Piękne włosy

Marzysz, by Twoje włosy:

lśniły

były miękkie i puszyste,

ale skutecznie temu przeciwdziała

stres

słońce

zanieczyszczone środowisko

Jak poprawić kondycję włosów?

Właściwa dieta

Często ją lekceważymy, a to najprostszy sposób na zdrowe lśniące włosy. Niezbędną dla nich witaminę B6 znajdziesz w

rybach

jajach

ziarnach zbóż,

natomiast witaminę H (biotynę), której niedobór powoduje osłabienie i wypadanie włosów najwięcej jest w

mleku

serze

pełnoziarnistym chlebie

roślinach strączkowych

Częste mycie

To mit, że częste mycie włosów pozbawia włosy naturalnej ochrony tłuszczowej, przez co stają się suche, strzępią się i matowieją. Włosy znacznie bardziej cierpią z powodu braku higieny - torebki włosowe zatykają się martwymi komórkami naskórka, włosy nie są naturalnie natłuszczane, stają się łamliwe i słabe.

Jak myć włosy

Woda do mycia Nie za ciepła Najlepiej jak trochę zmarzniesz

I mycie Nie za dużo szamponu Wcieraj go w skórę Masuj skórę głowy opuszkami palców

II mycie Po opłukaniu nałóż szampon na włosy Rozprowadź go po włosach i delikatnie wcieraj

Balsam Po opłukaniu nałóż balsam na kilkanaście sekund

Końcowe płukanie Bardzo dokładnie spłucz włosy zimną wodą

---