Edyta Szewczyk

TYTUŁ: KONSPEKT LEKCJI WYCHOWANIA FIZYCZNEGO OPARTY NA ZABAWACH I GRACH RUCHOWYCH.

KLASA: II

WARUNKI: sala zastępcza o oknach niezabezpieczonych

KRÓTKA CHARAKTERYSTYKA KLASY: 24 osoby; 10 dziewczyn, 14 chłopców; osoby sprawne fizycznie

ZADANIE: doskonalenie orientacji

PRZYBORY: szarfy w 2 kolorach, 4 pachołki, 2 piłeczki tenisowe, 2 piłki do siatkówki

L.P.	NAZWY PUNKTÓW TOKU	TREŚĆ	CZAS (min.)	UWAGI METODYCZNO-ORGANIZACYJNE
1.	Ćwiczenia porządkowo wychowawcze	Zbiórka w szeregu, sprawdzenie obecności i gotowości do zajęć. Podanie zadań lekcji, podział na dwie drużyny.	3	- zwrócenie uwagi na odpowiedni strój i obuwie sportowe oraz na zachowanie wszelkich zasad bezpieczeństwa
2.	Zabawa lub gra o charakterze ożywiającym (masowa, znana, lubiana)	Berek- „ Żuraw” Wyznaczona osoba goni uciekających. Mogą uniknąć schwytania stojąc na jednej nodze, podkładając pod kolano drugiej swoją rękę, którą chwyta się za nos. Jeżeli berek dotknie kogoś przed przyjęciem „ Żurawia”, wówczas zostają berkiem	4	- ograniczona przestrzeń - berek nie może stawać przed żurawiem i czekać aż ten się zmęczy
3.	Zabawa lub gra orientacyjna porządkowa	„ Komórki do wynajęcia” Jedna osoba w środku koła, na hasło każda osoba musi zmienić komórkę, a zadaniem środkowego jest zajęcie komuś komórki	5	- szarfy są ułożone w okręgu z zachowaniem odpowiedniej odległości
4.	Zabawa lub gra na czworakach	„ Wyścig na czworakach” Dwa rzędy za liną startu w siadzie skrzyżnym. Na sygnał pierwszy z rzędów na czworakach wybiegnie do chorągiewki, okrąża ją i wraca do swojego rzędu dotykając wyciągniętej dłoni kolegi	4	- wygrywa rząd który szybciej i w ustalony sposób ukończy wyścig - osoba która złamie zasady powtarza bieg
5.	Zabawa lub gra z mocowaniem lub dźwiganiem	„ Ryby w sieci” Jeden zespół wiąże sieć (tworzą okrąg trzymając się za ręce), drugi jest w środku- ryby. Ryby starają się wydostać z sieci	4	- po upływie określonego czasu prowadzący przerywa grę, liczy ryby i następuje zmiana ról - wygrywa zespół z którego wydostało się więcej ryb
6.	Zabawa lub gra bieżna lub skoczna, masowa	„ Dzień i noc” Dwie drużyny na środku tyłem do siebie, jedna ma nazwę noc druga dzień. Na hasło np. dzień, osoby z tej drużyny gonią noc, schwytani idą do przeciwników. Przeliczeni wracają do swoich	5	- osobę stojącą na mecie lub za nią nie można schwytać
7.	Zabawa lub gra rzutna, z podbijanie lub kopna	Dwa rzędy w odległości 5-6 kroków, uczestnicy w odstępie 1 kroku od siebie. Pierwszy z każdego rzędu podaje piłkę górą do następnego gracza. Gdy piłka zawędruje na konie, ostatni gracz biegnie z nią na czoło rzędu i podaje piłkę ponownie	4	- przy podawaniu piłki górą uczestnicy powinni stać w rozkroku - podawanie piłki skończy się gdy obiegnie ona wszystkich
8.	Zabawa lub gra skoczna, bieżna, niemasowa	Dwa rzędy z liną startu, pierwszy z rzędu ściska piłeczkę pod kolanem ugiętej nogi, w podskokach na drugiej omija chorągiewkę i zmienia nogę. Następnie wraca na koniec swojego rzędu	4	- wygrywa szybszy zespół - w przypadku wypadnięcia piłki osoba musi cofnąć się w to miejsce w którym utraciła piłkę i kontynuować podskoki
9.	Ćwiczenia korektywne i wyprostne oraz przeciw płaskostopiu	Osoby chodzą po obwodzie koła jedno klaśnięcie- na zewnętrznych krawędziach stóp; dwa klaśnięcia- na palcach; trzy na piętach	4	- osoby ustawione w kole - zwrócenia uwagi na prawidłowe wykonywanie ćwiczeń
10.	Zabawa lub gra o charakterze uspokajającym	Na sygnał prowadzącego wszyscy uczestnicy zabawy maszerują w dowolnych kierunkach zachowując maksymalną ciszę. W czasie marszu starają się określić czas jednej minuty. W chwili, gdy poszczególni uczestnicy uznają, że okres jednej minuty upłynął, wykonują siad prosty.	2	- Zwycięża dziecko, które będzie najbliższe prawdy. Prowadzący odmierza czas i wskazuje zwycięzcę
11.	Ćwiczenia porządkowo wychowawcze	Omówienie i podsumowanie zajęć	4	- zebranie i odniesienie przyborów

ZADANIE:

Doskonalenie orientacji- zrealizowane w punkcie 3, 8, 9

Bibliografia: Roman Trześniowski, „ Gry i zabawy ruchowe”, SPORT I TURYSTYKA, Warszawa 1972

---