39zakończenie masażu(3)

78 • Kurs Dwudniowy

DZIEŃ 2

Zakończenie

Masażu

.

Prawidłowe zakończenie masażu -•-

Bardzo ważne znaczenie ma sposób zakończenia masażu.

Nie możesz tego zrobić zbyt gwałtownie, ponieważ partner przyzwyczaił się do twego dotyku. Przykryty, powinien teraz poleżeć spokojnie pięć minut. Potem należy pomóc mu wstać i wzajemnie podziękować sobie za masaż.

CEL: Dobre samopoczucie partnera po masażu. Stopień trudności ••

Obie Stopy Trzymanie /a stopy daje poczucie równowagi psychicznej.

- Krok 2 -

Odpoczynek

-Krok I -

Chwyty Końcowe

Pod koniec masażu wykonujemy całą serię uspokajających dotyków. Ostatnim z tych chwytów jest trzymanie za stopy. Zamknij oczy, skoncentruj się na partnerze i przytrzymaj stopy co najmniej minutę. Powoli odejmij dłonie.

Nakryj teraz partnera dużym ręcznikiem frotć. Potrzebuje kilku minut odpoczynku w cieple. Jeśli trzeba, nakryj go jeszcze kocem.

TROSKLIWY DOTYK

Masaż nazywany bywa językiem miłości. Dotknięcia osoby masującej są pełne czułości, uzdrawiają. Najlepiej jest zakończyć zabieg siedząc przez chwilę u boku partnera i trzymając ręce na jego ciele.

-Krok 3-

Zakończenie

Partner rozluźniony i odprężony odpoczywa po masażu. Dotykając go przez ręcznik, podkreślasz swoją troskę.

Po chwili wstań i umyj ręce.

- Kroki 4 i 5 —

Wstawanie

Po dobrym masażu jedna osoba może być tak rozluźniona, żc trudno jest jej wstać. Inna przeciwnie, zeskakuje energicznie z. materaca. Bądź teraz obok partnera, aby po wstaniu czuł się pewnie.

PR A WIDŁOW Ii WSTAW A NI Ii

Wiele osób nic umie prawidłowo wstawać.

Złe podniesienie się / materaca może natychmiast zniweczyć rezultaty masażu. Najlepiej jest więc przewrócić się na bok, ugiąć kolana i wstawać opierając się na rękach.

PODZIĘKOWANIA

Podziękujcie sobie teraz za masaż, który dla obojga był przyjemnym doświadczeniem.

Dźwigniach-; Przy wstawaniu należy oprzeć się