39zakończenie masażu

78 • Kurs Dwudniowy

DZIEŃ 2

Zakończenie

Masażu

Prawidłowe zakończenie masażu

6

5/ X¹

3

Bardzo ważne znaczenie ma sposób zakończenia masażu.

Nie możesz tego zrobić zbyt gwałtownie, ponieważ partner przyzwyczaił się do twego dotyku. Przykryty, powinien teraz poleżeć spokojnie pięć minut. Potem należy pomóc mu wstać i wzajemnie podziękować sobie za masaż.

Obie Stopy < Trzymanie za stopy daje poczucie równowagi psychicznej.

- Krok 2 —

Odpoczynek

CEL: Dobre samopoczucie partnera po masażu. Stopień trudności ••

Krok

Chwyty Końcowe

Pod koniec masażu wykonujemy całą serię uspokajających dotyków. Ostatnim z tych chwytów jest trzymanie za stopy. Zamknij oczy, skoncentruj się na partnerze i przytrzymaj stopy co najmniej minutę. Powoli odejmij dłonie.

OKRYJ#-, Nakryj partnera ręcznikiem lub kocem i poproś go, aby chwilę spokojnie poleżal.

Nakryj teraz partnera dużym ręcznikiem frote. Potrzebuje kilku minut odpoczynku w cieple. Jeśli trzeba, nakryj go jeszcze kocem.

-Krok 3-

TROSKLIWY DOTYK Masaż nazywany bywa językiem miłości. Dotknięcia osoby masującej są pełne czułości, uzdrawiają. Najlepiej jest zakończyć zabieg siedząc przez chwilę u boku partnera i trzymając ręce na jego ciele.

PODZIĘKOWANIA Podziękujcie sobie teraz za masaż, który dla obojga był przyjemnym doświadczeniem,

Zakończenie

Partner rozluźniony i odprężony odpoczywa po masażu. Dotykając go przez ręcznik, podkreślasz swoją troskę.

Po chwili wstań i umyj ręce.

— Kroki 4 i 5 _

Wstawanie

Po dobrym masażu jedna osoba może być tak rozluźniona, że trudno jest jej wstać. Inna przeciwnie, zeskakuje energicznie z materaca. Bądź teraz obok partnera, aby po wstaniu czuł się pewnie.

PRAWIDŁOWE WSTAWANIE Wiele osób nie umie prawidłowo wstawać.

Złe podniesienie się z materaca może natychmiast zniweczyć rezultaty masażu. Najlepiej jest więc przewrócić się na bok, ugiąć kolana i wstawać opierając się na rękach.