wprowadzenie

DIETA I ODTRUWANIE ORGANIZMU WEDŁUG METODY DOKTORA JENSENA

Rozdział 4

Odtruwanie........................................ 47

Czy wiesz, co to znaczy czuć się wspaniale • Lewatywy i inne metody oczyszczania jelit • Znaczenie przesilenia zdrowotnego • Zmiany w sposobie myślenia pod wpływem zmian fizycznych

Rozdział 5

Proces odwrotny a przesilenie zdrowotne ................ 61

Rozdział 6

Zrównoważony reżim dietetyczny....................... 73

Zasady zdrowego odżywiania • Śniadanie • Lunch

•    Obiadokolacja • Zmiany w jadłospisie • Suplementacja

•    Jeszcze słów kilka o zdrowym odżywianiu oraz sugestie odnośnie do posiłków • Sposób doktora Jensena na nagłe ataki głodu

73

Słowniczek wybranych terminów

Wprowadzenie

Twórcza moc natury zawsze przeważa nad ludzki} skłonnością do niszczenia.

Warto zauważyć, żc 80% wszystkich chorób ma naturę przewlekłą. Schorzenia takie rozwijają się przez lata. Opiszemy je dokładniej w dalszej części książki.

Najpierw chciałbym krótko wyjaśnić, jak działa moja terapia. Do pokonania choroby przewlekłej niezbędne są właściwy' tryb życia, odpowiednie pożywienie oraz program oczyszczenia organizmu. Niemal we wszystkich przypadkach zaczynam od zastosowania detoksykacji. Chcę, aby moi pacjenci zapoznali się z takimi zagadnieniami, jak diety eliminacyjne, oczyszczanie ciała z toksyn, proces odwrotny oraz przesilenie zdrowotne, i dobrze je rozumieli.