Duszone owoce

Mus z duszonych owoców przygotowany wg Pięciu Przemian posmakuje każdemu wielbicielowi owocowych deserów. Można wymieszać go z ugotowaną kaszką lub płatkami, dzięki czemu będzie bardziej pożywny.

 

 

Składniki:

• 1 banan (ZIEMIA)

• 1 brzoskwinia (ZIEMIA)

• łyżka melasy z buraka cukrowego(ZIEMIA)

• szczypta cynamonu (METAL)

• szczypta kurkumy (OGIEŃ)

• łyżka masła (ZIEMIA)

• trochę soku z cytryny (DRZEWO)

 

Przygotowanie:

 

O - Rozgrzej garnek,

Z - włóż masło, po chwili wrzuć pokrojone owoce, ciągle mieszaj,

M - następnie dodaj cynamon, pomieszaj, W - wlej trochę ciepłej wody,

D - dodaj cytrynę ,

O - następnie kurkumę

Z - dodaj melasę

Gdy owoce będą miękkie wymieszaj z ugotowaną kaszą lub płatkami

 

Smacznego

---