38 39

DIETA I ODTRUWANIE ORGANIZMU WEDŁUG METODY DOKTORA JENSENA

masz słabe nerki, nie ma powodu, abyś nie spróbował naparów ze skrzypu, natki pietruszki czy też specjalnych herbatek na nerki i pęcherz moczowy. Wielki wybór herbatek jest dostępny w sklepach zielarskich.

Bulion na przesilenie zdrowotne

Przekonałem się, że w okresie kryzysu zdrowotnego najlepiej sięgnąć po warzywa. Niekiedy spożywanie zbyt dużych ilości soków owocowych sprawia, że proces eliminacyjny przebiega zbyt szybko i intensywnie - jarzyny są łatwiej przyswajane przez organizm. Większości pacjentów, którzy przechodzą przesilenie zdrowotne, zalecam, by pili wywar z obierzyn ziemniaczanych przez jeden do trzech dni. Podczas procesu eliminacyjnego organizm traci sole potasu. Uzupełniamy je więc, spożywając zasobny w potas bulion przygotowany z obierek ziemniaków.

Dobrą herbatkę usuwającą toksyczne złogi z nerek można przygotować z owoców jałowca. Należy je rozgnieść, zalać szklanką gorącej wody, odstawić, aż stanie się letnia, i wypić. Do takiego napoju można dodać trochę miodu. Picie trzech takich herbatek w ciągu doby wspaniale oczyszcza nerki. Możesz także ugotować w wodzie nieco świeżych szparagów, a następnie pić po pół szklanki odwaru trzy razy dziennie.

Napary z mięty pieprzowej, a także z rumianku, łagodzą dolegliwości żołądkowe.

Jeśli cierpisz na katar płuc, możesz pić dwa lub trzy razy dziennie herbatki z żywokostu i kozieradki.

Herbatka z siemienia lnianego to jeden z napojów zdrowotnych, działających oczyszczająco na jelita. Łagodzi stany zapalne i podrażnienia jelit, a także wrzody żołądka.

Wsyp łyżeczkę siemienia lnianego do szklanki z gorącą wodę i odstaw, aż napar stanie się nieco kleisty. W niektórych przypadkach najlepiej wypić płyn, usuwając nasiona.

Napar z siemienia lnianego jest dobry do lewatyw. U niektórych osób lewatywy z samej wody wywołują podrażnienia jelit. Jednakże stosując napar z siemienia lnianego (o objętości pół litra) z łyżeczką płynnego chlorofilu, osiągają dobre rezultaty, bez wystąpienia ubocznych dolegliwości. Takie lewatywy w razie potrzeby można stosować codziennie.

Diety eliminacyjne

Istnieją także inne diety odtruwające. Jedna z nich polega na piciu soku z buraków, samego lub z dodatkiem oliwy; oczyszcza ona woreczek żółciowy.

Pamiętaj - jednym z naszych celów jest wykorzystanie wszystkiego, co tylko możliwe, ażeby wzmocnić i uodpornić tkanki, by te pozbyły się toksycznych substancji.

Kiedy mówię, że niedobrze być stale na diecie alkalizującej, co może doprowadzić do wytworzenia zbyt zasadowego środowiska, zdaję sobie sprawę, iż może być to pomocne w przypadku pewnych zaburzeń w pracy naszego organizmu. Białka i skrobie dodawane do diety zapobiegają nadmiernej alkaliza-cji. Mocz powinien mieć kwaśny odczyn. Gdy staje się zasadowy, często świadczy to o tym, że spożywamy zbyt wiele warzyw i owoców. Doktor D.C. Jarvis, autor książki Folk Medicine (Medycyna ludowa) wydanej przed Fawcett Book Group w 1970 roku, zaleca picie wody z octem jabłkowym (łyżeczka octu na szklankę wody), aby przywrócić właściwy odczyn moczu. Moim zdaniem optymalna poprawa następuje jednak pod wpływem zmiany codziennej diety oraz trybu życia.

KĄPIELE NÓG WEDŁUG METODY KSIĘDZA KNEIPPA

Wyjdź na dwór i stań na trawie lub piasku. Weź wąż ogrodowy bez końcówki rozpylającej i zacznij polewać wodą prawą nogę od palców stóp ku górze aż do pachwiny, a następnie z tylu w dół aż do pięty. W podobny sposób zmocz lewą nogę. Każdą nogę polewaj tylko raz, w górę i w dół; przeprowadzaj ten zabieg jednorazowo w ciągu dnia. Nie wycieraj się ręcznikiem. Spaceruj po piasku lub trawie, aż nogi same wyschną - mniej więcej przez dziesięć minut. Wycieranie kończyn ręcznikiem zniweczy korzystne efekty opisanego zabiegu.

Kiedy tylko rozpoczniesz proces oczyszczania i zaakceptujesz konieczność dokonania zmian na drodze ku zdrowiu, uświadomisz sobie, że twoje ciało zaczyna się wzmacniać. W obecnych czasach nie sposób ustrzec się błędów życiowych. Gdy spojrzysz na życie z bardziej otwartym nastawieniem, zdecydowany egzystować w zgodzie z naturą, odkryjesz, że wiele czynników składających się na twój los i zdrowie ulegnie zdecydowanej poprawie.