Zdrowie w Twoich rękach (21)

K-14. Dolegliwość: jak w K-13.

Usytuowanie: w miejscu, gdzie wysunął się dysk (jest to wyczuwalne pod palcami zgrubienie, które wskazuje, z której strony dysk wypadł).

Zabieg: początkowo rozmasować palcami znajdujący się w tym miejscu mięsień, aby usunąć zesztywnienie. Następnie uciskać dwoma kciukami, ostrożnie.

K.-I5. Dolegliwość: jak K-l3.

Usytuowanie: jak w K-14.

Zabieg: położyć ręce jedna na drugiej, płasko na wskazanym punkcie, mocno przycisnąć nagłym, mocnym ruchem. Tarcza powinna wejść na swoje miejsce. Po zabiegu poruszać się ostrożnie.

K-l6. Dolegliwość: osłabienie energii życiowej, choroby nerek.

Usytuowanie: o cztery palce w' bok od środka kręgosłupa, obustronnie, pomiędzy 2-im a 3-im kręgiem lędźwiowym. Zabieg: uciskać dwoma kciukami w głąb i w kierunku kręgosłupa od 5 do 7 sekund, trzykrotnie. Powtórzyć kilka razy w ciągu dnia.

K-l7. Dolegliwość: zmiany zwyrodnieniowe kręgosłupa. bóle pleców, wypadnięcie dysku. Usytuowanie: na odcinku piersiowym kręgosłupa. od I-go do 12-go kręgu, na linii między wyrostkami tych kręgów, w odległości dwóch palców od środka kręgosłupa, po 10 punktów z każdej strony. Zabieg: uciskać mocno obu kciukami, jeden na drugim kolejno od góry po jednej stronie kręgosłupa, następnie po drugiej, od 5 do 7 sekund każdy. Następnie zabieg pow tórzyć, uciskając jednocześnie z obu stron pojedynczymi kciukami, ruchem okrężnym, kolejno od góry wszystkie punkty.

Zabieg ten ożywia kręgosłup i wpływa korzystnie na mięśnie i tkanki między kręgowe.