skanowanie0069 3

Adaptacja do bodźców pochodzących ze środowiska W przypadku krótkoliwalep* działania czynnika stresowego możliwe Jest utrzymanie równowagi procesów wewnętrznych organizmu. Pobudzenie układu wspóiczulnego powoduje fizjologiczną mobilizację potrzebną do wałki ze stresem i jeżeli stresor działa krótko, homeostaza i zasoby służące metabolizmowi (związki energetyczne i substancje czynne organizmu) nie zostają wyczerpane, pozostaje czas na ich odnowę.

W przypadku długotrwałego (przewlekłego) działania czynników stresowych, pobudzenie wszystkich funkcji organizmu, będące wynikiem stałego bombardowania bodźcami stresowymi mogłoby prowadzić do szybkiego wyczerpania wszelkich rezerw organizmu i zaburzenia homeostazy.

W klasycznej definicji określono, że:

Adaptacja w psychofizjologii jest to zmniejszenie fizjologicznej reaktywności, które zderza się w powtarzanej ekspozycji na ten sam bodziec.

Fakt zmniejszenia odpowiedzi na kolejny bodziec stresowy, który stwierdza się mimo wzrastających zasobów metabolkznych. można uznać za pozytywny efekt treningowy. Tak więc pozytywnym efektem powtarzanego stresu może być wzmocnienie wytrzymałości psychofizjologiczną, której symptomami są: mała aktywność spoczynkowa układu adrenergicznego. szybka, efektywna odpowiedź na stresowe sytuacje oraz emocjonalna stabilizacja i wzmocnienie systemu immunologicznego.

Stopień zmniejszenia odpowiedzi na kolejny stres może być zatem miarą oswojenia się ze stresom i miarą adaptacji psychofizjologicznej.

16