Zdrowie w Twoich rękach (19)

K-IO. Dolegliwość: bóle krzyża, nerwu kulszo-wego, zmęczenie.

Usytuowanie: kolejno cztery punkty (10 a, b, c, d). tam. gdzie spotykają się część lędźwiowa kręgosłupa i kość biodrowa (lOa), oraz lekko w skos ku dołowi przez mięsień pośladkowy (lOb. c) do fałdu pośladkowego (lOd).

Zabieg: uciskać z obu stron obydwoma kciukami, ze średnią siłą. kolejno od góry. od 5 do 7 sekund każdy: powtórzyć trzykrotnie.

K-ll. Dolegliwość: bóle krzyża, zmęczenie, impotencja.

Usytuowanie: trzy punkty: 11 a. b. c. począwszy od góry. od kości krzyżowej do kości guzicznej.

Zabieg: uciskać kciukiem, lub dwoma, jeden na drugim, całym ciężarem ciała, kolejno. począwszy od góry. od 5 do 7 sekund każdy punkt: powtórzyć trzy razy.

24