Zdrowie w Twoich rękach (16)

Schorzenia kręgosłupa

Kręgosłup jest jednym z najważniejszych elementów organizmu; jest nie tylko osią główną i trzonem kośćca, podtrzymującym ciało i utrzymującym je w równowadze, lecz także dzięki największemu obok jamy czaszki skupisku tkanki nerwowej (rdzeń kręgowy), ma zasadniczy wpływ

na różnorakie czynności ustroju.

Zbudowany jest z kręgów i dzieli się na następujące odcinki: szyjny (7 kręgów), piersiowy (12 kręgów), lędźwiowy (5 kręgów), kość krzyżową (5 kręgów zrośniętych) i kość ogonową czyli guz.iczną (4 5 kręgów zrośniętych). Każdy kręg składa się zasadniczo z dwóch części przedniej, zwanej

trzonem i tylnej, zwanej lukiem. Z połączenia tych 2 części powstaje otwór; kręgi ułożone jeden na drugim tworzą kanał kręgowy, w którym oprócz tkanki tłuszczowej i splotów żylnych znajduje się rdzeń kręgowy, zawierający włókna nerwowe, tzw. drogi czuciowe i ruchowe. Włókna te dzielą się na korzenie przednie (ruchowe) i korzenie tylne (czuciowe) czyli tzw. drogi czuciowe i ruchowe. Obecność ich w rdzeniu wskazuje na jedno z najważniejszych zadań kręgosłupa - przewodzenie bodźców z obwodu ciała do mózgu i odwrotnie — rozkazów z mózgu do poszczególnych narządów. Nie mniej ważne znaczenie ma rdzeń kręgowy jako miejsce powstawania odruchów.

Utrzymanie więc kręgosłupa we właściwej formie ma kapitalne znaczenie dla zdrowia człowieka. Stosowanie masażu uciskowego w odpowiednich punktach na kręgosłupie i wzdłuż niego na całej długości, po obu stronach, może bardzo pomóc w zachowaniu kondycji i dobrego samopoczucia. Może pobudzić energię i zdolność do wysiłku zarówno fizycznego jak i umysłowego, wzmocnić lub uspokoić nasze nerwy, przeciwdziałać zmęczeniu, ospałości bądź bezsenności, bólom głowy, barków, kończyn itp. Zabiegi akupressury mogą też uregulować krążenie krwi i limfy, wzmocnić lub osłabić działanie poszczególnych organów, doprowadzić do pełnej harmonizacji naszego organizmu.

Zabiegi

Do tych zabiegów potrzebna jest w większości wypadków druga osoba. Wykonujemy je w dobrze przewietrzonym pomieszczeniu lub na świeżym powietrzu.

K-1. Dolegliwości: złe samopoczucie, niedotlenienie mózgu; bóle głowy, osłabienie pamięci itp.

Usytuowanie: tuż pod podstawą czaszki, obustronnie, we wgłębieniu przy zewn. brzegu mięśnia trapezowego.

Zabieg: uciskać mocno ku środkow i dwoma kciukami jednocześnie oba punkty, od 6 do 8 sekund. Powtórzyć 3 razy.

K-2. Dolegliwości: ból, zdrętwienie szyi. barków i ramion, sztywność mięśni w górnej części tułowia; bóle głowy.

Usytuowanie: w połowie odległości pomiędzy wyrostkiem barkowym łopatki a siódmym kręgiem szyjnym (na brzegu mięśnia czworobocznego przednia część). Zabieg: uciskać głęboko obu kciukami: prawym kciukiem ruchem okrężnym w prawo, lewym kciukiem w lewo. od około 0,5 do 1 minuty, 3,4 razy. Powtórzyć kilka razy dziennie.

K-3. Dolegliwości: osłabienie energii fizycznej i psychicznej przy osłabionym działaniu gruczołów dokrewnych.

Usytuowanie: na kręgosłupie, na środku wyrostka siódmego kręgu szyjnego (wypukłego). Jest to jeden z głównych punktów energii.

Zabieg: uderzanie nadgarstkiem lub knykciem środkowego palca, wysuniętym ze złożonej w pięść ręki; najwyżej 3 razy, w odstępach sekundowych. Można powtórzyć po kilku godzinach.

Cel zabiegu: pobudzenie działania gruczołów w stopniu, wyzwalającym wielkie ilości energii potencjalnej.