Zestaw zabaw ruchowych nr 1
Cele ogólne:
- rozwijanie sprawności ruchowej poprzez zabawy ruchowe,
- słuchanie i rozumienie poleceń, wyrabianie orientacji w otoczeniu.
Cele szczegółowe:
Dziecko potrafi:
- poruszać się po sali bez potrącania kolegów,
- właściwie zareagować na umowne sygnały,
- zachować równowagę ciała w czasie zabaw.
Miejsce: sala przedszkolna.
Czas: 15 -20 minut.
Pomoce: tamburyn.
Przebieg:
Zabawa orientacyjno porządkowa „Balonik”.
Dzieci stoją w ciasnym kółeczku jedno obok drugiego, z chwytem rąk. Nauczycielka poleca dzieciom nadmuchać balonik. Dzieci cofają się wolno naśladując jednocześnie dmuchanie balonika. Gdy koło jest już duże, nauczycielka klaszcze w ręce i woła: balon pękł. Dzieci opuszczają ręce i przysiadają.
Ćwiczenie dużych grup mięśniowych „Czy pokażesz”
Dzieci maszerują po sali jedno za drugim w kole. Na zapowiedź „pokaż rękami stopy, głowę, kolana, barki, ziemię, chmury itd.” -dzieci wskazują to, o czym mówi nauczycielka.
Zabawa z elementem czworakowania „Szukamy misia Zysia”.
Dzieci czworakują po sali szukając misia, który się zgubił. Na sygnał prostują się podnosząc ręce wysoko -misiu znalazł się.
Ćwiczenia tułowia „Zepsuty pajacyk”.
Dzieci stoją w lekkim rozkroku, ręce wyprostowane, uniesione nad głową. Na sygnał kolejno opuszczają ręce, głowę, wykonują skłony tułowia w przód /pogłębiają wolno/ - pajacyk zepsuł się. Odpoczynek w siadzie skrzyżnym. Nauczycielka chodzi między dziećmi i dotyka te, które mają wyprostowane plecy /prawidłowo wykonały siad skrzyżny/. Dotknięte dzieci wstają i ustawiają się w lekkim rozkroku.
Bieg i ćwiczenia równowagi
Dzieci stoją w luźnej gromadce na jednym końcu sali naprzeciwko nauczycielki. Na sygnał biegną ku niej. Na ponowny sygnał zatrzymują się natychmiast.
Marsz uspakajający przy piosence Skarby przedszkolaka
Zestaw zabaw ruchowych nr 2
Cele ogólne:
- rozwijanie sprawności ruchowej poprzez zabawy ruchowe,
- słuchanie i rozumienie poleceń, wyrabianie orientacji w otoczeniu.
Cele szczegółowe:
Dziecko potrafi:
- poruszać się po sali bez potrącania kolegów,
- właściwie zareagować na umowne sygnały,
- zachować równowagę ciała w czasie zabaw.
Miejsce: sala przedszkolna.
Czas: 15 -20 minut.
Pomoce: tamburyn.
Przebieg:
Zabawo orientacyjno - porządkowa Mijanie
Dzieci podzielona na dwie grupy, ustawione w gromadkach w dwóch przeciwległych rogach sali (boiska). Nauczycielka stoi w środku między grupami. Na sygnał dzieci biegną na wprost siebie, zamieniając się na miejsca (mijają się prawą stroną).
Ćwiczenia dużych grup mięśniowych
Rozsypka, które dziecko najwyższe - wspięcie, ręce w górze; które najniższe - przysiad, ręce wsparte na podłodze, które najgrubsze - rozkrok, ręce w bok i lekki półskłon w przód. Wytrzymać pozycję krótko, szybko zmieniać ruch.
Ćwiczenie tułowia - skręty Pokaż sufit
Klęk podparty, lewa ręka nad głową - wskazanie ręką sufitu (wzrok kierować za rękę, a następnie powrót do klęku podpartego. Skręty tułowia wykonywać za lewą i prawą ręką.
Ćwiczenia równowagi Czoło pozdrawia kolano
W staniu jednonóż chwyt rękami kolana nogi prawej i dotknięcie go czołem. Powtórzyć ćwiczenie dotykając czołem kolana nogi lewej.
Podskoki Spłoszone wróble
Gromadka wróbli skacze w miejscu - podskoki obunóż. Spłoszone przez miauknięcie kota (głosem naśladuje nauczycielka) przelatują w inne miejsce - bieg z ramionami w bok. Gdy kota już nie słychać wróbelki skaczą dalej.
Marsz: kilka kroków we wspięciu, a potem marsz zwykły.
Zestaw zabaw ruchowych nr 3
Zadania:
- doskonalenie biegania całą grupą bez potrąceń
- słuchanie i rozumienie poleceń
Przybory:
- woreczki dla każdego dziecka
- bębenek
Przebieg:
I. CZĘŚĆ WSTĘPNA
Dzieci maszerują w rytm muzyki. Podchodzą kolejno do koszyka i biorą woreczki.
Maszerując w kole, przekładają woreczki dookoła siebie, podając sobie z ręki do ręki.
II.CZĘŚĆ GŁÓWNA
Dzieci chodząc po sali wykonują skłony w dół, uderzając woreczkiem o podłogę - na przemian raz lewą, raz prawą ręką.
Rzuty woreczkiem. Dzieci udają, że rzucają woreczkiem, raz prawą, raz lewą ręką. Wykonują zamach i udają rzut.
Wyprostowana sylwetka, woreczki położone na głowach. Dzieci spacerują po sali, uważając, aby nie zderzyć się z kolegą i aby woreczek nie upadł na podłogę.
Odkładają woreczki na podłogę, klękają i próbują przepychać woreczek brodą, a następnie czołem.
Woreczki zostają pozostawiane na podłodze, dzieci biegają swobodnie po sali, starając się przeskakiwać przez pozostawione na ich drodze woreczki.
Dzieci stają przed woreczkami, próbują palcami, raz prawej, raz lewej stopy unosić woreczki do góry.
III. CZĘŚC KOŃCOWA
Dzieci z woreczkami na ramieniu spacerują po sali, co pewien czas zmieniając położenie woreczka.
W rytm bębenka dzieci maszerują po sali, ustawiając się według płci. N. stawia przed każdą z grup koszyk, do którego dzieci po kolei starają się wrzucić woreczki i wracają na koniec kolejki.
Marsz w kole w rytm uderzeń bębenka.
Zestaw zabaw ruchowych nr 4
Zadania:
- doskonalenie zwinności, wytrzymałości i siły
- ćwiczenie równowagi
Przybory:
- dowolne nagrania spokojnej muzyki
Przebieg:
I. CZĘŚĆ WSTĘPNA
Dzieci w rozsypce biegają po sali w dowolnych kierunkach, naśladując różne zwierzęta. Gdy N. podniesie rękę do góry, wszyscy się zatrzymują. Gdy opuści, biegają dalej, wcielając się w rolę innego zwierzątka.
.
II.CZĘŚĆ GŁÓWNA
Dzieci szukają sobie miejsca w sali w taki sposób, aby nie potrącać kolegów. Machają ramionami w przód i w tył.
Dzieci biegają po sali naśladując bieg koników - wysoko unoszą kolana. Na sygnał N. próbują w taki sam sposób biec do tyłu.
Stanie na jednej nodze - dzieci naśladują, jak koń grzebie nogą.
Z siadu podpartego dzieci wyskakują do góry, prostują sylwetkę, wysoko unoszą ręce.
Dzieci stoją na jednej nodze, a drugą próbują rysować w powietrzu kółeczka.
Wykroki podskokami lewą i prawą nogą w przód na zmianę.
Podskoki obunóż w różnych kierunkach.
Dzieci dobierają się parami, stają do siebie tyłem. Wykonują skłony w bok, do przodu i do tyłu, nie odrywają od siebie pleców
III. CZĘŚC KOŃCOWA
Dzieci stoją w rozsypce, podnoszą ręce do góry, wdychają powietrze nosem. Następnie opuszczają ręce, wydychają powietrze buzią.
Marsz po sali z interpretowaniem muzyki w dowolny sposób.
Zestaw zabaw ruchowych nr 5
Zadania:
- doskonalenie umiejętności ustawiania się w kole
Przybory:
- tarcza dla każdego dziecka
- dowolna muzyka
Przebieg:
I. CZĘŚĆ WSTĘPNA
Zabawa orientacyjno-porządkowa: marsz po obwodzie koła, na zmianę: na palcach, na piętach i na całych stopach.
Przywitanie się z kolegami, najpierw stopami, potem kolanami, a w końcu plecami.
II. CZĘŚĆ GŁÓWNA.
Dzieci maszerują w kole, podchodzą kolejno do N., biorąc tarcze. Maszerują dalej, aż tarczę otrzyma każde z dzieci.
Samochody. Dzieci na sygnał samochody wyruszają z kierownicami w rękach na przejażdżkę. Kierownice w rękach dzieci poruszają się w różnych kierunkach. Dzieci uważają, aby nie zderzyć się ze sobą.
Na sygnał N. - czerwone - dzieci zatrzymują się i stają chwilę w bezruchu. Na sygnał - zielone - jadą dalej.
N. daje znak, że samochody napotkały górkę - jadą teraz powoli. Następnie napotykają na drodze most - ustawiają się w rzędzie i jadą jeden za drugim.
Na sygnał N. dzieci ustawiają się w koła według koloru tarczy (czerwone, zielone, żółte). Jedno z dzieci zaczyna prowadzić węża, ale w taki sposób, aby nie zderzyć się z innymi grupami.
Samochody wracają do garażu - dzieci poruszają się po sali powoli, szukaj ą miejsca na garaż. Stojąc swobodnie w małym rozkroku, ruchami ramion i tułowia naśladują pompowanie koła.
Tarcze ułożone przed dziećmi. Dzieci na zmianę przeskakują przez tarcze - do przodu i do tyłu.
Leżenie tyłem. Dzieci wkładają tarcze między stopy. Próbują unieść tarcze do góry tak, by nie wypadły i chwilę przytrzymują je w górze.
III. CZĘŚĆ KOŃCOWA
Tarcze leżą na dywanie. Dzieci palcami stóp (na zmianę prawą i lewą stopą) obrysowują tarcze.
Dzieci ustawiają się w grupach według koloru tarczy i, maszerując jedno za drugim, odkładają tarcze we wskazane miejsca.
Marsz po kole przy dowolnej piosence.
Zestaw zabaw ruchowych nr 6
Zadania:
- doskonalenie zwinności, wytrzymałości i siły
Przybory:
- płyta CD z nagraniami spokojnej muzyki
Przebieg:
CZĘŚĆ WSTĘPNA
Dzieci w rozsypce biegają po sali w dowolnych kierunkach, naśladując różne zwierzęta. Gdy N. podniesie rękę do góry, wszyscy się zatrzymują. Gdy opuści, biegają dalej, wcielając się w rolę innego zwierzątka.
CZĘŚĆ GŁÓWNA
Dzieci szukają sobie miejsca w sali w taki sposób, aby nie potrącać kolegów. Machają ramionami w przód i w tył.
Dzieci biegają po sali naśladując bieg koników - wysoko unoszą kolana. Na sygnał N. próbują w taki sam sposób biec do tyłu.
Stanie na jednej nodze - dzieci naśladują, jak koń grzebie nogą.
Z siadu podpartego dzieci wyskakują do góry, prostują sylwetkę, wysoko unoszą ręce.
Dzieci stoją na jednej nodze, a drugą próbują rysować w powietrzu koła.
Wykroki podskokami lewą i prawą nogą w przód na zmianę.
Podskoki obunóż w różnych kierunkach.
Dzieci dobierają się parami, stają do siebie tyłem. Wykonują skłony w bok, do przodu i do tyłu, nie odrywają od siebie pleców.
CZĘŚĆ KOŃCOWA
Dzieci stoją w rozsypce, podnoszą ręce do góry, wdychając powietrze nosem. Następnie opuszczają ręce, wydychając powietrze buzią.
Marsz po sali z interpretowaniem muzyki w dowolny sposób.
Zestaw zabaw ruchowych nr 7
Zadania:
- doskonalenie równowagi
- wdrażanie do odpowiedniego ułożenia rąk podczas czworakowania
Przybory:
- skakanki
- płyta CD z szybka muzyką
Przebieg:
CZĘŚĆ WSTĘPNA
Dzieci w rytm wesołej muzyki wirują na wietrze, jak listki. Gdy N. włącza szybką muzykę, zaczyna wiać bardzo silny „wiatr" i „listki" opadają na ziemię.
CZĘŚĆ GŁÓWNA
Dzieci chodzą po sali w dowolnych kierunkach, zrywają liście z drzew, zbierają je, dzielą się liśćmi z kolegami.
Dzieci naśladuj ą przejście po „zaspach" z liści. Szurają nogami, unoszą wysoko nogi do góry i nimi szurają.
Dzieci udają, że przechodzą nad stromą przepaścią. N. rozkłada na dywanie skakankę, a dzieci kolejno po niej przechodzą.
Dzieci zamieniają się w „jeże" i szukają pożywienia. Spacerują po sali na czworakach, witają się z kolegami noskami.
„Jeże" szukają swoich norek, wykopują je łapkami, zagrzebują się w liście.
CZĘŚĆ KOŃCOWA
Dzieci w rytm piosenki o jesieni ustawiają się w kole i improwizują, jak wieje jesienny wietrzyk.
Marsz w kole.
Zestaw zabaw ruchowych nr 8
Zadania:
- doskonalenie dokładności przy wykonywaniu ćwiczeń,
- wyrabianie zwinności
Przybory:
- szarfy
- woreczki
- płyta CD z nagraniem wesołej muzyki
Przebieg:
CZĘŚĆ WSTĘPNA
Dzieci spacerują po sali w dowolny sposób. Na sygnał N. ustawiają się jedno za drugim, biorą szarfy i zakładają je na siebie.
Dzieci szukają kolegi, który ma szarfę w takim samym kolorze i tańczą razem w rytm muzyki. Na przerwę w muzyce zamieniają się na szarfy z kolegami.
CZĘŚĆ GŁÓWNA
Dzieci swobodnie maszerują po sali w dowolnych kierunkach. Na głośne klaśnięcie N., dzieci podnoszą szarfę leżącą na podłodze i przekładają ją przez siebie. Odkładają ją z powrotem i spacerują dalej.
Dzieci biorą woreczki, kładą na głowę i spacerują po sali. Zatrzymują się i przekładają woreczki pod kolanem prawej nogi, a następnie lewej.
Dzieci w siadzie. Przekładają woreczki dookoła siebie, zachowują proste plecy.
Leżenie tyłem. Dzieci chwytają w stopy woreczki i przenoszą je za głowę.
Dzieci ustawiają się w kole. N. ustawia na środku koszyk, a dzieci po kolei wrzucają do niego woreczki.
Dzieci tworzą kółeczka z szarf, skokami obunóż wskakują do szarfy, a następnie wyskakują, raz do przodu, raz do tyłu.
CZĘŚĆ KOŃCOWA
Dzieci wkładają szarfy za spodenki. Biegają po sali i próbują nawzajem zabierać sobie szarfy. Wygrywa to dziecko, które zbierze najwięcej szarf.
Marsz w kole przy głośnym klaskaniu na „raz”.
Zestaw zabaw ruchowych nr 9
Zadania:
- rozwijanie ruchowej inwencji twórczej
- wzmacnianie mięśni brzucha
Przybory:
- kolorowe kartki
- szarfy
- płyta CD z nagraniem wesołej i spokojnej muzyki
Przebieg:
CZĘŚĆ WSTĘPNA
Taniec wesołych dzieci przy dowolnej muzyce.
Dzieci maszerują po obwodzie koła na palcach i piętach w rytm spokojnej muzyki. N. rozdaje kolorowe kartki, kładąc je na głowach dzieci.
CZĘŚĆ GŁÓWNA
Zabawa bieżna Znajdź swój kolor. Dzieci w rytm muzyki biegają po sali, na przerwę w muzyce szukają szarf w tym samym kolorze, co ich kartka i dobiegają do nich. Zamieniają się kartkami z kolegami i zabawa trwa dalej.
Dzieci leżą przodem, zwijają kartkę w „lornetkę” i obserwują dzieci w najbliższym otoczeniu.
Dzieci dmuchają na kartkę trzymaną za rogi, aż będzie falować.
Dzieci stają na kartce - wykonują podskoki obunóż tak, aby nie spaść z kartki.
Dzieci zgniatają kartkę w kulkę. Podrzucają ją nad głową jedną ręką i łapią obydwoma rękami.
Dzieci przenoszą kulę palcami stóp, raz na lewą, raz na prawą stronę.
Dzieci dobierają się parami, próbują jednocześnie rzucać sobie nawzajem kulki i je łapać.
Dzieci kładą się naprzeciw siebie, kula leży między ich głowami. Dmuchają, próbując przepchnąć kulę na stronę kolegi.
CZĘŚĆ KOŃCOWA
Dzieci kładą na głowach kulki i spacerują z nimi po sali. N. kładzie na środku sali koszyk, do którego dzieci zrzucają kulki.
Zestaw zabaw ruchowych nr 10
Zadania:
- rozbudzanie wiary we własne możliwości
- kształtowanie prawidłowej postawy ciała
Przybory:
- piłki dla każdego dziecka
- płyta CD z nagraniem wesołej muzyki
Przebieg:
CZĘŚĆ WSTĘPNA
Dzieci maszerują w kole, N. kładzie piłki w koszyku. Dzieci, wykonując skłon, biorą po jednej piłce.
Dzieci chodzą swobodnie po sali, bawiąc się piłkami - podrzucają, łapią.
CZĘŚĆ GŁÓWNA
Dzieci stoją w rozsypce. Kładą piłkę przed sobą i starają się toczyć ją dookoła siebie stopami.
Dzieci wykonują skłon i toczą piłkę rękami dookoła siebie.
Przekładanie piłki pod kolanami raz prawej nogi, raz lewej.
Dzieci klękają, dmuchając na piłkę, toczą ją po całej sali.
Dzieci spacerują po sali, turlając piłkę naprzemiennie prawą nogą i lewą.
N. pokazuje dzieciom, jak podskakuje duża piłka, dzieci zaś mają wykonać taki sam ruch. Następnie podskakują jak małe piłeczki.
CZĘŚĆ KOŃCOWA
Dzieci ustawiają się w dwóch rzędach. N. przed każdym rzędem ustawia kosz, do którego dzieci starają się wrzucić piłki. Wygrywa ta drużyna, która wykona najwięcej celnych rzutów.
Relaks przy muzyce. Dzieci naśladują, jak podskakują małe piłeczki.
Zestaw zabaw ruchowych nr 11
Zadania:
- rozwijanie właściwej reakcji na sygnał dźwiękowy
- wzmacnianie wytrzymałości fizycznej
Przybory:
- obręcze
- płyta CD z nagraniem wesołej i spokojnej muzyki
Przebieg:
CZĘŚĆ WSTĘPNA
Przy wesołej muzyce, dzieci tańczą, naśladując opadanie płatków śniegu.
Podczas sygnału: „uderzenie w bębenek” - płatki zbijają się w gromadkę. Wszystkie dzieci przytulają się do siebie.
CZĘŚĆ GŁÓWNA
Dzieci wirują w rytmie muzyki i opadają na ziemię, kładą się na dywanie i turlają.
Dzieci leżą na dywanie w bezruchu. Nauczyciel zmienia się w „Królową Śniegu” i „zbiera” płatki śniegu. To dziecko, które dotknie nauczyciel wstaje i tworzy sznur za „Królową Śniegu”. Zabawa trwa dopóty, dopóki wszystkie dzieci nie zostaną odczarowane.
Dzieci, idąc w rzędzie, naśladują kolejno chód zwierząt kojarzących się z zimnem np. niedźwiedzia.
Dzieci wykonują skoki obunóż do obręczy. Na sygnał nauczyciela „słońce”- dzieci wskakują do obręczy- „płatki śniegu” - chowają się przed słońcem.
Dzieci skaczą po sali obunóż. Gdy usłyszą smutna muzykę, podskakują do przysiadu podpartego.
CZĘŚĆ KOŃCOWA
Marsz za „Królowa Śniegu”
Zestaw zabaw ruchowych nr 12
Zadania:
- rozwijanie wyczucia równowagi
- doskonalenie prawidłowej postawy ciała
Przybory:
- szarfy
- płyta CD z nagraniem wesołej muzyki
Przebieg:
Część wstępna
l. Zabawa przy wesołej muzyce Taniec wesołych przedszkolaków.
Część główna
1. Dzieci dostają szarfy i kładą je przed sobą. Jedno dziecko podchodzi i dotyka wszystkich po kolei. Wtedy dotknięte dzieci zakładają szarfy.
2. Dzieci układają przed sobą linię z szarfy. Zwijają ją palcami raz prawej, raz lewej stopy.
3. Dzieci biorą szarfy do ręki i próbują przez nie przechodzić.
4. Dzieci leżą na brzuchu, szarfy - przed nimi. Próbują łapać szarfę za obydwa końce i unosić do góry wraz z podniesieniem całego barku.
5. Cwał w dowolnych kierunkach. Dzieci biegają po sali, omijając szarfy leżące na podłodze.
Część końcowa
1. Dzieci biorą swoje szarfy i, podskakując, machają nimi nad głową.
2. Marsz z odłożeniem szarf na wskazane miejsce.
Zestaw zabaw ruchowych nr 13
Zadania:
- wzmacnianie grup mięśniowych odpowiedzialnych za prawidłową postawę ciała
Przybory:
- woreczki
- obręcze
- płyta CD z nagraniem wesołej muzyki
Przebieg:
Część wstępna
l. N. rozkłada woreczki na dywanie. Dzieci biegają po sali w rytm tamburynu. Gdy usłyszą mocne uderzenie, kładą się na swoje woreczki.
Część główna
1. Dzieci chwytają woreczki w dłonie i, chodząc po sali, podrzucającą woreczki i je łapią.
2. Woreczki leżą na podłodze, dzieci palcami raz prawej stopy, raz lewej unoszą je do góry i przekładają w inne miejsca.
3. Woreczki leżą na głowie dzieci, te zaś wykonują przysiady, nie zrzucając woreczków z głowy.
4. Taniec połamaniec. Dzieci tańczą w rytm wesołej muzyki tak, by utrzymać woreczki.
5. Dzieci parami stoją w rozkroku, odwrócone do siebie plecami. Podają sobie woreczek między nogami i nad głową.
6. Rzuty woreczkami do obręczy
Część końcowa
1. Marsz z odłożeniem woreczkow na wskazane miejsce.
Zestaw zabaw ruchowych nr 14
Zadania:
- rozwijanie umiejętności reagowania na sygnały słowne i dźwiękowe
- doskonalenie sprawności ruchowej
Przybory:
maskotka misia, ilustracje przedstawiające postacie występujące w zabawach, bębenek, tamburyno, ławeczka, woreczki, obręcze, CD- muzyka
Przebieg:
Część I: Wstępna
Przygotowanie grupy do zabaw ruchowych. Rozmowa nawiązująca do zajęcia. Przypomnienie dzieciom postaci Misia Zysia, który rusza na poszukiwanie wiosny.
Zabawa orientacyjno-porządkowa Wiosenny deszcz.
Dzieci chodzą przy akompaniamencie bębenka (szybko-wolno). Na dźwięk tamburyna wykonują przysiad i stukają palcami o podłogę (pada deszcz).
Część II: Główna
Zaświeciło słońce. Zysio spojrzał na swój ogródek i postanowił w nim posprzątać.
Zabawa kształtująca duże grupy mięśniowe Przekopujemy ziemię. Dzieci naśladują ruchem ciała kopanie ziemi łopatą (skłony tułowia z ruchem ramion, naśladującym kopania i odkładanie ziemi, akcentowanie przytupnięciem).
Ćwiczenie tułowia - skręty Podlewanie. Dzieci stoją w lekkim rozkroku ręce mają lekko ugięte i złączone. Dzieci wykonują wymachy ramion w lewo i w prawo zataczając wysoki łuk, jakby podlewały kwiaty konewką.
Do Zysia przybiegł zajączek. Zabawa z elementami czworakowania. Dzieci naśladują skoki zajączków (cały dłonie oparte przed sobą na podłodze, dociąganie nóg do rąk). Odpoczynek - siad skrzyżny - zajączki nasłuchują czy nikt nie wchodzi do ogródka.
Misio postanowił dalej szukać wiosny. Przed sobą ujrzał rzeczkę. Bardzo chciał przejść na drugi brzeg więc musiał poszukać kładki. Zabawa z elementami równowagi. Dzieci przechodzą przez ławeczkę.
Zabawa z elementami skoku Kamienie na ścieżce. Dzieci przeskakują obunóż przez woreczki leżące na podłodze.
Zabawa z elementami rzutu Kamyki do wody. Na sygnał słowny dzieci wrzucają woreczki do kosza.
Idąc na spotkanie z wiosną Zysio spotkał motyle. Chciał się z nimi przywitać, ale one ciągle mu uciekały. Postanowił je dogonić.
Zabawa bieżna. Dzieci biegają w różnych kierunkach „za motylem”. Na hasło „Hop” wyskok w górę - próba złapania motyla, lądowanie i przysiad.
Część III: Końcowa
Misio spotyka Panią Wiosnę (muzyka z taśmy magnetofonowej). Z towarzyszeniem wesołej muzyki tańczą same ręce, same nogi, tańczy noga, tańczy całe ciało.
Relaks. Muzyka cichnie. Dzieci leżą na dywanie słuchając odgłosów wiosennej przyrody.
Zestaw zabaw ruchowych nr 15
Zadania:
- doskonalenie podskoków obunóż
- reagowanie na umówiony sygnał
Przybory:
- szarfy
- wesoła muzyka (płyta CD)
Przebieg:
Część wstępna
1. Bieg w różnych kierunkach. Na sygnał Hop - dzieci podskakują obunóż, na sygnał Bęc - podskakują do przysiadu.
2. Bieg po sali przy wesołej muzyce z jednoczesnymi wymachami rąk do przodu i do tyłu.
Część główna
1. Dzieci biegają w luźnej gromadce w rytm muzyki. Gdy muzyka cichnie, dzieci szukają swoich domków (szarf rozłożonych na dywanie). Gdy muzyka zaczyna grać, dzieci wybiegają na spacer.
2. Zwijanie szarfy palcami raz prawej nogi, raz lewej.
3. Rozłożenie szarfy w linię, przeskoki obunóż przez szarfę.
4. Wycieranie pleców. Dzieci trzymają szarfę dwoma rękami na plecach i udają wycieranie pleców ręcznikiem.
5. Dzieci biegają po sali, wymachując w górze szarfami, raz prawą ręką, raz lewą.
6. Dzieci chodzą z szarfami uniesionymi wysoko nad głową, ręce wyprostowane.
7. Szarfy rozłożone na dywanie, dzieci spacerują po sali omijając szarfy.
Część końcowa
1. Dzieci dobierają się parami, spacerują po sali trzymając się za szarfy.
2. Złożenie szarf do N. Marsz parami przy wesołej muzyce.
Zestaw zabaw ruchowych nr 16
Zadania:
- doskonalenie zręczności
Przybory:
- woreczki
- obręcze
- wesoła muzyka (płyta CD)
Przebieg:
Część wstępna
1. Marsz po obwodzie koła, na zmianę na piętach i na palcach.
2. Witanie się z kolegami różnymi częściami ciała, w dowolny sposób, według pomysłowości dzieci.
Część główna
1. Zbieramy szyszki. Dzieci wybierają się do lasu, zbierają szyszki. Wykonują skłony, zbierając porozrzucane po sali woreczki i wkładają je do obręczy. Wygrywa dziecko, które nazbiera najwięcej woreczków.
2. Dzieci ustawiają się przy swoich obręczach z woreczkami. N. wydaje komendy: podskoki, przysiady, skłony, klaskanie, pajacyki, a dzieci wykonają je tyle razy, ile mają woreczków.
3. Zabawa naśladowcza Drwale. Dzieci chodzą po lesie, starając się naśladować pracę drwala.
4. Drzewa - dzieci zamieniają się w drzewa, przy muzyce naśladują je w różnych porach roku, według własnej inwencji twórczej.
Część końcowa
1. Dzieci naśladują chód zwierząt leśnych. Na klaśnięcie w dłonie podchodzą do najbliższego dziecka i zamieniają się z nim rolami.
2. Dzieci dobierają się parami i naśladują chód zwierząt w parach.
Zestaw zabaw ruchowych nr 17
Zadania:
- dziecko właściwie reaguje na sygnał dźwiękowy
- dziecko czerpie radość ze wspólnych zabaw w grupie
Przybory:
- szarfy
- płyta CD - wesoła muzyka
Przebieg:
Część wstępna
1. Dzieci z szarfą w rytm wesołej muzyki tańczą w dowolny sposób.
2. Dzieci ustawiają się w kole, machając szarfami raz lewą ręką. raz prawą w rytm melodii wystukiwanej przez N. na tamburynie.
Część główna
1. Dzieci idą po obwodzie koła machając szarfą - raz na górze, raz na dole.
2. Dzieci podrzucają szarfy do góry i starają sieje złapać nad głową.
3. Wieje -wiatr - dzieci machają szarfami, naśladując lekki wietrzyk, a następnie wichurę.
4. Szarfy leżą na podłodze, ułożone są z nich koła. Dzieci wskakują do środka, wykonują podskoki obunóż tak. by nie wyjść poza szarfę.
5. Dzieci dobierają się parami. Rzucają nawzajem szarfy i starają się, by nic upadły na podłogę.
6. Dzieci zakładają szarfy powyżej kolana. Skaczą na jednej nodze dopóty, dopóki szarfa nie spadnie na podłogę.
7. Bieg z przeszkodami. Szarfy rozłożone na dywanie w rzędzie. Dzieci biegną slalomem, starając się omijać szarfy.
Część końcowa
1. Dzieci podnoszą szarfy z podłogi palcami stopy i odkładają na miejsce.
2. Marsz przy wesołej muzyce.
Zestaw zabaw ruchowych nr 18
Zadania:
- dziecko poznaje możliwości własnego ciała
- dziecko doskonali orientacje w przestrzeni
Przebieg:
Część wstępna
l. Zabawa ruchowa Kot i myszy.
Część główna
1. Dzieci siadają na dywanie w siadzie skrzyżnym. Próbują klasnąć w dłonie przed sobą i za sobą.
2. Dzieci leżą na plecach. Próbują na zmianę dotknąć prawą dłonią lewej stopy i odwrotnie.
3. Małe skłony głowy w przód i w tył, w prawo i w lewo.
4. Dzieci przeciągają się, unoszą wysoko na palcach, wyciągają ręce do sufitu.
5. Podskoki po całej sali. Gdy spotykają się z kolegą, witają się ocierając o siebie plecami.
6. Dzieci spacerują po sali w różnych kierunkach. Na klaśnięcie w dłonie przez N. zatrzymują się i stają na jednej nodze.
Część końcowa
1. Dzieci spacerują w kole, unosząc i opuszczając ręce w dół.
2. Dzieci żegnają się ze sobą machaniem rękami na pożegnanie.
Zestaw zabaw ruchowych nr 19
Zadania:
- dziecko poznaje możliwości własnego ciała
- dziecko doskonali orientacje w przestrzeni
Przebieg:
Część wstępna
l. Zabawa ruchowa Kot i myszy.
Część główna
1. Dzieci siadają na dywanie w siadzie skrzyżnym. Próbują klasnąć w dłonie przed sobą i za sobą.
2. Dzieci leżą na plecach. Próbują na zmianę dotknąć prawą dłonią lewej stopy i odwrotnie.
3. Małe skłony głowy w przód i w tył, w prawo i w lewo.
4. Dzieci przeciągają się, unoszą wysoko na palcach, wyciągają ręce do sufitu.
5. Podskoki po całej sali. Gdy spotykają się z kolegą, witają się ocierając o siebie plecami.
6. Dzieci spacerują po sali w różnych kierunkach. Na klaśnięcie w dłonie przez N. zatrzymują się i stają na jednej nodze.
Część końcowa
1. Dzieci spacerują w kole, unosząc i opuszczając ręce w dół.
2. Dzieci żegnają się ze sobą machaniem rękami na pożegnanie.
Zestaw zabaw ruchowych nr 20
Zadania:
- dziecko potrafi współpracować w dużej grupie
- dziecko chętnie wykonuje polecenia
Przybory:
- laski
Część wstępna
1. Dzieci biegają po sali w jednym kierunku. Na sygnał N. zmieniają kierunek poruszania się.
2. Dzieci dobierają się parami. Naśladują to, co robi kolega z pary, zamieniają się rolami.
Część główna
1. Dzieci podchodzą w parach do N. i biorą laski. Trzymają laski za dwa końce i biegają po sali, uważając, aby nie zderzyć się z kolegą.
2. Dzieci trzymają laskę za końce, stoją wyprostowane z rękami wzniesionymi ku górze. Schylają się raz w prawą, raz w lewą stronę bez uginania nóg.
3. Dzieci trzymają laskę za końce przed sobą. Próbują przechodzić przez nią do przodu, a następnie do tyłu.
4. Laska położona przed dzieckiem. Przeskoki przez laskę obunóż.
5. Dzieci biegają po sali. Gdy napotykają na drodze laskę, przeskakują przez nią.
6. Dzieci podchodzą do swoich lasek, próbują stopami turlać je po dywanie.
7. Dzieci trzymają laski jedną ręką i próbują naśladować ruchy dyrygenta posługującego się batutą.
Część końcowa
1. Marsz po obwodzie koła. Złożenie lasek na wyznaczone miejsce.
2. Pożegnanie się z kolegami za pomocą nosa (Eskimosi).
Zestaw zabaw ruchowych nr 21
Zadania:
- dziecko poznaje możliwości własnego ciała
Przybory:
- tamburyn
- szarfy
- płyta CD - wesoła i „ciężka” muzyka
Część wstępna
1. Taniec ciała przy wesołej muzyce. Kolejno tańczą poszczególne części ciała: nogi, ręce, biodra, głowa.
2. Witanie się z kolegami roztańczonymi częściami ciała.
Część ogólna
1. Dzieci słuchają na przemian wesołej i lekkiej oraz „ciężkiej" i głośnej muzyki. Same decydują, czy teraz tańczy baletnica, czy olbrzym.
Naśladują ich ruchy.
2. N. bierze do ręki małą i dużą piłkę. Uderza piłkami o podłogę. Dzieci naśladują ruch odbijającej się piłki.
3. Chód i bieg po sali według rytmu podanego przez N. na tamburynie.
4. Dzieci zakładają na siebie szarfy i biegają po sali. Na uderzenie w tamburyn zamieniają się na szarfę z kolegami.
5. Dzieci biegają po sali. Na uderzenie w tamburyn muszą jak najszybciej przełożyć przez siebie szarfę.
6. Ułożenie ze wszystkich szarf linii prostej i przechodzenie po niej, jedno dziecko za drugim.
Część końcowa
l. Marsz jedno dziecko za drugim z wysokim unoszeniem kolan.
LITERATURA:
K. Wlaźnik Wychowanie fizyczne w przedszkolu, Warszawa 1981.
S. Owczarek, Gimnastyka przedszkola, Warszawa 2005
A. Grzęska, Zajęcia ruchowe w przedszkolu, Warszawa 1964
G. Antoszczuk, Zajęcia ruchowe w przedszkolu, Wrocław 2004
Opr. Aleksandra Rawska