Poziomka pospolita

124a] Poziomka pospolita - Fragaria vesca

Skład chemiczny: w owocach - cukry, pektyny, kwasy i substancje aromatyczne;

w liściach: głównie garbniki, sole mineralne, flawonoidy, wit C, trochę olejku.

Działanie: środek ściągający, moczopędny, poprawiający przemianę materii,

stymulujący procesy życiowe.

Liście bardzo często są wykorzystywane w lecznictwie ludowym - brak określonego działania

fizjologicznego.

Pije się napar i odwar [około 5-20g na 2 szkl wody]. Pić 3-4 razy dziennie po 0,5 szkl .

Rzadko używa się pojedynczo, zwykle w mieszankach ziołowych.

124b] Poziomka pospolita

Liście działają moczopędnie, oczyszczająco, przeciwbiegunkowo, bakteriobójczo, przeciwzapalnie.

Owoce regulują przemianę materii, mają też właściwości odtruwające.

Odwar: 1 łyżkę liści zalać 1 szkl wrzątku, gotować pod przykryciem na małym ogniu przez 5min, odstawić na 15min. Pić 1/3-1/2 szkl 2-3 razy dziennie między posiłkami jako środek moczopędny, w nieżycie dróg moczowych, w skazie moczowej, gośćcu, dolegliwościach skórnych.

W przypadku biegunki stosuje się podobny odwar z 2 łyżek liści na 1 szkl wody. Pić po 0,5 szkl 2-3 razy dziennie na 1 godz przed jedzeniem.

Uwaga: owoce poziomki czasem uczulają.

124c] Poziomka pospolita

Do celów leczniczych zbiera się z roślin dziko rosnących przez cały okres wegetacji zdrowe, zielone liście.

Poziomka [liście] działa ściągająco, moczopędnie, przeczyszczająco, trawiennie, przeciwbiegunkowo, bakteriobójczo.

Owoce poziomki mają działanie odżywcze i witamizujące.

Sok i owoce mają właściwości odtruwające, czyszczące krew i regulują przemianę materii.

Wskazania lecznicze: dolegliwości nerek, zaparcia, bolesne miesiączkowanie, stany zapalne,

niedokrwistość, niestrawność, opryszczka, nieżyt dróg oddechowych, kaszel.

Liście poziomki mogą wchodzić w skład herbatek domowych z dodatkiem liści melisy i ziela macierzanki - taka herbatka może powodzeniem zastąpić herbatę chińską.

Napar: 1 łyżeczkę liści zalać 1 szkl wrzątku, naciągać 10min. Popijać porcjami w ciągu dnia.

Napar ten ma właściwości orzeźwiające, rozwalniające, rozpuszcza kamień nazębny i złogi miażdżycowe w naczyniach krwionośnych.

124d] Poziomka pospolita

Inne nazwy: poziomka zwyczajna, poziomka jadalna, czerwona jagoda, koziomka.

W celach leczniczych wykorzystuje się liście, ziele, owoce.

Liście są bogate w garbniki pirokatechinowe, flawonoidy, ponadto zawierają

ślady olejku eterycznego i sole mineralne.

Owoce zawierają karotenoidy, wit C, związki cukrowe, kwasy organiczne, antocyjany, sole mineralne

[związki żelaza, fosforu, wapnia i siarki].

Działanie: moczopędne, ściągające.

Związki zawarte w liściach mogą być użyteczne w leczeniu kamicy moczowej, zwiększają bowiem ilości wydalanego moczu, a z nim szkodliwych produktów przemiany materii.

Ponadto dezynfekują drogi moczowe, co może być korzystne w leczeniu przewlekłych zakażeń

towarzyszących często kamicy moczanowej.

Liście mogą być polecane w zaburzeniach przemiany materii, w miażdżycy, a także w nadciśnieniu

tętniczym.

Garbniki zawarte w liściach mają właściwości przeciwzapalne i można je stosować w leczeniu biegunek i stanów zapalnych w przewodzie pokarmowym.

Napary z liści mogą być używane do płukania ust i gardła oraz do przemywania i okładów w niektórych chorobach skóry.

Liście mogą służyć do sporządzania herbaty ziołowej.

Owoce poziomki medycyna ludowa stosuje jako lek w kamicy moczowej.

Odwar: 1 łyżkę liści zalać 1 szkl wody i gotować 5min, odstawić na 10-15min. Pić w 2-3 porcjach w ciągu dnia. W przypadku biegunki przygotować odwar z 2 łyżek liści na 1 szkl wody.

Napar: 1 ziela zalać 2 szkl wrzątku, odstawić na 10-15min. Pić w 2-3 porcjach w ciągu dnia.

Owoce rozgniecione mogą być używane do przykładania na twarz w przypadku trądziku, oparzeń i

chorób skóry.

Liście poziomki można dodawać do mieszanek moczopędnych, przeciwzapalnych, czyszczących krew.

Uwaga: Zdarzają się uczulenia na poziomki, które objawiać się mogą wysypką.

124e] Poziomka pospolita

Surowcem leczniczym są liście, owoce i korzenie.

Liście zawierają garbniki katechinowe [ok. 6%], flawonoidy, wit C, niewielkie ilości olejku.

Owoce mają związki antocyjanowe, olejek, kwasy organiczne, wit C, B2, B1, P i K.

Korzeń jest surowcem używanym stosunkowo rzadko.

Jego skład chemiczny jest mało poznany, Ustalono, że zawiera znaczne ilości garbników [ok. 10%].

Największe zastosowanie mają liście poziomki.

Działają regulująco na przemianę materii usuwając z organizmu szkodliwe produkty np. jony Na i Cl. Zwiększają wydzielanie moczu i są stosowane w kamicy nerkowej.

Wykazują działanie ściągające i podawane są jako środek przeciwbiegunkowy oraz przy nadmiernych krwawieniach.

Wyciąg z liści obniża ciśnienie krwi, zwalnia rytm i wzmacnia amplitudy skurczu serca.

Napary z liści stosuje się również jako płukanka przy stanach zapalnych błon śluzowych gardła i jamy

ustnej.

Owoce są zaliczane głównie do surowców witaminowych, poza tym pobudzają

perystaltykę jelit i podobnie jak liście działają moczopędnie i obniżają ciśnienie.

Odwar: 1 łyżkę liści na 1 szkl wody - gotować 5min. Pić 1/2 szkl 3 razy dziennie.

124f] Poziomka pospolita

Inne nazwy: poziomka zwyczajna, poziomka jadalna, czerwona jagoda.

Surowcem są głównie liście i owoce, rzadziej całe ziele. Pozyskuje się je wyłącznie z roślin dziko

rosnących, gdyż poziomka uprawiana ma mniejsze właściwości lecznicze.

Liście zawierają garbniki, kwasy organiczne [askorbinowy], sole mineralne [potas], flawonoidy,

niewielkie ilości olejku eterycznego.

Owoce zawierają karotenoidy, antocyjany, kwasy organiczne [salicylowy], sole mineralne [fosfor, żelazo, wapń, kobalt] oraz wit C, B1, B2, B6, K i PP.

Poziomka występowała na naszych terenach już w neolicie i stanowiła pożywienie pierwotnych plemion słowiańskich.

Ponoć znana już była także w starożytności Rzymianom.

W XVI wieku we Francji uważano ją za roślinę moczopędną.

W medycynie ludowej znane były herbatki jako lek przy szkorbucie, kamicy żółciowej i nerkowej, przy żółtaczce, przeziębieniu, wypryskach czy wrzodach, a nawet przy gruźlicy.

Owoce gotowane z mlekiem i cukrem podawano na wzmocnienie po ciężkich chorobach.

Używano ich także w katarze kiszek połączonych z biegunką lub zaparciem, a świeże - przy podagrze i miażdżycy.

Świeże liście przykładano na rany i wrzody, a suchymi sproszkowanymi posypywano miejsca oparzone. Poziomka był to lek uniwersalny.

Liść poziomki posiada działanie moczopędne, przeciwbiegunkowe, przeciwmiażdżycowe, regulujące

ciśnienie, a w zewnętrznym stosowaniu - ściągające.

Używany bywa głównie w formie mieszanek z innymi ziołami dla dzieci i ludzi starszych.

W warunkach domowych odwar z liści można stosować dla osób starszych jako środek profilaktyczny w miażdżycy, zapobiegający krwawym wylewom, a także jako łagodny lek przeciwbiegunkowy i moczopędny.

Korzystnie także działa w schorzeniach skórnych na tle złej przemiany materii, przy podrażnieniu błon śluzowych przewodu pokarmowego i jamy ustnej.

Niekiedy odwary takie można stosować zewnętrznie w postaci okładów na źle gojące się rany i do płukania jamy ustnej.

Odwar do wewnątrz: 1 łyżkę liści lub pokruszonego ziela razem z owocami zalać 1 szkl wody, gotować

3min, parzyć ok. 10min. Pić po 1/2 szkl 3 razy dziennie.

Przy biegunce przygotować odwar z podwójnej ilości surowca na 1 szkl wody.

Przy kamicy nerkowej pic mieszankę 3 razy dziennie po 1/2 szkl naparu z 1 łyżki mieszanki [100g

poziomki, 50g liści borówki brusznicy, 50g liści porzeczki] na 1 szkl wrzątku - parzyć po przykryciem

10min.

Herbatki bezteinowe: 1] liście poziomki, liście maliny i liście jeżyny;

2] ziele poziomki, liście jeżyny, ziele marzanki wonnej.

Napar z tych liści bywa również używany do przemywania skóry dla jej oczyszczenia i ściągnięcia porów.

W myśl wskazań ludowych, można również pozbyć się kamienia nazębnego przez częste spożywanie

poziomek.

124g] Poziomka pospolita

Surowcami leczniczymi są liście, owoce i korzenie poziomki.

Surowce działają regulująco na przemianę materii, moczopędnie i ściągająco [zewnętrznie].

Stosuje się je w zaburzeniach przemiany materii, z miażdżycy naczyń i nadciśnieniu, przy biegunce, zaburzeniach żołądka, wątroby i śledziony, niezdrożności jelit, guzach krwawniczych, zaparciach.

Zewnętrznie - przy zapaleniach jamy ustnej i gardła oraz przy niektórych schorzeniach skórnych.

124h] Poziomka pospolita - Fragaria vesca

Oczywiście do celów leczniczych używać można inne gatunki czy podgatunki poziomki, np. poziomkę

zieloną - Fragaria viridis, poziomkę ananasową - Fragaria ananassa, poziomkę wysoką czyli sumnicę -

Fragaria moschata.

Warto wiedzieć, że poziomka ananasowa to popularna truskawka uprawna, której liście (bardzo często

ścinane i wyrzucane) znakomicie zastąpić mogą liście poziomki pospolitej.

Surowiec: Będziemy wykorzystywać nie tylko owoc - Fr. Fragariae, ale również liście - Folia Fragariae.

Liście zbiera się przed kwitnieniem (z młodych liści przygotowuje się smaczne, lecznicze herbatki),

rozkłada cienką warstwą i suszy w temp. dc 40o C. Liście starsze, to znaczy zebrane w czasie pozyskiwania owoców są bogatsze w garbniki i bardziej gorzkie.

Skład chemiczny. Liście zawierają wit. C - ok. 100-120 mg/100 g, garbniki ( w starszych liściach ok. 10%, w młodych - 3-5%), glikozyd, kwas salicylowy, flawonoidy, goryczki, karotenoidy i sole.

W owocach występują witaminy (kw. askorbinowy - do 60 mg/100 g, wit. A - 70 j.m., wit. P - 160 mg, wit. K - 100 ug, wit. PP - 200 ug, tiamina - 30 ug, ryboflawina - 70 ug), pektynian wapnia - 1,50%, sole

mineralne (dużo żelaza, wapnia, potasu, fosforu i siarki oraz manganu), cukier inwertowy - 5,60%, kwas

jabłkowy - 1,41%, kwas salicylowy, kwas cytrynowy, olejek eteryczny, kwas chinowy, kwas winowy, kwas szczawiowy, barwniki antocyjanowe i flawonowe.

Działanie: Liście poziomki to typowy adstringens, czyli środek ściągający (przeciwbiegunkowy,

odkażający, przeciwzapalny, przeciwwysiękowy, przeciwkrwotoczny).

Surowiec działa ponadto wyraźnie odtruwająco, napotnie, przeciwgorączkowo, moczopędne i lekko

uspokajająco (wyciągi alkoholowe!); pobudza wydzielanie kwasu solnego i apetyt.

Wskazania: wzdęcia, burczenie i przelewanie w kiszkach, odbijanie, nudności, wymioty, bóle brzucha (+ rumianek lub krwawnik), brak łaknienia, niestrawność, biegunka, stany zapalne i zakażenia żołądka i jelit, choroba wrzodowa, żylaki odbytu, krwotoki z przewodu pokarmowego (+ inne zioła przeciwkrwotoczne), uczucie pełności w brzuchu (+ liść mięty + ziele glistnika + liść szałwii), choroby wątroby i pęcherzyka (+ glistnik), kamica moczowa, krwiomocz, zapalenie nerek i dróg moczowych, choroby skórne i zakaźne, otyłość (stosować też mieszanki podane przy morszczynie, konsumować codziennie poziomki i stosować dietę 1000-1200 kal.), reumatyzm (+ kwiat wiązówki), dna (+ liść i kora brzozy).

Zewnętrznie (przemywanie nalewką, okłady z mocnego odwaru, płukanki, nasiadówki):

schorzenia skórne na tle łojotoku, przetłuszczające się i z tłustym łupieżem włosy, rany, ropnie, oparzenia, liszaje, opryszczki, nadżerki, owrzodzenia, wypryski, potówki, stany zapalne jamy ustnej, pochwy i warg sromowych, upławy (pić odwar z liści poziomki i kory wierzbowej w ilości 200 ml 4 razy dz.). W przypadku chorób oczu stosować okłady lub częste przemywanie.

Napar: 2 łyżki liści zalać 2 szkl. wrzącej wody; odstawić na 20 minut; przecedzić. Pić kilka razy dz. po

200 ml; niemowlęta ważące 3-4 kg - 8,5-11 ml, 5-6 kg - 14-17 ml, 7-8 kg - 20-22,8 ml, 3-4 razy dz.

Odwar (doustnie i zewnętrznie): 3 łyżki liści zalać 250 ml wody; gotować 5 minut; odstawić na 20 minut; przecedzić. Pić jak napar.

Nalewka poziomkowa - Tinctura Fragariae: 1 szkl. suchych liści zalać 300 ml wódki; wytrawiać 14 dni; przefiltrować. Zażywać 3-4 razy dz. po 5 ml. Do płukania: 1 łyżka nalewki na 150 ml wody przegotowanej.

Alkoholmel Fragariae: 1 szkl. świeżych lekko pogniecionych owoców zalać 300 ml wódki; wytrawiać 14 dni lub dłużej; przefiltrować.

Do nalewki wlać 100-200 ml miodu, wymieszać. Zażywać 3-4 razy dz. po 1 łyżce jak środek wykrztuśny i wzmacniający. Można podawać dzieciom.

Konfitury z poziomek.

Składniki:- 1 kg owoców, - 1 kg cukru, - 1 szkl. soku poziomkowego, truskawkowego, jabłkowego lub pomarańczowego (uzyskać przy pomocy sokowirówki).

Sposób przyrządzenia: z soku i cukru ugotować ulep, czyli syrop. Na gorący ulep wrzucić owoce i jak tylkoulep pokryje odstawić na bok pod przykryciem na noc. Nazajutrz smażyć aż będą niemal przeźroczyste.

Składać do słoiczków, zakręcać i przechowywać w ciemnym oraz w zimnym miejscu.

Tak przyrządzone konfitury nie wymagają pasteryzacji. Są pyszne i gorąco je polecam.

Rp. liść poziomki - 2 łyżki, liść babki - 1 łyżka, ziele majeranku - 1 łyżka, kwiat lipy - 1 łyżka, kwiat (ziele) wrzosu - 1 łyżka, kwiat rumianku - 1 łyżka, ziele lebiodki - 1 łyżka, ziele srebrnika - 1 łyżka

Wymieszać. Przyrządzić i dawkować jak napar z liści poziomki. Podawać dzieciom i niemowlętom.

Wskazania: przeziębienie, choroby zakaźne, gorączka, nieżyt jelit i żołądka, zaburzenia trawienia, bóle

brzucha, schorzenia bakteryjne układu oddechowego, bezsenność, wyczerpanie nerwowe.

124i] Poziomka pospolita

Poziomka pospolita chociaż drobna i niepozorna znalazła zastosowanie jako zioło lecznicze w tradycyjnej medycynie.

Korzeń poziomki pospolitej był używany na rozwolnienia, natomiast jej łodygi były popularnym środkiem leczniczym na rany.

Uważano, że owoce poziomki pospolitej ochładzały organizm.

Zgodnie ze średniowiecznym zielarzem o imieniu Gerard, owoce poziomki chłodziły gorąco w czasie bólów żołądka oraz były pomocne na zapalenie wątroby.

Wędrując po lesie często korzystamy z jego dobrodziejstw, posilając się na przykład poziomkami.

Drobne owoce poziomki pospolitej mają delikatny aromat, który przypomina zapach róż.

Zielarze oraz aptekarze wysoko cenili sobie poziomkę i rekomendowali to zioło na wiele dolegliwości.

Jeden z 17-wiecznych zielarzy zauważył, że: "owoce poziomki pospolitej chłodzą wątrobę, krew, śledzionę oraz żołądek. Owoce odświeżają i dają ulgę duchowi jak również gaszą pragnienie. Są dobre na zapalenia, świetnie działają na gorączkę".

18-wieczny botanista Carolus Linnaeus, który był również lekarzem, zjadał ogromne ilości owoców

poziomki pospolitej w celu uniknięcia zachorowania na skazę moczanową - "przyjemne lekarstwo", którego efektywności jednak nie udowodniono.

W wieku 20, herbatka sporządzona z poziomki pospolitej służyła jako środek odżywczy dla organizmu.

Herbatka poziomkowa ma lekko "ściągający" smak, który zawdzięcza zawartości taniny. Dzięki również temu, poziomki są stosowane jako środek na rozwolnienia oraz jako płukanki w bólach gardła.

Zielarze często przepisują świeże owoce poziomki pospolitej jako środka przeczyszczającego.

Liście poziomki pospolitej mają średnie właściwości moczopędne oraz ściągające.

Zioło to używane jest do leczenia rozwolnienia oraz biegunki.

Wywarem z liści poziomki pospolitej można płukać bolące gardło, stosować liście na poparzenia oraz zadrapania.

Owoce poziomki pospolitej są przepisywane przez zielarzy jako część diety w takich schorzeniach, jak

gruźlica, skaza moczanowa, artretyzm, reumatyzm.

Napar z liści poziomki pospolitej stosuje się wewnętrznie w nadciśnieniu, w miażdżycy naczyń

krwionośnych, w zaburzeniach przemiany materii.

Napar stosowany jest również w zaparciach oraz guzach krwawiących.

Owoc poziomki pospolitej rozpuszcza kamień nazębny oraz umacnia zęby w dziąsłach.

Poziomka pospolita zawiera taniny, śluz, cukry, kwasy owocowe, kwasy organiczne (kwas salicylowy, garbniki, flawonoidy, antocyjany), minerały, witaminy B, C, K, E.

Napar z liści - Stosowany na rozwolnienia, na problemy żołądkowe i zapalenia, na

żółtaczkę. Napar z poziomki pospolitej jest również używany jako środek pobudzający

apetyt. Zmieszany z tawułą oraz dziurawcem zwyczajnym

Poziomka pospolita jest używana na łagodne bóle artretyczne, lub połączona z nasionami

selera naciowego stosowana na skazę moczanową.

Owoc świeży - Jeść świeże owoce poziomki na zapalenia żołądka oraz jako środek odżywczy dla wątroby. Owoce są dobre podczas konwalescencji po żółtaczce. Również pożyteczne w stanach podgorączkowych, są zarówno chłodzące oraz nie powodują fermentacji w żołądku.

Okład z papki - Zgniecione owoce poziomki pospolitej nakładać na miejsca poparzone słońcem lub na inne infekcje skórne.

Wino odżywcze - Namoczyć owoce poziomki pospolitej w winie w celu sporządzenia tradycyjnego

lekarstwa na "podniesienie ducha".

POZIOMKA POSPOLITA

Właściwości lecznicze: Poziomka (liście) działa ściągająco, moczopędnie, przeczyszczająco, trawiennie, przeciwbiegunkowo i bakteriobójczo.

Owoce poziomki mają działanie odżywcze i witaminizujące. Sok i owoce mają właściwości odtruwające, czyszczą krew i regulują przemianę materii.

Wskazania lecznicze: Dolegliwości nerek, zaparcia, bolesne miesiączkowanie, stany zapalne,

niedokrwistość, opryszczka jamy ustnej, nieżyt dróg oddechowych, kaszel. Liście poziomki mogą wchodzić w skład herbatek domowych z dodatkiem liści melisy i ziela macierzanki. Taka herbatka z powodzeniem zastępuje herbatę chińską.

Poziomka pospolita (Fragaria resca L.)

Inne nazwy: poziomka zwyczajna, poziomka jadalna, czerwona jagoda.

Angielska: Wild Strawberry. Francuska: Fraisier des bois. Niemiecka: Wald-Erdbeere. Rosyjska:

Ziemlianika liesnaja.

Aż trudno uwierzyć, że poziomka rosła dziko już w neolicie i stanowiła niewątpliwie pożywienie

pierwotnych plemion słowiańskich!

Prawdopodobnie znana były też Rzymianom, chociaż nic nie wiadomo o jej uprawie w starożytności, a

nawet we wczesnym średniowieczu.

W każdym razie najstarsza znana podobizna poziomki znajduje się w Zielniku Mogunckim, a więc pochodzi z roku 1454.

Na pewno jako roślina dekoracyjna była uprawiana w pierwszej połowie XVI w., bowiem lekarz i

przyrodnik francuski Joannes Ruellius (1474-1537) w dziele ogrodniczym Horti Germaniae, które ukazało się w Bazylei w 1537 r., wspomina o uprawie tych roślin różniących się rozmiarami i barwą owoców.

Wiemy też, że w końcu XVI wieku trzy odmiany poziomek - biała, czerwona i zielona były uprawiane w ogrodach angielskich.

Dzisiaj, w strefach umiarkowanych całego świata, uprawia się około 400 odmian poziomek wydających

owoce o przeróżnych odcieniach - od czerwieni, poprzez róż, biel, aż do żółtego.

W Polsce w stanie dzikim czerwona jagoda jest bardzo rozpowszechniona zarówno na nizinach, jak i w

górach. Rośnie przede wszystkim w lasach iglastych, na polanach, na porębach leśnych, przydrożach,

suchych zboczach i w zaroślach. Jest często uprawiana w ogrodach, rzadziej na małych plantacjach.

Owoce, dojrzewające w czerwcu i lipcu są okrągłe lub owalne, najczęściej czerwone (czasami białe lub

żółte) i odznaczają się wspaniałym, typowym dla tej rośliny aromatem.

Do celów leczniczych zbieramy liście poziomki przez cały okres wegetacji, dopóki nie zaczną żółknąć i czerwienieć.

Liście poziomki zawierają garbniki pirokatechinowe, flawonoidy, kwasy organiczne, niewielkie ilości olejku eterycznego oraz biopierwiastki.

W owocach znaleziono cukry, liczne kwasy organiczne, karotenoidy, witaminy (C, B1? B2, B6, K i PP) i biopierwiastki (m.in. żelazo, kobalt, wapń, magnez i mangan).

Liście działają łagodnie moczopędnie, ułatwiają usuwanie z organizmu rozpuszczalnych w wodzie

szkodliwych produktów przemiany materii, wykazują słabe działanie ściągające na błony śluzowe

przewodu pokarmowego, a także przeciwbiegunkowe i bakteriobójcze.

Napar z liści. Łyżkę suszonych liści poziomki zalewamy szklanką wrzącej wody, odstawiamy na 10 minut pod przykryciem i pijemy 12-3 razy dziennie pomiędzy posiłkami w zaburzeniach przemiany materii, jako środek moczopędny w nieżycie dróg moczowych, w kamicy nerkowej i pęcherzowej (piasek), pomocniczo w miażdżycy naczyń, w gośćcu i dolegliwościach skórnych.

Kuracja z owoców. Świeże owoce mają znaczenie dietetyczne. Zbierać je trzeba rankiem, ale po

obeschnięciu rosy, albo przed wieczorem przed ich opadnięciem.

W otyłości, podagrze, schorzeniach nerek i serca, a także przy niedoborze witamin można przeprowadzić kurację poziomkową, która z powodzeniem zastępuje winogronową.

W trakcie kuracji trwającej 6-7 dni zjadamy codziennie w kilku porcjach 30-50 dag dojrzałych owoców.

Uwaga! U niektórych osób poziomki mogą wywoływać uczulenie objawiające się wysypką.

Maseczka kosmetyczna. Roztarte poziomki używane są często na maseczki kosmetyczne, gdyż działają regenerująco na skórę, usuwają z niej różnego rodzaju plamy, a nawet piegi. Osobom o cerze tłustej

kosmetyczki polecają maseczki z samych poziomek, a osobom o cerze suchej - z poziomek rozmieszanych z gęstą śmietaną.

W dawnej Polsce, podobnie jak w Europie, poziomka była ziołem bardzo cenionym, z którym łączono

zresztą liczne przesądy i legendy.

W zielniku Hieronima Spiczyńskiego (ok. 1500—1550) czytamy m.in., że poziomki „tak surowe, jak i

warzone, w gorączkach używane, bywają wielką ochłodą chorym. Także, którym się wiele żółci w żołądek wylewa, którzy gorzkość w uściech czują, tym bywają bardzo użyteczne (...). Nerkom zawrzedziałym i bolejącym ziele poziomkowe i z korzeniem, aż 3 garści obojga wziąwszy, w pół garnca wody warzyć, do wywrzenia połowicy, a rano i na noc ciepło dawać, po 8-9 łyżek".

W medycynie ludowej, aż do dzisiaj, herbatę z liści poziomki zaleca się w kamicy nerkowej i żółciowej, dla oczyszczenia krwi, przy podagrze i miażdżycy, na wzmocnienie po przebyciu ciężkich chorób.

---