Konspekt lekcji wychowania fizycznego

Prowadzący: GÓRAL TOMASZ, SŁUPSKI JACEK

Data: 25.10.2002.

Klasa: V- dziewczęta

Miejsce ćwiczeń: sala gimnastyczna.

Liczba ćwiczących: ok. 20 osób.

Przyrządy i przybory: 20 piłek do koszykówki, dwukolorowe szarfy, 4 pachołki, 8 chorągiewek.

Temat:

Nauczanie kozłowania piłki i podania oburącz z przed klatki piersiowej.

Cele ogólne jednostki lekcyjnej: zapoznanie uczniów z elementami techniki kozłowania

i podań w koszykówce.

Cele szczegółowe jednostki lekcyjnej:

1. Umiejętności - nauka poprawnego kozłowania i podania z przed klatki piersiowej.

2. Motoryczność - kształtowanie koordynacji ruchowej i szybkości.

3. Wiadomości - przykłady gier i ćwiczeń z wykorzystaniem umiejętności kozłowania, podań i chwytów piłki koszykowej.

4. Zadania wychowawcze - samokontrola, samodzielność (dostosowanie się do zaistniałej sytuacji), współpraca w zespole, wyrabianie postawy fair play.

Bibliografia:

1. Lider (1992) nr 4.

2. Trześniowski R. (1995) Gry i zabawy ruchowe. WSiP Warszawa.

3. Strzyżewski S. (1997) Proces kształcenia i wychowania w kulturze fizycznej WSiP Warszawa.

4.Kutzner J. (1996) Metodyka wychowania fizycznego w klasach V-VIII.

5. Lider (2002) nr 5.

Tok lekcji. 1.	Nazwa i opis ćwiczenia. 2.	Czas trwania. 3.	Uwagi organizacyjno-metodyczne. 4.
1. czynności organizacyjno-porządkowe. 2. Pokaz i objaśnienie nauczanych elementów techniki koszykówki. 3. Rozgrzewka. 3. Nauka umiejętności kozłowania. 4. Nauka umiejętności podań z przed klatki piersiowej. 5. Doskonalenie posiadanych umiejętności. 6. Ćwiczenia uspokajające. 7. Zakończenie lekcji.	- zbiórka, powitanie, podanie tematu zajęć. prowadzący wykonuje pokaz z jednoczesnym opisem słownym. - zabawa ożywiająca „Wybijanka”: ćwiczący biegają po całej sali kozłując piłkę i starają się jednocześnie wybić ręką wolną od kozłowania piłkę innym ćwiczącym oraz chroniąc swoją przed wybiciem. Bieg po okręgu Bieg z podrzucaniem piłki i chwytem oburącz nad głową Bieg z podrzucaniem piłki, klaśnięciem dłońmi przed sobą i chwytem piłki nad głową Bieg z podrzucaniem piłki, klaśnięciem dłońmi przed sobą, za plecami i chwytem piłki nad głową Bieg z podrzucaniem piłki, przysiad, powstanie i chwyt piłki Krążenia T i bioder z piłką W rozkroku krążenia piłki dookoła nóg ósemką Siad prosty- krążenia piłki dookoła siebie Siad prosty- przejście do siadu równoważnego z przetoczeniem piłki pod nogami Leżenie przodem- skłon T w tył i przetoczenia piłki pod klatką piersiową. - w rozkroku wykonywanie ósemek piłką między nogami, - jw. między kolanami, - jw. dookoła bioder, głowy. - wyrzut piłki przed siebie, przeskok nad piłką z jednoczesnym jej chwytem za plecami po odbiciu. - przypomnienie techniki poprawnego kozłowania (przydzielenie nr 1,2,3... w każdym zespole), - kozłowanie piłki w miejscu ręką prawą i lewą, - kozłowanie piłki ze zmianą wysokości (wykonanie przysiadu, siadu, klęku itp.), - kozłowanie piłki z odczytaniem ilości pokazanych palców przez prowadzącego, - kozłowanie piłki w ograniczonym polu, na sygnał prowadzącego wywołany nr kozłując obiega prowadzącego, który trzyma odpowiedni kolor szarfy w ręku i jak najszybciej wraca, - przypomnienie poprawnego wykonania podania z przed klatki piersiowej, - w parach (piłka na parę) stojąc naprzeciw siebie wykonujemy podania między sobą oburącz z przed klatki piersiowej, - jw. podanie kozłem, - poruszając się krokiem odstawno dostawnym wykonywanie podań, - w drugą stronę podania kozłem, - w parach stojąc naprzeciw siebie (piłka dla każdego), na sygnał prowadzącego jeden z ćwiczących wykonuje podanie sprzed klatki piersiowej, drugi kozłem, - gra „numerków” : wprowadzamy grę uproszczoną bez kozłowania. Zespoły mogą podawać piłkę do siebie wg wcześniej ustalonych numerów starając się jednocześnie uzyskać punkt poprzez zdobycie kosza rzutem oburącz z przed klatki piersiowej. - wyścig drużyn: każdy z ćwiczących pokonuje slalom między pachołkami, po czym podaniem z przed klatki piersiowej uruchamia kolejnego partnera z drużyny aż do zmiany miejsca całego zespołu, - wyścig drużyn: pierwszy z drużyny poruszając się do tyłu kozłuje, obiega pachołek, następnie kozłując przodem z wyznaczonego punktu podaje piłkę z przed klatki piersiowej następnej osobie. - stojąc naprzeciw siebie podaniem z przed klatki piersiowej ćwiczący starają się odbić piłkę od ławeczki, która stoi pomiędzy nimi, - zbiórka, omówienie lekcji, pożegnanie.	2'. 1' 7' 10' 15' 5' 3' 2	- ustawienie w szeregu, rozdanie szarf. - ćwiczący przyjmują pozycję siedzącą. - w zabawie nie zwracamy jeszcze uwagi na prawidłowe kozłowanie, jednocześnie przypatrując się osobom, które robią to błędnie - potrzebne do dalszej części zajęć. - piłka nie powinna upaść na podłogę. - zwracamy uwagę na poprawne wykonanie ćwiczonych elementów. . - po kilku podaniach następuje zmiana, - po błędzie podania np. 1 do 3 czy 3 do 5, piłka dla drużyny przeciwnej. - zwracamy uwagę na prawidłowość wykonania , przyznanie punktów we wszystkich konkurencjach zespołowych (grach i zabawach) zwycięskiej drużynie. - ćwiczenie wykonujemy na dokładność a nie na czas, - podanie punktacji, wyróżnienie najlepszyc

Bibliografia:

4. Lider (1992) nr 4.

5. Trześniowski R. (1995) Gry i zabawy ruchowe. WSiP Warszawa.

6. Strzyżewski S. (1997) Proces kształcenia i wychowania w kulturze fizycznej WSiP Warszawa.

7. Kutzner J. (1996) Metodyka wychowania fizycznego w klasach V-VIII.

4

---