciąganiem i zginaniem na przemian rąk i nóg
siad prosty , rozcieranie i poklepywanie kolan , ud , łokci
marsz i bieg z wysokim unoszeniem kolan
marsz na sztywnych nogach
bieganie na gumowych nogach
siad skulny podparty - uderzanie o podłogę stopami - szybko , wolnno
siad prosty rozwarty - dotykanie prawym łokciem lewego kolana i odwrotnie
wytrzeszczanie i mrużenie oczu
zabawne miny
leżenie tyłem i turlanie się
3.Nawiązanie związku z partnerem i grupą
jedno dziecko zamyka oczy , drugie prowadzi je po całej sali (wytworzenie poczucia bezpieczeństwa i zaufania do partnera)
stawiamy stopy na stopach partnera i maszerujemy
przy muzyce kołysanie się w parach w pozycji fotelika
„paczka” -jedno dziecko zwija się w kłębek , mocno splata dłonie , a współćwiczący próbuje rozwiązać paczkę
ćwiczenia twórcze - swobodny taniec przy muzyce wolnej i szybkiej
Zestaw ćwiczeń kończymy wyciszeniem (kołysanka z płyty), podziękowanie za wspólną zabawę przez podanie rąk , uśmiech . Co jakiś czas występują ćwiczenia oddechowe , relaks (leżenie na plecach , oczy zamknięte , słuchamy muzyki )
SCENARIUSZ ZAJĘĆ PROWADZONYCH METODĄ WERONIKI SHERBORNE Z RODZICAMI
Wspólne zabawy i ćwiczenia dzieci z rodzicami przeprowadzone metodą ruchu rozwijającego W. Sherborne z elementami muzykoterapii i relaksacji .
Jak bije twoje serce - dziecko w parze z rodzicem . Dziecko kładzie się na plecach , rodzic przykłada ucho do jego serca i słucha bicia . Rytm serca można wyklaskać . Potem zmiana ról .
Patrz i słuchaj - rodzic z dzieckiem trzymają się za ręce i biegają po sali w rytm muzyki . W przerwie w muzyce prowadzący podaje hasło np. drewno , metal , plastik . Pary szybko odnajdują przedmiot wykonany z takiego materiału i dotykają go . Kiedy usłyszą znowu dźwięki muzyki mogą biegać .
Ćwiczenia w parach ( partner aktywny i partner bierny )
Huśtawka - rodzic chwyta dziecko pod kolanami i podnosi ( dziecko siedzi jak na krzesełku ) . W takiej pozycji huśta je w prawo i w lewo oraz do przodu i do tyłu .
Supełki - dziecko siedzi w siadzie skrzyżnym , rodzic za jego plecami zasłania mu dłońmi oczy . Każde dziecko otrzymuje sznurek z zawiązanymi na nim supełkami . Podczas słuchania cichej , spokojnej muzyki dzieci przesuwają sznurek i palcami próbują wykryć i policzyć supełki . Rodzic sprawdza czy policzyły prawidłowo . Zabawę można powtórzyć kilkakrotnie , wtedy dzieci wymieniają się między sobą sznurkami .
Ćwiczenia przeciwko w parach
Przygniatanie - jeden z partnerów leży na brzuchu , drugi przygniata go swoim ciężarem ( rodzic robi to z wyczuciem swojego ciężaru ) . Osoba leżąca stara się uwolnić . Zmiana ról .
Przepychanie - dziecko z rodzicem siadają naprzeciwko siebie i przepychają się stopami . Następnie wstają i starają się przepychać dłońmi . Kilkakrotne zmiany .
Ćwiczenia razem w parach ( obydwoje partnerzy aktywni )
Waga - rodzic i dziecko stoją naprzeciw siebie i chwytają się za ręce . Wykonują na przemian przysiady .
Dmuchamy - każda para otrzymuje małe piórko lub niewielki kawałek waty . Wspólnie dmuchają , aby utrzymały się one w powietrzu . Następnie odkładają je i dmuchają na wyobrażony sobie puszek .
Ćwiczenia w grupie
Kilku rodziców kładzie się obok siebie na brzuchu . Reszta czuwa nad bezpieczeństwem podczas zabawy . Dzieci kolejno pełzają na brzuchu po leżących partnerach .
Usypiamy misia - relaks przy muzyce ( Aria na strunie G J. S. Bacha ) . Podczas słuchania muzyki prowadzący spokojnym głosem opowiada jak zasypia miś , jak zasypiają wszystkie jego części ciała ( oczy , głowa , ręce , nogi) , jak mięśnie rozluźniają się .
Wzajemne podziękowania za wspólną zabawę , przytulanie się , zabawa zainicjowana
przez rodziców lub dzieci .