50 51

DIETA I ODTRUWANIE ORGANIZMU WEDŁUG METODY DOKTORA JENSENA

Mimo wszystko zdecydowana większość ma na względzie wyłącznie wyzbycie się dokuczliwych objawów; po osiągnięciu tego kosmetycznego celu powracają do dawnych niezdrowych nawyków, beztrosko uważając, iż mają z głowy wszelkie utrapienia zdrowotne.

Jeśli chcesz przystąpić do mojego programu, musisz wpierw uporządkować — „oczyścić” — własne życie! Oczyść swoje myśli, zrewiduj ideały, staraj się zacząć żyć prościej i dopiero wówczas pomyśl o odzyskaniu formy. Czeka cię przejście kryzysu zdrowotnego i procesu eliminacyjnego. Liczni pacjenci, którzy się do mnie zgłaszają, mają obłożony język, co świadczy o tym, że stanowią, proszę mi wybaczyć ten zwrot, chodzące składnice toksyn. Ich wątroba jest stale przytruta, a jelita nie pełnią należycie swej zasadniczej, wydalniczej lunkcji. Wydzieliny, śluz i flegma zatykają ich drogi oddechowe. Aby pozbyć się tego groźnego balastu, należy podjąć proces odtruwania.

Ile trwa detoksykacja? Sądzę, że najlepiej przeznaczyć na nią dwa do trzech tygodni, zależnie od rodzaju zastosowanego programu oczyszczającego, a następnie przejść na zdrowy tryb życia. Po pewnym czasie można powtórzyć kurację odtruwającą - chcąc pozbyć się zbytecznych kilogramów, poprawić ogólną formę, wzmocnić się psychicznie itd.

Nie próbuj osiągnąć wszystkiego za jednym zamachem! Lepiej realizować program stopniowo i to pod nadzorem lekarza.

Pewnego dnia zjawił się u mnie pacjent, skarżąc się na przykry odór z ust, pogarszający się wzrok i słuch. Tak obłożonego języka nie widziałem jeszcze u nikogo. Pacjent ów wyznał, że owe przykre zmiany dały mu się we znaki w ciągu ostatnich czterech, może pięciu miesięcy. Spytałem go o stan jelita, a wtedy przyznał, że w ostatnim okresie ma poważne kłopoty z wypróżnianiem. Musiał uciekać się do lewatyw i różnego rodzaju środków przeczyszczających, zastanawiając się przy tym, gdzie tkwi źródło problemu. Dodał, iż jego ciało zaczęło emitować niemiłą woń, co stało się powodem utyskiwań jego małżonki. Była więc najwyższa pora do zastosowania programu detoksykacyjncgo; zaleciłem wobec tego przeprowadzenie 11-dniowego programu eliminacyjnego.

Ów konkretny program nie jest bynajmniej optymalny dla wszystkich; wyboru metody należy dokonać z rozmysłem. Można przez pięć dni pić wyłącznie sok z marchwi lub też dziesięć do piętnastu dni stosować dietę winogronową, opisaną w rozdziale 3. Można podjąć krótką głodówkę - albo dłuższą, jeśli czujemy się na siłach bądź mamy już pewne doświadczenie w stosowaniu postu. Uważam, że ścisły post (polegający na piciu tylko wody), przeprowadzony na

Odtruwanie

własną rękę, bez kurateli specjalisty, to pomysł dość ryzykowny. W każdym razie zawsze wpierw należy zasięgnąć opinii lekarza.

Program detoksykacyjny pomaga w walce z alergiami. Przekonaliśmy się, że dieta eliminacyjna przynosi ulgę przy wszelkiego rodzaju dokuczliwych, nieustępliwych nieżytach nosa. O programie podobnego rodzaju należy pomyśleć w pierwszym rzędzie w razie wystąpienia dziwnych wysięków lub bólu o trudnej do zidentyfikowania przyczynie. W takich okolicznościach należy jeść możliwie najmniej i zastosować program odtruwający.

Czasami kiedy chcemy oczyścić się z toksyn, dobrze jest zmienić otoczenie czy środowisko, o ile to ono właśnie w głównej mierze wpłynęło na wystąpienie problemów ze zdrowiem. Warto odsunąć się od osób przewrotnych, zawistnych, irytujących czy chorobliwie ambitnych, poszukać towarzystwa szczęśliwych ludzi i skorygować dotychczasowe nastawienie do życia - rozpocząć nowy, lepszy etap egzystencji. Poczucie radosnego bytowania to ważny element dobrego programu eliminacyjnego. W obecnych czasach ludzie potrzebują szczęścia, miłości, spokoju i harmonii bardziej niż kiedykolwiek.

W żadnym wypadku nie powinniśmy dążyć do blokowania wydzielania przez organizm kataru, flegmy, śluzu itd. Takie tłumienie naturalnej metody usuwania materiałów odpadowych prowadzi wprost do rozwoju poważniejszych schorzeń przewlekłych. Należy pozwolić ciału na samooczyszczanie i nigdy nie hamować wydzielin. Efektywna metoda zwalczania przykrych objawów czy dolegliwości powinna polegać wyłącznie na stosowaniu odpowiednich kuracji, bezpiecznych leków, właściwej diety oraz przyjęciu zdrowego stylu życia.

Programy dctoksykacyjne pomagają przy niemal wszystkich chorobach. W szczególności odnosi się to do problemów z płucami. Niektóre schorzenia wymagają jednak specjalnych środków ostrożności w stosowaniu programów odtruwających; do takich chorób zaliczamy np. gruźlicę, cukrzycę i padaczkę.

W przypadku epilepsji w trakcie programu eliminacyjnego rychło mogą wystąpić napady drgawek, a zatem osoba cierpiąca na padaczkę powinna znajdować się pod opieką kogoś, kto wie, jak postąpić w razie ataku. Drgawki polegają na mimowolnych gwałtownych skurczach mięśni; wiele rozlicznych przyczyn może uruchomić taką reakcję, a uwalnianie się toksyn podczas głodówki lub