Start niski i sprinty(1), WF, LA


Start niski i sprinty

Pozycja „na miejsca”:

Na komendę „gotów”:

Na strzał (sygnał startu):

0x01 graphic

„na miejsca” „gotów” „strzał”

Nauczanie startu niskiego:

Ćwiczenia doskonalące technikę biegu sprinterskiego.

Szybkość kształtujemy w warunkach pełnego wypoczynku organizmu.

Dla dzieci przerwa między dwoma biegami wykonanymi pełna szybkością powinna wynosić 8 - 10 min.

Technikę doskonalimy w biegach „na luzie”, gdy zachowujemy kontrolę nad ruchem.

W czasie zawodów można wykonać tylko jeden falstart (przedwczesny wybieg), drugi wyklucza z biegu.

Biegi sprinterskie rozgrywane są w torach, za przekroczenie toru grozi dyskwalifikacja.

Linię mety należy przebiec z pełną prędkością.



Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
LA start niski, Lekkoatletyka(2)
LA start niski, Lekkoatletyka(2)
LA(start niski z bloków)
LA(start niski z bloków)
LA(start niski z bloków)
lekka - start niski z bloków, lekka atlletyka
Start niski, Lekkoatletyka(2)
Start niski, Lekkoatletyka(2)
Konspekt lekcji z lekkiej atletyki-start niski, lekka atlletyka
start niski
Obserwacja Start niski, zasady biegów krótkich 3
Obserwacja Start niski, zasady biegów krótkich
Obserwacja Start niski, zasady biegów krótkich 2,14
Uczymy się biegu przez płotki, doskonalimy start niski doc
Obserwacja Start niski, zasady biegów krótkich 2
99 La start nis
Tabele LA gimn, PRZYDATNE W SZKOLE, WF, AWF
Bezpieczenstwo na lekcji wf

więcej podobnych podstron