Edyta Szewczyk
TYTUŁ: KONSPEKT LEKCJI WYCHOWANIA FIZYCZNEGO OPARTY NA ZABAWACH I GRACH RUCHOWYCH.
KLASA: II
WARUNKI: sala zastępcza o oknach niezabezpieczonych
KRÓTKA CHARAKTERYSTYKA KLASY: 24 osoby; 10 dziewczyn, 14 chłopców; osoby sprawne fizycznie
ZADANIE: doskonalenie orientacji
PRZYBORY: szarfy w 2 kolorach, 4 pachołki, 2 piłeczki tenisowe, 2 piłki do siatkówki
L.P. |
NAZWY PUNKTÓW TOKU |
TREŚĆ |
CZAS (min.) |
UWAGI METODYCZNO-ORGANIZACYJNE |
1. |
Ćwiczenia porządkowo wychowawcze |
Zbiórka w szeregu, sprawdzenie obecności i gotowości do zajęć. Podanie zadań lekcji, podział na dwie drużyny. |
3 |
- zwrócenie uwagi na odpowiedni strój i obuwie sportowe oraz na zachowanie wszelkich zasad bezpieczeństwa |
2. |
Zabawa lub gra o charakterze ożywiającym (masowa, znana, lubiana) |
Berek- „ Żuraw” Wyznaczona osoba goni uciekających. Mogą uniknąć schwytania stojąc na jednej nodze, podkładając pod kolano drugiej swoją rękę, którą chwyta się za nos. Jeżeli berek dotknie kogoś przed przyjęciem „ Żurawia”, wówczas zostają berkiem |
4 |
- ograniczona przestrzeń - berek nie może stawać przed żurawiem i czekać aż ten się zmęczy |
3. |
Zabawa lub gra orientacyjna porządkowa |
„ Komórki do wynajęcia” Jedna osoba w środku koła, na hasło każda osoba musi zmienić komórkę, a zadaniem środkowego jest zajęcie komuś komórki |
5 |
- szarfy są ułożone w okręgu z zachowaniem odpowiedniej odległości |
4. |
Zabawa lub gra na czworakach |
„ Wyścig na czworakach” Dwa rzędy za liną startu w siadzie skrzyżnym. Na sygnał pierwszy z rzędów na czworakach wybiegnie do chorągiewki, okrąża ją i wraca do swojego rzędu dotykając wyciągniętej dłoni kolegi |
4 |
- wygrywa rząd który szybciej i w ustalony sposób ukończy wyścig - osoba która złamie zasady powtarza bieg |
5. |
Zabawa lub gra z mocowaniem lub dźwiganiem |
„ Ryby w sieci” Jeden zespół wiąże sieć (tworzą okrąg trzymając się za ręce), drugi jest w środku- ryby. Ryby starają się wydostać z sieci |
4 |
- po upływie określonego czasu prowadzący przerywa grę, liczy ryby i następuje zmiana ról - wygrywa zespół z którego wydostało się więcej ryb |
6. |
Zabawa lub gra bieżna lub skoczna, masowa |
„ Dzień i noc” Dwie drużyny na środku tyłem do siebie, jedna ma nazwę noc druga dzień. Na hasło np. dzień, osoby z tej drużyny gonią noc, schwytani idą do przeciwników. Przeliczeni wracają do swoich |
5 |
- osobę stojącą na mecie lub za nią nie można schwytać |
7. |
Zabawa lub gra rzutna, z podbijanie lub kopna |
Dwa rzędy w odległości 5-6 kroków, uczestnicy w odstępie 1 kroku od siebie. Pierwszy z każdego rzędu podaje piłkę górą do następnego gracza. Gdy piłka zawędruje na konie, ostatni gracz biegnie z nią na czoło rzędu i podaje piłkę ponownie |
4 |
- przy podawaniu piłki górą uczestnicy powinni stać w rozkroku - podawanie piłki skończy się gdy obiegnie ona wszystkich |
8. |
Zabawa lub gra skoczna, bieżna, niemasowa |
Dwa rzędy z liną startu, pierwszy z rzędu ściska piłeczkę pod kolanem ugiętej nogi, w podskokach na drugiej omija chorągiewkę i zmienia nogę. Następnie wraca na koniec swojego rzędu |
4 |
- wygrywa szybszy zespół - w przypadku wypadnięcia piłki osoba musi cofnąć się w to miejsce w którym utraciła piłkę i kontynuować podskoki |
9. |
Ćwiczenia korektywne i wyprostne oraz przeciw płaskostopiu |
Osoby chodzą po obwodzie koła jedno klaśnięcie- na zewnętrznych krawędziach stóp; dwa klaśnięcia- na palcach; trzy na piętach |
4 |
- osoby ustawione w kole - zwrócenia uwagi na prawidłowe wykonywanie ćwiczeń |
10. |
Zabawa lub gra o charakterze uspokajającym |
Na sygnał prowadzącego wszyscy uczestnicy zabawy maszerują w dowolnych kierunkach zachowując maksymalną ciszę. W czasie marszu starają się określić czas jednej minuty. W chwili, gdy poszczególni uczestnicy uznają, że okres jednej minuty upłynął, wykonują siad prosty. |
2 |
- Zwycięża dziecko, które będzie najbliższe prawdy. Prowadzący odmierza czas i wskazuje zwycięzcę |
11. |
Ćwiczenia porządkowo wychowawcze |
Omówienie i podsumowanie zajęć |
4 |
- zebranie i odniesienie przyborów |
ZADANIE:
Doskonalenie orientacji- zrealizowane w punkcie 3, 8, 9
Bibliografia: Roman Trześniowski, „ Gry i zabawy ruchowe”, SPORT I TURYSTYKA, Warszawa 1972