riramida

Owoce l warzywa, mleko l Jego przetwory są zdrowe. To jut wiemy. Ale słodycze są smaczne! Czy nie wolno ich Jeść?

Oczywiście, te mctesz Jeść słodycze, które lubisz. Musisz Jednak pamiętać, teby nie jeść ich zbyt duto.

Oto piramida zdrowego żywienia. Przyjrzyj się uważnie i porównaj ile w ciągu dnia powinieneś zjadać poszczególnych produktów:

słodycze

tłuszcze

mleko i jego

przetwory,

mięso

owoce i warzywa

produkty mączne np: makaron, chleb, bułki,