7353, konspekty z w-f


Edyta Szewczyk

TYTUŁ: KONSPEKT LEKCJI WYCHOWANIA FIZYCZNEGO OPARTY NA ZABAWACH I GRACH RUCHOWYCH.

KLASA: II

WARUNKI: sala zastępcza o oknach niezabezpieczonych

KRÓTKA CHARAKTERYSTYKA KLASY: 24 osoby; 10 dziewczyn, 14 chłopców; osoby sprawne fizycznie

ZADANIE: doskonalenie orientacji

PRZYBORY: szarfy w 2 kolorach, 4 pachołki, 2 piłeczki tenisowe, 2 piłki do siatkówki

L.P.

NAZWY PUNKTÓW TOKU

TREŚĆ

CZAS

(min.)

UWAGI METODYCZNO-ORGANIZACYJNE

1.

Ćwiczenia porządkowo wychowawcze

Zbiórka w szeregu, sprawdzenie obecności i gotowości do zajęć. Podanie zadań lekcji, podział na dwie drużyny.

3

- zwrócenie uwagi na odpowiedni strój i obuwie sportowe oraz na zachowanie wszelkich zasad bezpieczeństwa

2.

Zabawa lub gra o charakterze ożywiającym (masowa, znana, lubiana)

Berek- „ Żuraw”

Wyznaczona osoba goni uciekających. Mogą uniknąć schwytania stojąc na jednej nodze, podkładając pod kolano drugiej swoją rękę, którą chwyta się za nos. Jeżeli berek dotknie kogoś przed przyjęciem „ Żurawia”, wówczas zostają berkiem

4

- ograniczona przestrzeń

- berek nie może stawać przed żurawiem i czekać aż ten się zmęczy

3.

Zabawa lub gra orientacyjna porządkowa

„ Komórki do wynajęcia”

Jedna osoba w środku koła, na hasło każda osoba musi zmienić komórkę, a zadaniem środkowego jest zajęcie komuś komórki

5

- szarfy są ułożone w okręgu z zachowaniem odpowiedniej odległości

4.

Zabawa lub gra na czworakach

„ Wyścig na czworakach”

Dwa rzędy za liną startu w siadzie skrzyżnym. Na sygnał pierwszy z rzędów na czworakach wybiegnie do chorągiewki, okrąża ją i wraca do swojego rzędu dotykając wyciągniętej dłoni kolegi

4

- wygrywa rząd który szybciej i w ustalony sposób ukończy wyścig

- osoba która złamie zasady powtarza bieg

5.

Zabawa lub gra z mocowaniem lub dźwiganiem

„ Ryby w sieci”

Jeden zespół wiąże sieć (tworzą okrąg trzymając się za ręce), drugi jest w środku- ryby. Ryby starają się wydostać z sieci

4

- po upływie określonego czasu prowadzący przerywa grę, liczy ryby i następuje zmiana ról

- wygrywa zespół z którego wydostało się więcej ryb

6.

Zabawa lub gra bieżna lub skoczna, masowa

„ Dzień i noc”

Dwie drużyny na środku tyłem do siebie, jedna ma nazwę noc druga dzień. Na hasło np. dzień, osoby z tej drużyny gonią noc, schwytani idą do przeciwników. Przeliczeni wracają do swoich

5

- osobę stojącą na mecie lub za nią nie można schwytać

7.

Zabawa lub gra rzutna, z podbijanie lub kopna

Dwa rzędy w odległości 5-6 kroków, uczestnicy w odstępie 1 kroku od siebie. Pierwszy z każdego rzędu podaje piłkę górą do następnego gracza. Gdy piłka zawędruje na konie, ostatni gracz biegnie z nią na czoło rzędu i podaje piłkę ponownie

4

- przy podawaniu piłki górą uczestnicy powinni stać w rozkroku

- podawanie piłki skończy się gdy obiegnie ona wszystkich

8.

Zabawa lub gra skoczna, bieżna, niemasowa

Dwa rzędy z liną startu, pierwszy z rzędu ściska piłeczkę pod kolanem ugiętej nogi, w podskokach na drugiej omija chorągiewkę i zmienia nogę. Następnie wraca na koniec swojego rzędu

4

- wygrywa szybszy zespół

- w przypadku wypadnięcia piłki osoba musi cofnąć się w to miejsce w którym utraciła piłkę i kontynuować podskoki

9.

Ćwiczenia korektywne i wyprostne oraz przeciw płaskostopiu

Osoby chodzą po obwodzie koła jedno klaśnięcie- na zewnętrznych krawędziach stóp; dwa klaśnięcia- na palcach; trzy na piętach

4

- osoby ustawione w kole

- zwrócenia uwagi na prawidłowe wykonywanie ćwiczeń

10.

Zabawa lub gra o charakterze uspokajającym

Na sygnał prowadzącego wszyscy uczestnicy zabawy maszerują w dowolnych kierunkach zachowując maksymalną ciszę. W czasie marszu starają się określić czas jednej minuty. W chwili, gdy poszczególni uczestnicy uznają, że okres jednej minuty upłynął, wykonują siad prosty.

2

- Zwycięża dziecko, które będzie najbliższe prawdy. Prowadzący odmierza czas i wskazuje zwycięzcę

11.

Ćwiczenia porządkowo wychowawcze

Omówienie i podsumowanie zajęć

4

- zebranie i odniesienie przyborów

ZADANIE:

Doskonalenie orientacji- zrealizowane w punkcie 3, 8, 9

Bibliografia: Roman Trześniowski, „ Gry i zabawy ruchowe”, SPORT I TURYSTYKA, Warszawa 1972



Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
Ekonomia konspekt1
BLS 2010 stom [konspekt]ppt
Ekonomia konspekt6
22 Choroby wlosow KONSPEKTid 29485 ppt
konspekt dzieci , ćwicz
farmakoterapia w als, konspekt+RKO2011 farmakoterapia+[CPR+EU]
Ekonomia konspekt9
RKO farmakoterapia [konspekt
Ekonomia konspekt14
metodologia badan politologicznych konspekt
Konspekt; odejmowanie liczb wymiernych
0 konspekt wykladu PETid 1826 Nieznany
Konspekt projektu I część 2013
konspekt2
Historia stosunków miedzynarodowych konspekt wiedzy
AKTYWA PIENIĘŻNE KONSPEKT RF
2 konspekt lekcji 3cid 19552 Nieznany

więcej podobnych podstron